Léto je plné energie, dlouhých dnů a zážitků. S příchodem podzimu se rytmus přírody zpomaluje a my bychom měli zpomalovat s ní. Jenže právě začátek září bývá pro mnohé z nás náročný – nové rozvrhy, nový denní režim, který se potřebuje usadit, spousta nových aktivit. To vše potřebuje dostatek energie. Možná spíš cítíte únavu a potřebujete více odpočinku. To není slabost, ale přirozený proces. Kratší dny, chladnější počasí a méně slunce přirozeně ovlivňují naši vitalitu. Začátek podzimu je ideální příležitostí k posílení imunity, aby tělo dobře zvládlo nadcházející chladnější období.
Naše biorytmy reagují na změnu světla i teploty. Hladina naší energie je ovlivněna kratšími dny i výkyvy teplot přes den – chladná rána a odpoledne se stále ještě letními teplotami.
Tělo si žádá více spánku a klidu, což je jeho přirozený způsob, jak se chránit a připravit na zimu. V tradičních přístupech ke zdraví je podzim vnímán jako období očisty, kdy je vhodné podpořit dýchací cesty, zažívání a tím i obranyschopnost organismu.
Pokles energie je často spojen s tím, že organismus potřebuje více živin pro správné fungování. Přechod mezi teplým a studeným obdobím zatěžuje imunitní systém. Proto právě v tomto období je potřeba začít imunitní systém posilovat, tedy ještě před tím než podlehneme nachlazení nebo chřipce. Méně slunečního svitu navíc snižuje tvorbu vitamínu D, který je důležitý jak pro imunitu, tak pro psychickou pohodu. Pokud cítíte častou únavu, podrážděnost nebo špatně spíte, může to být signál, že tělo volá po doplnění energie.
Naštěstí existuje řada přírodních látek, které pomáhají zvládnout toto přechodové období:
Šípek – patří mezi nejbohatší přírodní zdroje vitamínu C, který podporuje imunitní systém a chrání buňky před oxidačním stresem.
Přírodní vitamín C – z ovoce a bylin se lépe vstřebává a je šetrnější k organismu než syntetické formy.
Zinek – podílí se na normální funkci imunitního systému a pomáhá chránit buňky před stresem.
Hořčík – přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, podporuje nervovou soustavu i psychickou rovnováhu.
Pravidelné zařazení těchto látek do jídelníčku nebo doplnění formou kvalitních přírodních doplňků stravy může být klíčem k tomu, jak zvládnout podzim ve zdraví a bez zbytečného vyčerpání.
Z našich produktů můžeme doporučit kamennou moučku MITRACELL, která obsahuje 80 minerálů z Paraquaye pro energii a imunitu.
Podzimní zpomalení není slabost, ale moudrost těla. Právě díky zpomalení můžeme načerpat energii a sílu pro nadcházející sychravé období. Dopřejme tělu zklidnění, kvalitní stravu a přírodní podporu a odmění se nám silnější imunitou a stabilnější energií. Díky tomu zvládneme nejen podzimní výkyvy, ale i celou zimu s lehkostí bez nemocí a v psychické pohodě.
Tipy z našeho obchodu pro posílení imunity:
