{"id":1223,"date":"2021-12-09T17:53:42","date_gmt":"2021-12-09T17:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=1223"},"modified":"2025-05-05T20:58:14","modified_gmt":"2025-05-05T18:58:14","slug":"harnsaure-im-blut-erhoht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/kyselina-mocova-v-krvi-zvysena\/","title":{"rendered":"Harns\u00e4ure im Blut: Was erh\u00f6ht sie, wie kann man sie auf nat\u00fcrliche Weise senken und nicht auf den ersten Gichtanfall warten?"},"content":{"rendered":"

Ein erh\u00f6hter Harns\u00e4urespiegel im Blut ist nicht gut. Er kann auch zu einer Gelenkerkrankung namens Gicht f\u00fchren. Wie entsteht sie und wie kann man ihr vorbeugen? Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und geeignete Lebensmittel helfen ebenfalls.<\/p>\n

Was sind Purine und Harns\u00e4ure? Welche Beziehung besteht zwischen ihnen?<\/h2>\n

\"\"Purine<\/strong> Sind chemische Verbindungen<\/strong> in einigen Lebensmitteln enthalten. Unser K\u00f6rper kann sie normalerweise verarbeiten sich selbst zu beraten und sie auszugeben<\/strong>. Wenn es jedoch zu viele davon gibt, kann der K\u00f6rper sie nicht verdauen. Infolgedessen erh\u00f6ht Harns\u00e4urespiegel<\/a><\/strong> im Blut.<\/p>\n

Harns\u00e4ure<\/strong> ist ein Abfallprodukt, das bei der Verdauung von Purinen freigesetzt wird. Es wird \u00fcber die Nieren ausgeschieden. Ein Teil davon verbleibt im K\u00f6rper als Antioxidans<\/strong> und sch\u00fctzt uns vor Sauerstoffradikalen. Langfristig erh\u00f6hte Werte sind jedoch sch\u00e4dlich.<\/p>\n

Das Ergebnis ist ihr Ablagerungen in den Fugen<\/strong>wo es funktionieren kann Entz\u00fcndungen<\/strong><\/a> und die Entstehung Tage<\/a>.<\/p>\n

Was ist Gicht?<\/h2>\n

\"\"Unten<\/strong> Ist chronische Stoffwechselerkrankung<\/strong>. Dies ist eine Form von Arthritis. Wie bereits erw\u00e4hnt, betrifft sie haupts\u00e4chlich die Gelenke, wo sie sich bildet wiederholte Entz\u00fcndungen<\/strong>Das betroffene Gelenk ist geschwollen, rot, hei\u00df und schmerzt zus\u00e4tzlich.<\/p>\n

Da es sich um eine chronische Krankheit handelt, wissen wir, dass entsteht nicht von heute auf morgen<\/strong>Harns\u00e4urekristalle lagern sich allm\u00e4hlich in den Gelenken ab und zerst\u00f6ren diese langsam. M\u00f6glicherweise sp\u00fcren Sie bis zum ersten Anfall keine Schmerzen. Das erste betroffene Gelenk ist meist das gro\u00dfe Zehe<\/strong>.<\/p>\n

Aufgrund des schlechten Purinabbaus k\u00f6nnen wir auch genetische Veranlagung<\/strong>. Aber es ist nicht der einzige Risikofaktor. Ein weiterer ist nat\u00fcrlich schlechter Lebensstil<\/strong> und Konsum von ungeeigneten Lebensmitteln, Alkohol, aber auch Fettleibigkeit<\/strong><\/a>In jedem Fall ist es ratsam, den Verzehr dieser Lebensmittel so weit wie m\u00f6glich einzuschr\u00e4nken. Dies ist sogar nach dem Ausbruch der Gicht notwendig.<\/p>\n

Wie geht man mit Gicht um?<\/h2>\n

\"\"Wenn Sie Symptome oder ein anderes Gef\u00fchl haben, dass Sie von einem Problem mit \u00fcbersch\u00fcssiger Harns\u00e4ure betroffen sein k\u00f6nnten, empfehlen wir die Verwendung akkreditiertes Labor<\/strong>die aus einer Blutuntersuchung ermittelt Harns\u00e4urekonzentration<\/strong>Die Probenentnahme erfolgt auf n\u00fcchternen Magen und am Vortag sollten Sie keine koffeinhaltigen Getr\u00e4nke oder Alkohol zu sich nehmen, sich nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig der Sonne aussetzen und keinen \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Sport treiben.<\/p>\n

Wenn Sie nicht wissen, welches akkreditierte Labor Sie kontaktieren sollen, z\u00f6gern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Kontakt<\/a> und wir beraten Sie gerne<\/strong>.<\/p>\n

Welche Lebensmittel enthalten viele Purine?<\/h2>\n

Besonders riskant sind Lebensmittel mit mehr als 40 mg Purinen pro 100 g. Dazu z\u00e4hlen:<\/p>\n