![\"Frau](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jak-se-zimni-obdobi-podepisuje-na-nasi-psychice-1.png\" "\\"\\"")
<\/a>Man k\u00f6nnte sagen, die Wintersaison sieht in unserer Region jedes Jahr gleich aus. bis es dunkel wird<\/strong>Und das ist auf die Psyche<\/strong> viele von uns Zeichen<\/strong> Erh\u00f6hte M\u00fcdigkeit, schlechte Laune, das Gef\u00fchl, nichts tun zu wollen und wir w\u00fcrden gerne ein paar Monate Winterschlaf genie\u00dfen, genau wie B\u00e4ren. Und wir freuen uns alle darauf, die "unertr\u00e4gliche Hitze" im Sommer verfluchen zu k\u00f6nnen. Die Folgen davon k\u00f6nnen auch sein Depressionen, beeintr\u00e4chtigte zwischenmenschliche Beziehungen<\/strong>bei Kindern und Jugendlichen beeintr\u00e4chtigten Nutzen<\/strong> in der Schule und im Studium.<\/p>\n<\/h2>\nWie gehen wir damit um?<\/h2>\n
Viele von uns g\u00f6nnen sich in dieser Zeit etwas Gutes, um die Stimmung zu heben, sich aufzuw\u00e4rmen und neue Energie zu tanken. F\u00fcr die einen ist es Schokolade, Kuchen oder andere S\u00fc\u00dfigkeiten, f\u00fcr die anderen ein Glas Wein oder ein \u201eSchuss\u201c von etwas St\u00e4rkerem.<\/p>\n
Erwarten Sie von mir, dass ich Ihnen jetzt erkl\u00e4re, warum es schlecht ist und dass wir es ertragen und \u00fcberwinden sollten? Wenn Sie unsere Artikel regelm\u00e4\u00dfig lesen, wissen Sie, dass Sie sich dar\u00fcber keine Sorgen machen m\u00fcssen. Ich selbst wei\u00df sehr gut, wie wichtig es ist, manchmal "Penner"<\/strong> und uns mit etwas \u00c4hnlichem eine Freude zu machen. F\u00fcr unsere Psyche ist es viel vorteilhafter<\/strong>als v\u00f6llige Abstinenz f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Aber!<\/p>\n Nat\u00fcrlich sage ich nicht, dass du t\u00e4glich mehrere Flaschen trinken und eine Tafel Schokolade essen sollst. Das w\u00e4re nicht nur f\u00fcr deinen K\u00f6rper, sondern auch f\u00fcr deine Psyche und die deiner Mitmenschen ein gro\u00dfes Problem. Und eine gro\u00dfe Belastung f\u00fcr die Gesundheit deines Organismus.<\/p>\n Und gerade damit wir von Zeit zu Zeit einem Laster fr\u00f6nen<\/strong>, ist es wichtig zu wissen, wie man es richtig macht Reinigung unseres K\u00f6rpers<\/strong>Vor allem dann Leber und Nieren<\/strong>Denn die Nieren und die Leber sind unsere Filter<\/strong>Daher wird auf sie der gr\u00f6\u00dfte "Druck" ausge\u00fcbt und sie sind die Sammler der meisten Schadstoffe. Und wie bekannt, muss jeder Filter ab und zu gereinigt werden gr\u00fcndlich reinigen<\/strong>damit es weiterhin seine Funktion erf\u00fcllen kann und die Verunreinigungen nicht an uns zur\u00fccksendet.<\/p>\n Wenn Sie glauben, dass Sie f\u00fcr eine gr\u00fcndliche Entgiftung nur Alkohol, Zucker, Fett und vielleicht Fleisch weglassen m\u00fcssen und der Rest sich von selbst erledigt, dann irren Sie sich. So einfach ist es definitiv nicht. Wenn Sie sich au\u00dferdem nur ein- oder zweimal im Jahr f\u00fcr eine Entgiftung entscheiden, dann ist es wirklich wenig<\/strong>Es ist vergleichbar mit der Reinigung des K\u00f6rpers von au\u00dfen. Man w\u00e4scht sich nicht nur \u201ef\u00fcr die Saison\u201c.<\/p>\n <\/p>\n Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten und Varianten. Es ist keine schlechte Idee, diese auf unterschiedliche Weise zu kombinieren und zu variieren.<\/p>\n Ein solches Fasten einmal pro Woche wird Ihrem K\u00f6rper definitiv viel Erleichterung verschaffen. Wie geht das?<\/p>\n Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Getr\u00e4nk ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft<\/strong>Alternativ ein Glas warmes Wasser mit einem Teel\u00f6ffel Apfelessig<\/strong>Versorgen Sie Ihren K\u00f6rper tags\u00fcber mit N\u00e4hrstoffen in Form von Gem\u00fcses\u00e4fte<\/strong> aus R\u00fcben, Sellerie, Karotten, Blattgem\u00fcse und Kohl. Erg\u00e4nzen Sie au\u00dferdem Fl\u00fcssigkeiten in Form von warmes abgekochtes Wasser.<\/strong> Den Tag ausklingen lassen warme Gem\u00fcsebr\u00fche<\/strong>.<\/p>\n Aber seien Sie vorsichtig, was Sie an diesem Tag tun. Ihr K\u00f6rper meldet<\/strong>Das Ziel ist, dem K\u00f6rper zu helfen, nicht ihn zu t\u00f6ten. Wenn Sie also das Gef\u00fchl haben, dass Sie wirklich brauchen Sie f\u00fchlen sich nicht wohl, Ihnen ist schwindelig, Sie f\u00fchlen sich schwach<\/strong> usw. ist es nicht der richtige Weg. Daher ist es besser, nur teilweises oder intermittierendes Fasten zu w\u00e4hlen. F\u00fcr manche ist Fasten m\u00f6glicherweise \u00fcberhaupt nicht die richtige Wahl.<\/p>\n Auf jeden Fall versuchen. Mahlzeiten auslassen<\/strong> enth\u00e4lt Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Salz, Fette und frittierte Lebensmittel.<\/p>\n Im Gegenteil, unter denen gesunde Lebensmittel<\/strong> Dazu geh\u00f6ren Zitrone, Leinsamen, Chicor\u00e9e, Knoblauch und Rote Bete.<\/p>\n AUS Kr\u00e4uter<\/strong> Geeignet sind Koriander, Mariendistel, L\u00f6wenzahn, Brennnessel oder Wei\u00dfbirke.<\/p>\n Dlouh\u00e1 zima, kr\u00e1tk\u00e9 dny, pozdn\u00ed sv\u00edt\u00e1n\u00ed a brzk\u00e9 stm\u00edv\u00e1n\u00ed. V\u0161ichni to zn\u00e1me. A ne v\u0161ichni to zvl\u00e1d\u00e1me stejn\u011b v pohod\u011b. Jak se zimn\u00ed obdob\u00ed podepisuje na na\u0161\u00ed psychice Zimn\u00ed ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed v na\u0161ich kon\u010din\u00e1ch vypad\u00e1 ka\u017ed\u00fd rok stejn\u011b, dalo by se \u0159\u00edct a\u017e temn\u011b. A to se na psychice mnoh\u00fdch z n\u00e1s podepisuje zv\u00fd\u0161enou \u00fanavou, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,48,49],"tags":[],"class_list":["post-1855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muzi","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1855"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7100,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions\/7100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Warum sollten wir auf die Reinigung von Leber und Nieren achten?<\/h2>\n
Der nat\u00fcrliche Weg zur Entgiftung<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/h2>\n
Wie entgiftet man also richtig?<\/h2>\n
Eint\u00e4giges Fasten<\/h3>\n
Antrag<\/h3>\n
Geeignete k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten sind beispielsweise: atmet regelm\u00e4\u00dfig<\/strong>Dazu geh\u00f6ren Schwimmen, Yoga oder Spazierengehen, aber jede k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t z\u00e4hlt. Ob Putzen, Gartenarbeit oder jede andere Aktivit\u00e4t, bei der man nicht einfach nur sitzt, und das gilt sowohl f\u00fcr uns Frauen als auch f\u00fcr M\u00e4nner. Es ist auch gut Lymphdrainage<\/strong>, das die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem K\u00f6rper unterst\u00fctzt, das Lymphsystem richtig in Gang setzt und die Gesundheit sowie die Gewichtsabnahme f\u00f6rdert.<\/p>\nWelche Lebensmittel sind (nicht) geeignet?<\/h3>\n
Aber es gibt auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a>die speziell zum Reinigen von Leber und Nieren hergestellt werden. Zusammensetzung <\/strong>Entgiftungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> unterst\u00fctzt zus\u00e4tzlich nat\u00fcrliche Immunit\u00e4t<\/strong> Ihren K\u00f6rper. Sie enthalten viele notwendige Mineralien und Vitamine<\/strong><\/a> in den richtigen Proportionen. Dar\u00fcber hinaus sind sie ohne Rezept oder Beratung erh\u00e4ltlich.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"