![\"Strand-Flip-Flops](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2.-Co-nasi-pleti-v-lete-ublizuje_.png\" "\\"\\"")
<\/a>Die Sonne hat uns zwar eine sch\u00f6ne Br\u00e4une beschert, aber sie hat auch ziemlich trocken<\/strong>. Aber abgesehen davon waren die hohen Temperaturen nicht gut f\u00fcr unsere Haut und daher vermehrtes Schwitzen<\/strong>. Doch weder die \u00dcberg\u00e4nge zwischen Au\u00dfenr\u00e4umen und klimatisierte Zimmer<\/strong> sind nicht nur schlecht f\u00fcr unsere Haut, sondern f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper. Und seien wir ehrlich, es ist auch gechlortes Wasser<\/strong> im Schwimmbad oder Salzwasser<\/strong> im Meer sind eine echte Belastung f\u00fcr unsere Haut.<\/p>\nDurch verschiedene Einfl\u00fcsse wird unsere Haut gereizt, trocken, rau, schuppig und unansehnlich<\/strong>. Einfach altert schneller<\/strong> und voreilig Falten bilden<\/strong>. Und Hand aufs Herz, niemand von uns will das.<\/p>\n Sie haben wahrscheinlich geh\u00f6rt, dass unser K\u00f6rper aus etwa 70 % Wasser besteht. Wenn es Ihnen also an Fl\u00fcssigkeit und Hydratation mangelt, zeigt sich das an Ihrem \u00c4u\u00dferen. Und unser gr\u00f6\u00dftes Organ ist unsere Haut.<\/p>\n Wir k\u00f6nnen feststellen, dass unsere Haut am h\u00e4ufigsten an folgenden Stellen trocken ist von Hand<\/strong> - insbesondere die Ellbogen -, Fu\u00df<\/strong> \u2013 insbesondere die Knie \u2013 und auf Gesicht<\/strong>. Trockene Haut kann aber auch an jeder anderen Stelle des K\u00f6rpers auftreten.<\/p>\n Die Haut hat f\u00fcr unseren K\u00f6rper Schutzfunktion<\/strong>. Und sie muss geschmeidig und ausreichend hydratisiert sein, nat\u00fcrlich st\u00e4ndig, kontinuierlich. Sie brauchen Hydratation alle Hauttypen<\/strong> und in jedem Alter, damit die Haut ihre Leuchtkraft bewahren und sich insgesamt selbst heilen kann. Hydratation ist wichtig sowohl sowohl intern als auch extern<\/strong>. Genauso notwendig ist auch unterst\u00fctzen die Feuchtigkeitsbarriere<\/strong> die aus Fettzellen oder Lipiden bestehen.<\/p>\n Vor allem aber sollten wir nicht vergessen sch\u00fctzen die Haut vor \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen<\/strong>wie UV-Strahlen, Salzwasser und die oben erw\u00e4hnten Temperaturschwankungen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u00e9to se n\u00e1m pomalu ch\u00fdl\u00ed ke konci a my si v\u0161\u00edm\u00e1me, co s n\u00e1mi ud\u011blalo. Tedy konkr\u00e9tn\u011b s na\u0161\u00ed plet\u00ed. Je such\u00e1, hrub\u00e1, \u0161upinat\u00e1, podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00e1 a citliv\u00e1. Jak to? A co s t\u00edm? Co na\u0161\u00ed pleti v l\u00e9t\u011b ubli\u017euje? Slun\u00ed\u010dko n\u00e1m poko\u017eku sice kr\u00e1sn\u011b op\u00e1lilo, ale tak\u00e9 dost vysu\u0161ilo. Krom\u011b toho ale na\u0161\u00ed pleti zrovna […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,51,47,48,49],"tags":[],"class_list":["post-3293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muzi","category-strevni-mikrobiom","category-zdrave-starnuti","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3293"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7088,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3293\/revisions\/7088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wie kann man seine Haut nicht nur im Sommer sch\u00f6n halten?<\/h2>\n
<\/a>Am besten ist es nat\u00fcrlich f\u00fcr diese Dinge vorausdenken<\/strong>. Vernachl\u00e4ssigen Sie also nicht die Pr\u00e4vention, auch nicht bei der Hautpflege im Sommer.<\/p>\n\n
Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren!<\/h2>\n
<\/a>Ja, ich wei\u00df, dass ich die Fl\u00fcssigkeitszufuhr im Abschnitt \u00fcber die Pr\u00e4vention erw\u00e4hnt habe, aber ich werde es noch einmal erw\u00e4hnen. Denn sie ist wirklich wichtig<\/strong>.<\/p>\nWas ist gut f\u00fcr unsere Haut?<\/h2>\n
<\/a>Substanzen, die unserer Haut helfen, sind vor allem Aloe vera, Panthenol, Coenzym Q10<\/strong> und andere. Ebenfalls geeignet sind verschiedene Tees und Pflanzenextrakte wie Minze, Holunder, Harzkraut oder Levadnule<\/strong>. Aber wir k\u00f6nnen auch auf dem Markt finden hochwertige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong><\/a>die unsere Haut verj\u00fcngen und sie mit der notwendigen Feuchtigkeit sowie mit Vitaminen und Mineralien versorgen.<\/p>\n