{"id":4679,"date":"2023-11-17T15:53:28","date_gmt":"2023-11-17T15:53:28","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=4679"},"modified":"2025-05-08T15:32:53","modified_gmt":"2025-05-08T13:32:53","slug":"wie-die-storung-der-wahrnehmung-des-eigenen-korpers-die-realitat-und-die-selbstwahrnehmung-verzerrt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/jak-porucha-vnimani-vlastniho-tela-zkresluje-realitu-a-sebepojeti\/","title":{"rendered":"Wie eine verzerrte Wahrnehmung des eigenen K\u00f6rpers die Realit\u00e4t und das Selbstkonzept verzerrt."},"content":{"rendered":"

Eine K\u00f6rperbildst\u00f6rung ist ein psychischer Zustand, bei dem Sie nicht aufh\u00f6ren k\u00f6nnen, \u00fcber einen oder mehrere wahrgenommene M\u00e4ngel oder Fehler in Ihrem Aussehen nachzudenken - einen Fehler, der unbedeutend oder f\u00fcr andere nicht sichtbar zu sein scheint.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

F\u00fcr Sie ist dieser Makel vielleicht nicht nur sichtbar, sondern er kann sich auch auf Ihre Selbstwahrnehmung und Ihren Wert, Ihre Interaktionen mit anderen Menschen, ja auf jeden einzelnen Aspekt Ihres Lebens auswirken. Das Erschreckendste ist jedoch, dass wir uns dessen vielleicht nicht einmal bewusst sind und alles als normal empfinden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

K\u00f6rperwahrnehmungsst\u00f6rung und ihre Erscheinungsformen:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wenn Sie an einer K\u00f6rperbildst\u00f6rung leiden, besch\u00e4ftigen Sie sich intensiv mit Ihrem Aussehen und Ihrem K\u00f6rperbild, schauen immer wieder in den Spiegel, pflegen sich oder suchen nach Best\u00e4tigung, manchmal viele Stunden am Tag.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Der von Ihnen empfundene Mangel und das sich wiederholende Verhalten verursachen bei Ihnen erhebliches Unbehagen und m\u00f6glicherweise Angstzust\u00e4nde.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Zu den Symptomen einer K\u00f6rperwahrnehmungsst\u00f6rung geh\u00f6ren:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  1. Extreme Konzentration auf einen vermeintlichen Mangel, den andere nicht sehen k\u00f6nnen, weil er geringf\u00fcgig zu sein scheint.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  2. Eine starke \u00dcberzeugung, dass Sie einen Makel an Ihrem Aussehen haben, der Sie unattraktiv macht.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  3. Der Glaube, dass andere Ihr Aussehen negativ bewerten oder sich \u00fcber Sie lustig machen werden.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  4. St\u00e4ndig vergleichen Sie Ihr Aussehen mit dem anderer.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  5. Sie suchen h\u00e4ufig die Best\u00e4tigung Ihres Aussehens durch andere.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n
  6. Neigung zum Perfektionismus.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n

     <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Die Auswirkungen sozialer Einfl\u00fcsse auf das Selbstwertgef\u00fchl und die Selbstwahrnehmung:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    In der heutigen Welt wird der k\u00f6rperlichen Erscheinung eine immer gr\u00f6\u00dfere gesellschaftliche Bedeutung beigemessen, und es wird Wert darauf gelegt, bestimmte Sch\u00f6nheitsstandards zu erreichen. Dies tr\u00e4gt dazu bei, dass man sich vor allem in der Pubert\u00e4t und im fr\u00fchen Erwachsenenalter Sorgen um das eigene K\u00f6rperbild macht. Ich vergleiche mich st\u00e4ndig, bewerte mich, eine App auf meinem Handy zeigt mir mit wenigen Klicks eine \"sch\u00f6nere\", \"bessere\" Version von mir. K\u00f6rperdysmorphie kann auch von Generation zu Generation weitergegeben werden, und so baut sich der Druck von allen Seiten auf. Ich h\u00f6re und sehe es \u00fcberall, wie ich sein sollte. Deshalb ist es so wichtig, \u00fcber diese Dinge zu sprechen, zu lernen, kritisch zu analysieren, was wir sehen. Und vor allem, um zu erkennen, dass die Dinge, die wir im Internet sehen, vielleicht nicht real sind.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
    \"K\u00f6rperwahrnehmungsst\u00f6rung\"<\/figure>\r\n
    \r\n

    Menschen, die an dieser St\u00f6rung leiden, zeigen Anzeichen einer verzerrten K\u00f6rperwahrnehmung, \u00e4hnlich wie Menschen, die an einer der Essst\u00f6rungen leiden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Die K\u00f6rperdysmorphie als solche weist Merkmale einer Zwangsst\u00f6rung auf, die mit der Einhaltung von Bewegungs- und Ern\u00e4hrungspraktiken verbunden ist, die als notwendig dargestellt werden, um den \"idealen K\u00f6rper\" zu erreichen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Um ein ideales K\u00f6rperbild zu erreichen, entscheiden sich diese Menschen sehr oft f\u00fcr gesundheitsgef\u00e4hrdende Verfahren, insbesondere f\u00fcr die Einnahme verschiedener Medikamente, darunter Anabolika, ohne \u00fcber die damit verbundenen Risiken nachzudenken, oder sie greifen h\u00e4ufiger zu verschiedenen Formen drastischer Di\u00e4ten.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Wie l\u00e4sst sich diese Situation l\u00f6sen?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    K\u00f6rperdysmorphie kann die Wahrnehmung der Realit\u00e4t und das Selbstkonzept einer Person v\u00f6llig verzerren. Bleibt sie unbehandelt, kann sie schwerwiegende Folgen f\u00fcr die psychische und physische Gesundheit des Einzelnen haben. So ist es beispielsweise wichtig, sich seinem Umfeld anzuvertrauen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist schwierig, den Teufelskreis der eigenen Gedanken ohne Hilfe zu verlassen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Das Problem anzuerkennen und Hilfe zu suchen, kann der erste Schritt zu einem besseren Leben sein, das gl\u00fccklicher und frei von Einschr\u00e4nkungen ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Ich wei\u00df, wovon ich spreche, denn als professioneller Coach begegne ich diesem Problem der Selbstwahrnehmung sehr oft bei meinen Kunden.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Porucha vn\u00edm\u00e1n\u00ed vlastn\u00edho t\u011bla je du\u0161evn\u00ed stav, p\u0159i kter\u00e9m se nem\u016f\u017eete p\u0159estat zam\u00fd\u0161let nad jedn\u00edm nebo v\u00edce vn\u00edman\u00fdmi defekty nebo nedostatky ve va\u0161em vzhledu \u2013 nedostatkem, kter\u00fd se zd\u00e1 b\u00fdt nepodstatn\u00fd nebo nen\u00ed viditeln\u00fd pro ostatn\u00ed. Pro V\u00e1s m\u016f\u017ee b\u00fdt tato chyba nejen viditeln\u00e1, ale m\u016f\u017ee i ovliv\u0148ovat vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe a sv\u00e9 hodnoty, interakce s […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,51,47,48,49],"tags":[],"class_list":["post-4679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hubnuti","category-strevni-mikrobiom","category-zdrave-starnuti","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4679"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7177,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions\/7177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}