Възпалението на седалищния нерв, известно като ишиас, е едно от... най-честите причини за болки в гърба и краката. Проявява се като остра, стрелкаща болка от лумбалната част на гръбначния стълб през седалището до крака, която може значително да ограничи ежедневието. В днешната епоха на заседнал начин на живот, дълги периоди на седене пред компютър и чест стрес, тя засяга все повече хора от всички възрасти.
Конвенционалното лечение е един от начините, но можете да подкрепите тялото си и по естествени начини и по този начин да облекчите ишиаса. Промени в начина на живот, подходящи упражнения и естествени помощници, като например билкови гелове или ензими с противовъзпалителни ефекти.
В тази статия ще разгледаме какво представлява ишиасът, какви са неговите симптоми, какви възможности за облекчаване съществуват и как природните продукти от нашия магазин могат да ви помогнат.
Ишиасът е името, дадено на болката, причинена от дразнене или възпаление на седалищния нерв, който е най-големият нерв в човешкото тяло. Седалищният нерв започва в лумбалната част на гръбначния стълб, преминава през седалището и продължава надолу към долната част на краката. Когато се притисне или възпали, се появяват типични симптоми, като болка в гърба, която се разпространява надолу по крака, скованост или изтръпване.
Основните причини за възпаление на седалищния нерв най-често са:
Ишиасът не е просто болка в гърба. Той често е предупредителен сигнал от тялото, че трябва да забавите темпото, да промените начина си на живот и да се съсредоточите върху дългосрочна превенция и облекчение.
Ишиасът, или възпалението на седалищния нерв, има много типични симптоми, които варират в зависимост от интензивността и причината за проблема. Най-честият симптом е остра или пареща болка в лумбалната област, която се разпространява през седалището и в крака. Болката може да бъде едностранна и често се влошава при сядане, кашляне или рязко движение.
В допълнение към болката, други симптоми могат да включват:
В леки случаи симптомите могат да изчезнат в рамките на няколко дни. Болката обаче може да се върне и постепенно да стане хронична. Ако се добавят значителни проблеми, като загуба на чувствителност в крайника, затруднено ходене или затруднено задържане на урина, е необходимо да се потърси помощ и да се започне решаването на проблема.
Добре е да се осъзнае, че естественото облекчение при ишиас може да помогне значително. Правилната комбинация от диета, упражнения и подкрепа може значително да ускори завръщането към пълноценен живот без болка.
Ако страдате от ишиас, винаги е добра идея да комбинирате няколко подхода, за да облекчите постепенно болката и да дадете възможност на тялото да се регенерира. Винаги е препоръчително да подкрепите медицинските грижи с промени в ежедневието си, но също и с целенасочена естествена подкрепа.
Режимни мерки
Първата стъпка е да промените навиците си. По-честа смяна на позициите, кратки почивки след продължително седене и редовно разтягане на мускулите на гърба и краката могат да помогнат. Топлината също може да помогне за облекчаване на болката. Леките упражнения или ходенето могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и намаляване на мускулното напрежение.
Диета и хранителни добавки
Нервната болка може да се влоши от възпалителни процеси в тялото. Затова е препоръчително да се включи противовъзпалителна диета с много зеленчуци, плодове, мастни киселини, семена, риба, както и фибри и течности. Естествените ензими или билки също могат да подпомогнат заздравяването и регенерацията.
Природни средства за облекчаване на болката
Локалните билкови гелове и натуралните добавки с противовъзпалителни ефекти са нежен начин за подпомагане на тялото по време на възпаление на седалищния нерв. КАРПАГЕЛ Той носи незабавно облекчение благодарение на естествения си състав и е подходящ за приложение върху зоната на болка и околната област. СЕРАПЕПТАЗА Протеолитичният ензим действа на по-дълбоко ниво, като помага за намаляване на възпалението, премахване на отока, болката, топлината и насърчава възстановяването и заздравяването на тъканите. Заедно те образуват ефективна комбинация за мускулно-скелетна грижа и бързо облекчаване на болката.
За да се предотврати повторната поява на ишиас или възпаление на седалищния нерв, е важно да се мисли за превенцията. Гърбът и нервната система се нуждаят от редовни и дългосрочни грижи, за да поддържат гъвкавост, стабилност и устойчивост на стрес.
Правилна стойка
Позата и стойката при седене имат голямо влияние. Опитайте се да седите изправени, с краката здраво на земята и с опора за лумбалната част на гръбначния стълб. Когато работите на компютър, настройте монитора на нивото на очите си и избягвайте продължително прегърбване.
Редовни упражнения и разтягане
Гърбът ви ще оцени редовното и балансирано движение. Не е нужно да става въпрос за взискателни спортове, напротив, подходящи са ходене, плуване, йога или леки упражнения за разтягане. Укрепването на дълбоката стабилизираща система е много ефективно, което предпазва гръбначния стълб и предотвратява блокажи в лумбалната област.
Психологическо благополучие и управление на стреса
Болките в гърба често са свързани със стрес. Научете се да се отпускате, отделете време за практикуване на дихателни техники или медитация. Успокояването на ума и работата със стреса имат положителен ефект върху физическото ви здраве.
Дългосрочните грижи за тялото са от съществено значение без добро хранене. Диета, богата на хранителни вещества, много течности и натурални добавки с противовъзпалителни ефекти могат значително да подпомогнат регенерацията. Те могат бързо да помогнат за облекчаване на ежедневната болка и напрежение натурални гелове с успокояващ ефект, които имат терапевтични ефекти и не потискат болката като много мехлеми и гелове, а напротив, наистина помагат за премахването на проблема в дългосрочен план.
Чрез комбиниране на редовни упражнения, често разтягане на тялото след дълги периоди на седене, психологическо равновесие и подкрепа на тялото с природни средства, можем значително да намалим риска от ишиас или преминаването му в хронично състояние и да укрепим цялостното си здраве.
Ишиасът, или възпаление на седалищния нерв, е проблем, който може значително да ограничи качеството ни на живот.Болките в гърба, разпространяващи се към крака, сковаността и ограничената подвижност са ясен сигнал, че тялото се нуждае от повече грижи и регенерация. В допълнение към професионалното лечение, важна роля играят и редовните упражнения, правилната стойка, релаксацията и целенасочената подкрепа на тялото по естествен начин.
За облекчение и регенерация, в нашия магазин имаме два естествени помощника:
КАРПАГЕЛ – натурален гел за болки в ставите и мускулите
КАРПАГЕЛ осигурява бързо облекчение на болката и сковаността. Благодарение на естествения си състав, той се абсорбира лесно и е подходящ за бързо облекчение в лумбалната област и долните крайници, където най-често се появява болката при ишиас.
КАРПАГЕЛ – натурален гел за болки в ставите и мускулите
СЕРАПЕПТАЗА – ензим с противовъзпалителен ефект
СЕРАПЕПТАЗА Действа отвътре навън, като помага за намаляване на възпалението и насърчава възстановяването на тъканите и бързото заздравяване. Намалява отока, болката и значително спомага за бързото връщане към нормалните дейности. Благодарение на естествения си противовъзпалителен ефект, е подходяща добавка за дългосрочна грижа за гърба и нервната система.
Пакет 3× СЕРАПЕПТАЗА 500000 SPU
