Přinášíme druhý díl článku o tom, na co si dát pozor při nákupu potravin a doplňků stravy. V prvním díle jsme se podívali hned na to, jaké chemické látky mohou obsahovat potraviny a doplňky stravy. Tyto chemické látky neumí náš organismus zpracovávat a proto jimi zatěžujeme játra, ledviny a lymfatický systém. Jaké to jsou látky […]
Kolikrát už jsme sáhli po levnějším výrobku, protože byl „v akci“? Ať už šlo o láhev oleje, doplněk stravy nebo balení oříšků. Cena nás často naláká dříve než kvalita. Jenže to, co na první pohled vypadá jako úspora, se nakonec může projevit na zdraví našeho těla. Levné potraviny, zpracované oleje nebo doplňky plné plnidel mohou […]
Zánět sedacího nervu, známý jako Ischias nebo-li houser, patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad a nohou. Projevuje se ostrou, vystřelující bolestí od bederní páteře přes hýždě až do nohy, která může výrazně omezit každodenní život. V dnešní době sedavého životního stylu, dlouhého sezení u počítače a častého stresu postihuje stále více lidí všech věkových kategorií. […]
Léto je plné energie, dlouhých dnů a zážitků. S příchodem podzimu se rytmus přírody zpomaluje a my bychom měli zpomalovat s ní. Jenže právě začátek září bývá pro mnohé z nás náročný – nové rozvrhy, nový denní režim, který se potřebuje usadit, spousta nových aktivit. To vše potřebuje dostatek energie. Možná spíš cítíte únavu a […]
Тихото възпаление – врагът на дълголетието Когато ни заболи зъб, веднага знаем, че има проблем. Но хроничното възпаление в тялото е различно, защото често дори не боли, а въпреки това влияе фундаментално на живота ни. Учените днес потвърждават, че именно дългосрочното възпаление ускорява стареенето и увеличава риска от цивилизационни заболявания. Ако тялото ни се бори с възпаление, то се влошава […]
Лятото е пълно с преживявания – дълги дни, барбекюта, пътувания и срещи с приятели на открито. Нередовният режим, жегата, барбекютата и партитата могат да бъдат истинско бреме за тялото. И вместо да се наслаждаваме на прекрасното лято, се чувстваме уморени, тежки и често се борим с подуване. Добрата новина е, че всичко, което трябва да направите, е да дадете на тялото правилната подкрепа, благодарение на която […]
Регенерирането на тялото през лятото е също толкова важно, колкото и през по-студените сезони – може би дори повече. Въпреки че слънчевите дни и ваканциите носят радост, високите температури, нередовният ритъм на живот, пътуването или по-обилните хранения могат да забавят храносмилането, да натоварят тялото и да доведат до умора. Вместо лятна лекота, често се борим с подути крака, задържане на вода и вълни от изтощение. […]
В днешно време все повече хора се стремят да намерят начин за по-здравословен и щастлив живот. Търсим начини да оптимизираме телата и умовете си, за да достигнем пълния си потенциал. Една мистерия, която е станала център на внимание, е минерал, наречен диатомит.
Лятото най-накрая свърши. Слънчевите лъчи отслабват, дните стават по-къси и навън започва да става малко мрачно. Наближава времето, когато всички ще се събуждаме в тъмното, ще излизаме от къщата в тъмното и ще се връщаме у дома в тъмното. А това няма да помогне на ничие настроение. Ако се чувствате неспокойни, напрегнати или тъжни по това време […]
Лятото бавно свършва и ние забелязваме какво ни е причинило. По-конкретно, на кожата ни. Тя е суха, груба, лющеща се, раздразнена и чувствителна. Как е това? И какво да кажем за нея? Какво вреди на кожата ни през лятото? Слънцето ни е дало красив тен, но и я е изсушило доста. Освен това, кожата ни е […]
