Nákupy vánočních dárků probíhají často každý rok stejně. I když si říkáme, že nakoupíme dárky včas a s klidem, tak to většinou nedopadne. A znova se stane, že sedíme 20. prosince u počítače a na internetu hledáme, co koupit k Vánocům jako o život. Nechceme už další svíčky, ponožky ani věci, které skončí v šuplíku. […]
El verano está lleno de energía, días largos y experiencias. Con la llegada del otoño, el ritmo de la naturaleza se ralentiza y deberíamos ralentizarnos con él. Pero el comienzo de septiembre suele ser un reto para muchos: nuevos horarios, una nueva rutina diaria que hay que establecer, muchas actividades nuevas. Todo esto requiere mucha energía. Quizás te sientas cansado y […]
Inflamación silenciosa: el enemigo de la longevidad. Cuando nos duele una muela, sabemos inmediatamente que hay un problema. Pero la inflamación crónica en el cuerpo es diferente, porque a menudo ni siquiera duele, y sin embargo, afecta fundamentalmente nuestras vidas. Los científicos confirman hoy que es la inflamación a largo plazo la que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades. Si nuestro cuerpo lucha contra la inflamación, empeora […]
El trastorno de la imagen corporal es un trastorno mental en el que no puedes dejar de pensar en uno o más defectos o imperfecciones percibidas en tu apariencia; imperfecciones que parecen insignificantes o invisibles para los demás. Esta imperfección no solo puede ser visible para ti, sino que también puede afectar tu percepción de ti mismo y de tu valor, y tus interacciones con […]
Hoy en día, cada vez más personas intentan encontrar el camino hacia una vida más saludable y feliz. Buscamos formas de optimizar nuestros cuerpos y mentes para alcanzar nuestro máximo potencial. Un misterio que se ha convertido en el centro de atención es un mineral llamado tierra de diatomeas.
El verano por fin ha terminado. Los rayos de sol se desvanecen, los días se acortan y afuera empieza a ponerse un poco sombrío. Se acerca el día en que todos nos despertaremos, saldremos de casa a oscuras y volveremos a casa a oscuras. Y eso no le va a mejorar el ánimo a nadie. Si te sientes inquieto, tenso o triste en este momento […]
El verano se acerca lentamente a su fin y nos damos cuenta de lo que nos ha hecho. En concreto, a nuestra piel. Está seca, áspera, escamosa, irritada y sensible. ¿Cómo es eso? ¿Y qué hay de ella? ¿Qué perjudica a nuestra piel en verano? El sol nos ha dado un bronceado precioso, pero también la ha resecado bastante. Además, nuestra piel está […]
Ser siempre joven. No solo las mujeres, sino también los hombres desean ser jóvenes y atractivos. Sin embargo, pocas personas se dan cuenta de que la base es la salud, y que estas dos prioridades en los últimos años han ido de la mano. Alisado de arrugas: rejuvenecimiento temporal y aparente. Métodos para eliminar las arrugas, ya sea disimulándolas, […]
Caballeros, ¿se preguntan también por qué las mujeres se cuidan tanto? ¿Por qué siempre compran cremas, mascarillas, aceites, vitaminas, se hacen masajes, manicuras, cosméticos y quién sabe qué más? La respuesta es sencilla. Porque se lo merecen. Pero ojo, ¡ustedes también lo merecen! El autocuidado es relajación. No es solo […]
La edad es solo un número. Probablemente hayas oído este dicho en alguna parte. Pero no es solo una invención de quienes se avergüenzan de su edad y fingen ser más jóvenes. Realmente tiene algo de cierto, según sociólogos y otros científicos. ¿Cuántos años te sientes hoy? ¿Sabes cuál es el límite de edad oficial? […]
