{"id":1366,"date":"2021-12-17T14:19:51","date_gmt":"2021-12-17T14:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=1366"},"modified":"2025-05-05T20:58:12","modified_gmt":"2025-05-05T18:58:12","slug":"microbiome-intestinal-nettoyage-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/mikrobiom-ve-strevech-ocista-strev\/","title":{"rendered":"Le microbiome intestinal : pourquoi il d\u00e9termine votre humeur, votre sant\u00e9 et votre satisfaction dans le miroir"},"content":{"rendered":"

J'aimerais partager avec vous des informations et des r\u00e9flexions int\u00e9ressantes de mon coll\u00e8gue, un m\u00e9decin qui a consacr\u00e9 toute sa vie \u00e0 la m\u00e9decine.<\/p>\n

Il s\u2019agit de \u00ab ce \u00bb sentiment qui vous fait \u00ab soudainement \u00bb vous sentir bien et rien ne vous fait mal.<\/h2>\n

Soudainement J'aime mon corps.<\/strong>Je m'y sens bien. Je n'ai pas peur de me mettre devant le miroir. Rien ne me fait mal. Ni au dos, ni aux genoux. Je n'ai ni faim ni faim. Je ne me r\u00e9veille pas avec l'estomac qui gargouille. Je me r\u00e9veille de bonne humeur.<\/strong>Du lit aux toilettes, je vide mes intestins et je suis un animal combl\u00e9. J'entends souvent ces mots, et d'autres, de la part de personnes qui se confient \u00e0 moi apr\u00e8s un changement dans leur vie et qui se sentent soudain bien.<\/p>\n

Un jardin vivant plein de bact\u00e9ries<\/h2>\n

\"\"Et que s'est-il r\u00e9ellement pass\u00e9 ? Ma grand-m\u00e8re disait : \u00ab Tu vas bien parce que ton ventre ressemble \u00e0 un petit espace. \u00bb<\/em> Je l'ai toujours cru, mais aujourd'hui je sais que mes intestins ne sont pas une pi\u00e8ce, mais plut\u00f4t un jardin.<\/p>\n

Les microbiologistes, les immunologistes, les gastro-ent\u00e9rologues et autres gnoz\u00e9ologues n'ont pas dormi depuis la mort de grand-m\u00e8re, et c'est pourquoi aujourd'hui ils disent que nos intestins sont un jardin vivant<\/strong> (aussi grand qu'un terrain de football) peupl\u00e9 non pas d'un million, ni d'un milliard, mais un billion de bact\u00e9ries<\/strong>.<\/p>\n

La plupart d\u2019entre eux sont extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fiques pour notre corps. utile<\/strong>Notre intestin n\u2019est pas seulement un tube servant \u00e0 absorber les sucres, les graisses et les prot\u00e9ines, mais aussi le plus grand producteur d'anticorps<\/strong> contre tout ce qui est \u00e9tranger, y compris le tristement c\u00e9l\u00e8bre SARS CoV 2.<\/p>\n

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Intestin et cerveau en coop\u00e9ration<\/h2>\n

muqueuse intestinale<\/strong> (en coop\u00e9ration avec de bonnes bact\u00e9ries) produit \u00e9galement une centaine de prot\u00e9ines de type hormonal connues aujourd'hui, qui ils affectent notre cerveau<\/strong>La c\u00e9l\u00e8bre hormone du bonheur (s\u00e9rotonine) est produite dans le cerveau, mais en petites quantit\u00e9s. La majeure partie de l'hormone du bonheur est produite par notre cerveau. intestin<\/strong>Ainsi, notre sentiment de bonheur et de satisfaction d\u00e9pend de l\u2019ordre ou du d\u00e9sordre dans nos intestins.<\/p>\n

Bact\u00e9ries en \u00e9quilibre et en harmonie<\/h2>\n

\"\"Les intestins abritent des bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques pour notre organisme, mais aussi des bact\u00e9ries pathog\u00e8nes. La plupart d'entre nous en ont beaucoup moins, mais elles jouent \u00e9galement un r\u00f4le. C'est important. leur relation<\/strong>La colonie enti\u00e8re p\u00e8se jusqu'\u00e0 1,5 kg et ne peut donc \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Pour que cette colonie soit permanente, en \u00e9quilibre<\/strong> (toute vie sur Terre est en fait une recherche d'\u00e9quilibre par tous les organismes), je peux faire beaucoup en tant qu'individu car je d\u00e9sire naturellement \u00eatre en \u00e9quilibre en toutes circonstances je me sentais bien<\/strong>C'est pourquoi je choisis le r\u00e9gime le plus adapt\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

Processus digestion<\/strong> se d\u00e9roule soit par voie de fermentation ou processus putr\u00e9fiant de d\u00e9composition des nutriments<\/strong>Le processus de fermentation est b\u00e9n\u00e9fique pour notre corps. plus proche<\/strong>Le tube digestif s'\u00e9vacue plus rapidement et plus r\u00e9guli\u00e8rement. La lenteur de la sortie du tube digestif, r\u00e9sultant du processus de putr\u00e9faction, provoque constipation, flatulences et favorise l'absorption de substances inutiles \u00e0 l'organisme. Chacun conna\u00eet les sensations physiques que provoquent de tels \u00e9v\u00e9nements\u00a0; c'est un inconfort que personne ne souhaite.<\/p>\n

Il est \u00e9galement bon de savoir que les humains sont des herbivores \u00e9volutifs, devenant omnivores seulement avec le d\u00e9veloppement de la civilisation.<\/p>\n

Pour atteindre bon \u00e9quilibre des bact\u00e9ries intestinales<\/strong> et le sentiment bien-\u00eatre physique et mental<\/strong>, nous devons donnez un peu d'aide aux bonnes bact\u00e9ries<\/a>.<\/p>\n

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\"\"<\/a>Les bact\u00e9ries intestinales influencent fondamentalement de nombreux processus physiologiques et pathologiques du corps humain. On peut citer le risque de d\u00e9velopper diverses maladies (diab\u00e8te, dysfonctionnements h\u00e9patiques et r\u00e9naux, hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, tendances d\u00e9pressives, etc.), mais aussi le vieillissement et le risque accru de d\u00e9c\u00e8s qui y est associ\u00e9. La composition du microbiote bact\u00e9rien intestinal \u00e9volue consid\u00e9rablement tout au long de la vie. Par exemple, les nourrissons ont tendance \u00e0 contenir jusqu'\u00e0 90 % de bifidobact\u00e9ries dans leurs intestins, que l'on peut qualifier, avec exag\u00e9ration, de bact\u00e9ries de la jeunesse \u00e9ternelle, tandis que chez une personne de soixante-dix ans, leur nombre est r\u00e9duit \u00e0 quelques milli\u00e8mes de pour cent.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0<\/span><\/div>\n
Et \u00e0 quoi ressemble votre microbiome\u00a0? Aimeriez-vous aussi que votre ventre soit comme votre chambre\u00a0? Pour commencer, vous pouvez commencer par nettoyage intestinal<\/a><\/strong>.<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Tout le monde n'a pas la possibilit\u00e9 ni la volont\u00e9 de choisir et d'acheter les plantes et herbes les plus saines. Et tout le monde ne sait pas comment les pr\u00e9parer correctement.<\/p>\n

En conclusion<\/h2>\n

Ce sont les mots de mon coll\u00e8gue m\u00e9decin, \u00e0 qui j\u2019ai pos\u00e9 une question sur le microbiome intestinal et sur la fa\u00e7on de coloniser correctement les intestins.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e1da bych se s V\u00e1mi pod\u011blila o zaj\u00edmav\u00e9 informace a poznatky m\u00e9ho kolegy, l\u00e9ka\u0159e, kter\u00fd se cel\u00fd \u017eivot v\u011bnuje medic\u00edn\u011b. Jde o „ten“ pocit, \u017ee v\u00e1m je „najednou“ dob\u0159e a nic v\u00e1s nebol\u00ed Najednou m\u00e1m r\u00e1d svoje t\u011blo. C\u00edt\u00edm se v\u00a0n\u011bm dob\u0159e. Neboj\u00edm se p\u0159edstoupit p\u0159ed zrcadlo. Nic m\u011b nebol\u00ed. Ani z\u00e1da, ani kolena. Nem\u00e1m […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,48],"tags":[],"class_list":["post-1366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strevni-mikrobiom","category-zdravi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1366"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7104,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366\/revisions\/7104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}