![\"femme](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jak-se-zimni-obdobi-podepisuje-na-nasi-psychice-1.png\" "\\"\\"")
<\/a>On pourrait dire que la saison hivernale dans notre r\u00e9gion se ressemble chaque ann\u00e9e. jusqu'\u00e0 la nuit<\/strong>. Et c'est sur la psych\u00e9<\/strong> beaucoup d'entre nous signes<\/strong> Fatigue accrue, mauvaise humeur, manque d'\u00e9nergie et envie de profiter de quelques mois de sommeil hivernal, comme les ours. Et nous avons tous h\u00e2te de pouvoir maudire la chaleur insupportable de l'\u00e9t\u00e9. Les cons\u00e9quences peuvent \u00e9galement \u00eatre\u2026 d\u00e9pression, relations interpersonnelles alt\u00e9r\u00e9es<\/strong>, chez les enfants et les adolescents prestation r\u00e9duite<\/strong> \u00e0 l'\u00e9cole et pendant les \u00e9tudes.<\/p>\n<\/h2>\nComment pouvons-nous faire face \u00e0 cela ?<\/h2>\n
Beaucoup d'entre nous appr\u00e9cient de manger quelque chose de bon en cette p\u00e9riode pour se remonter le moral, se r\u00e9chauffer et recharger les batteries. Pour certains, c'est du chocolat, un g\u00e2teau ou d'autres douceurs, pour d'autres, un verre de vin ou un shot de boisson plus cors\u00e9e.<\/p>\n
Vous attendez-vous \u00e0 ce que je vous explique maintenant pourquoi c'est grave et que nous devons l'endurer et le surmonter\u00a0? Si vous lisez r\u00e9guli\u00e8rement nos articles, vous savez que vous n'avez pas \u00e0 vous en soucier. Je sais personnellement combien il est important de parfois "clochard"<\/strong> et de nous rendre heureux avec quelque chose de similaire. Pour notre psych\u00e9, c'est beaucoup plus b\u00e9n\u00e9fique<\/strong>que l'abstinence totale pour notre corps. Mais !<\/p>\n Bien s\u00fbr, je ne dis pas qu'il faut boire plusieurs bouteilles par jour et manger une barre chocolat\u00e9e. Ce serait un grave probl\u00e8me, non seulement pour votre corps, mais aussi pour votre psychisme et celui de votre entourage. Et cela p\u00e8serait lourdement sur la sant\u00e9 de votre organisme.<\/p>\n Et justement pour que nous puissions de temps en temps se livrer \u00e0 un vice<\/strong>, il est important de savoir comment le faire correctement nettoyer notre corps<\/strong>. Par-dessus tout alors foie et reins<\/strong>Parce que les reins et le foie sont nos filtre<\/strong>Ils subissent donc la plus forte pression et sont les collecteurs de la majeure partie des polluants. Et comme chacun sait, chaque filtre doit \u00eatre nettoy\u00e9 de temps en temps. nettoyer en profondeur<\/strong>afin qu'il puisse continuer \u00e0 remplir sa fonction et ne pas nous renvoyer les impuret\u00e9s.<\/p>\n Si vous pensez que pour une bonne d\u00e9tox, il suffit de supprimer l'alcool, le sucre, les graisses et peut-\u00eatre la viande, et que le reste suivra, vous vous trompez. Ce n'est pas si simple. De plus, si vous d\u00e9cidez de ne faire une d\u00e9tox qu'une ou deux fois par an, c'est tout simplement inutile. vraiment peu<\/strong>C'est comme purifier le corps de l'ext\u00e9rieur. On ne se lave pas seulement \u00ab pour la saison \u00bb.<\/p>\n <\/p>\n Il existe plusieurs fa\u00e7ons et options. Il est judicieux de les combiner et de les varier.<\/p>\n Un tel je\u00fbne hebdomadaire apportera assur\u00e9ment un grand soulagement \u00e0 votre corps. Comment le faire\u00a0?<\/p>\n Commencez votre journ\u00e9e en buvant un verre d'eau ti\u00e8de avec du jus de citron<\/strong>. Alternativement, un verre d'eau ti\u00e8de avec une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre de cidre de pomme<\/strong>Pendant la journ\u00e9e, r\u00e9approvisionnez votre corps en nutriments sous forme de jus de l\u00e9gumes<\/strong> \u00e0 base de betteraves, de c\u00e9leri, de carottes, de l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles et de chou. De plus, il est conseill\u00e9 de compl\u00e9ter ses liquides par des compl\u00e9ments alimentaires. eau bouillie ti\u00e8de.<\/strong> Terminer la journ\u00e9e bouillon de l\u00e9gumes chaud<\/strong>.<\/p>\n Mais faites attention \u00e0 ce que vous faites pendant cette journ\u00e9e. votre corps vous informe<\/strong>L'objectif est d'aider le corps, pas de le d\u00e9truire. Alors, si vous en ressentez vraiment le besoin, tu ne te sens pas bien, tu as des vertiges, tu te sens faible<\/strong> Ce n'est pas la bonne voie. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de se limiter au je\u00fbne partiel ou intermittent. Pour certains, le je\u00fbne peut ne pas \u00eatre la bonne solution.<\/p>\n Essayez absolument. sauter des repas<\/strong> contenant des conservateurs, des colorants, du sel, des graisses et des aliments frits.<\/p>\n Au contraire, parmi ceux-l\u00e0 aliments sains<\/strong> Il s\u2019agit notamment du citron, des graines de lin, de la chicor\u00e9e, de l\u2019ail et de la betterave.<\/p>\n DEPUIS herbes<\/strong> La coriandre, le chardon-Marie, le pissenlit, l'ortie ou le bouleau blanc conviennent.<\/p>\n Dlouh\u00e1 zima, kr\u00e1tk\u00e9 dny, pozdn\u00ed sv\u00edt\u00e1n\u00ed a brzk\u00e9 stm\u00edv\u00e1n\u00ed. V\u0161ichni to zn\u00e1me. A ne v\u0161ichni to zvl\u00e1d\u00e1me stejn\u011b v pohod\u011b. Jak se zimn\u00ed obdob\u00ed podepisuje na na\u0161\u00ed psychice Zimn\u00ed ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed v na\u0161ich kon\u010din\u00e1ch vypad\u00e1 ka\u017ed\u00fd rok stejn\u011b, dalo by se \u0159\u00edct a\u017e temn\u011b. A to se na psychice mnoh\u00fdch z n\u00e1s podepisuje zv\u00fd\u0161enou \u00fanavou, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,48,49],"tags":[],"class_list":["post-1855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muzi","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1855"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7100,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions\/7100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Pourquoi devrions-nous pr\u00eater attention au nettoyage du foie et des reins ?<\/h2>\n
La m\u00e9thode naturelle pour se d\u00e9toxifier<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/h2>\n
Alors comment bien se d\u00e9toxifier ?<\/h2>\n
Je\u00fbne d'un jour<\/h3>\n
Mouvement<\/h3>\n
Les activit\u00e9s physiques appropri\u00e9es comprennent : respire r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>Cela inclut la natation, le yoga ou la marche, mais toute activit\u00e9 physique compte. Qu'il s'agisse de m\u00e9nage, de jardinage ou de toute autre activit\u00e9 qui ne n\u00e9cessite pas de rester assis, et cela s'applique aussi bien aux femmes qu'aux hommes. C'est \u00e9galement une bonne chose. massage lymphatique<\/strong>, qui favorisera l'\u00e9limination des toxines du corps, d\u00e9marrera correctement le syst\u00e8me lymphatique et soutiendra la sant\u00e9, ainsi que la perte de poids.<\/p>\nQuels aliments sont (ou ne sont pas) adapt\u00e9s ?<\/h3>\n
Mais il y a aussi compl\u00e9ments alimentaires<\/a>qui sont fabriqu\u00e9s sp\u00e9cifiquement dans le but de nettoyer le foie et les reins. Composition <\/strong>suppl\u00e9ments de d\u00e9toxification<\/a> prend \u00e9galement en charge immunit\u00e9 naturelle<\/strong> votre corps. Ils contiennent beaucoup de nutriments essentiels min\u00e9raux et vitamines<\/strong><\/a> dans les bonnes proportions. De plus, ils sont disponibles sans ordonnance ni consultation.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"