![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/terapeut-provadi-rehabilitacni-cviceni-s-pacientem-pomoci-jemne-manipulace-loketniho-kloubu-pro-zlepseni-pohyblivosti.webp\" "\\"\\"")
L'\u00e2ge a un impact majeur sur l'usure de nos articulations. Les premiers sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre apr\u00e8s 30 ans, tout comme les premi\u00e8res douleurs et probl\u00e8mes.<\/p>\nVotre dos, vos genoux, vos hanches ou vos muscles vous font-ils mal \u00e0 chaque mouvement\u00a0? Il ne faut surtout pas les sous-estimer\u00a0! Votre corps essaie de vous dire quelque chose. Alors, \u00e9coutez-le et donnez-lui ce dont il a besoin.<\/p>\n
L'\u00e2ge a un impact majeur sur l'usure de nos articulations. Les premiers sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre apr\u00e8s 30 ans, tout comme les premi\u00e8res douleurs et probl\u00e8mes.<\/p>\n
Outre l'\u00e2ge, d'autres facteurs influencent \u00e9galement la mobilit\u00e9 articulaire. Parmi ceux-ci, on peut citer\u00a0: sexe, poids corporel, temp\u00e9rature corporelle et \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>Les femmes ont g\u00e9n\u00e9ralement une plus grande mobilit\u00e9 articulaire que les hommes. La mobilit\u00e9 articulaire augmente avec la temp\u00e9rature corporelle\u00a0; il est donc conseill\u00e9 de s'\u00e9chauffer et de faire quelques \u00e9tirements avant l'exercice. Un bain chaud est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique. Cependant, la mobilit\u00e9 varie \u00e9galement tout au long de la journ\u00e9e, \u00e9tant \u00e0 son plus bas le matin et augmentant progressivement.<\/p>\n L'une des maladies non seulement des articulations, mais des os en g\u00e9n\u00e9ral est ost\u00e9oporose<\/strong>Cette maladie provoque une amincissement des os<\/strong>, lorsque des pores commencent \u00e0 se former dans les os et entra\u00eenent une perte de calcium. Elle touche les personnes de plus de 50 ans, le plus souvent les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es. Les patients souffrent de fortes douleurs articulaires et dorsales, perdent de la taille, leur dos s'arrondit, leur thorax et leur colonne vert\u00e9brale sont moins mobiles et leurs os sont plus fragiles. Les facteurs de risque incluent les carences en calcium et en vitamine C, la consommation d'alcool, le tabagisme, un faible poids, les maladies chroniques, etc.<\/p>\n En vieillissant, vous pouvez \u00e9galement souffrir souvent d\u2019arthrose,<\/span> quand cela se produit-il d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du cartilage articulaire<\/strong> due \u00e0 une usure excessive et \u00e0 une surcharge des articulations. Elle touche principalement grosses articulations<\/strong>, comme l\u2019articulation de l\u2019\u00e9paule ou de la hanche, mais les petites articulations de la main ou de la colonne vert\u00e9brale ne font pas exception.<\/p>\n Rhumatisme<\/strong> ou polyarthrite rhumato\u00efde<\/strong> est une autre maladie qui peut affecter les articulations. Elle touche principalement les femmes entre 20 et 50 ans. Elle est caus\u00e9e par inflammation chronique<\/strong> Elle affecte les articulations des doigts, des mains et des genoux. Elle se manifeste par des douleurs, des gonflements, des raideurs, des modifications de la forme des articulations et une fatigue g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n Une maladie inflammatoire chronique appel\u00e9e Spondylarthrite ankylosante<\/strong> causes ossification des tissus \u00e9lastiques<\/strong>, ce qui entra\u00eene une mobilit\u00e9 limit\u00e9e, voire impossible. Elle touche les patients \u00e2g\u00e9s de 15 \u00e0 40 ans, principalement des hommes. Son apparition est plus fr\u00e9quente au niveau de la colonne vert\u00e9brale, des hanches, des genoux, des chevilles et des \u00e9paules. Les patients ressentent une mobilit\u00e9 r\u00e9duite, une raideur et des douleurs vert\u00e9brales, des douleurs thoraciques et une inflammation des articulations, mais aussi de la fatigue et une fibrose pulmonaire.<\/p>\n Essayez de vous arr\u00eater, de respirer et de commencer le v\u00f4tre. \u00e9coute ton corps<\/strong>Ce qu'il veut vous dire. Rien ne fait mal sans raison, qu'elle soit physique ou \u00e9motionnelle. Par exemple, si vous avez mal au mollet, il est clair que vous ne travaillerez pas au jardin ni ne ferez de sport. De m\u00eame, si vous avez un rhume, ne vous pr\u00e9cipitez pas pour terminer une s\u00e9rie de t\u00e2ches et ne forcez pas votre corps, mais glissez-vous plut\u00f4t au lit avec une tisane chaude et reposez-vous. Croyez-moi, je sais de quoi je parle.<\/p>\n Cependant, si vous souffrez de douleurs musculo-squelettiques depuis longtemps, il est judicieux d'agir. Et comment faire autrement que de l'int\u00e9rieur et sur le long terme\u00a0? Je vous recommande. CARPAGEL<\/a> gel cicatrisant \u00e0 large spectre, qui supprime la douleur, l'inflammation et contribue au maintien de l'\u00e9tat normal des articulations et des muscles.<\/span><\/p>\nPourquoi les articulations font-elles mal ?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Proc-klouby-boli_v2.png\" "\\"\\"")
<\/a>Le plus souvent, les douleurs se situent aux hanches, aux genoux, aux chevilles et au dos, mais n'importe quelle articulation peut \u00eatre douloureuse. Les causes peuvent \u00eatre multiples, par exemple\u00a0: surcharge \u00e0 long terme<\/strong>, excessif effort physique<\/strong>, maladie ou blessure<\/strong>, changement de temps, etc.<\/p>\nPourquoi les muscles font-ils mal ?<\/h2>\n
<\/a>L\u2019une des raisons pour lesquelles vos muscles vous font mal peut \u00eatre charge excessive<\/strong>Mais cela peut aussi causer de la douleur blessure<\/strong>, comme une d\u00e9chirure ou une \u00e9longation musculaire ou ligamentaire. Cependant, elle peut \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9e par stresser<\/strong>, dans lequel le corps produit des hormones qui augmentent la tension musculaire et, par cons\u00e9quent, la sensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur. Il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de se demander s'il pourrait s'agir d'une forme de virus ou infection<\/strong>, comme la grippe ou un rhume. Cela peut aussi endommager gravement nos muscles.<\/p>\n<\/h2>\n
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Comment prendre soin de votre syst\u00e8me musculo-squelettique pour \u00e9viter les douleurs<\/h2>\n
<\/a>Je dirai encore une fois que la base est mode de vie plus sain<\/strong>Mais il arrive souvent que dans le flot des t\u00e2ches quotidiennes, nous nous oublions nous-m\u00eames.<\/p>\n