A nyár tele van energiával, hosszú napokkal és élményekkel. Az ősz beköszöntével a természet ritmusa lelassul, és nekünk is vele együtt kell lassítanunk. De a szeptember eleje sokunk számára kihívást jelent – új időbeosztás, új napi rutin, amit be kell rendezni, rengeteg új tevékenység. Mindez rengeteg energiát igényel. Talán fáradtnak érzed magad, és több pihenésre van szükséged. Ez nem gyengeség, hanem természetes folyamat. A rövidebb nappalok, a hidegebb időjárás és a kevesebb napsütés természetesen befolyásolja vitalitásunkat. Az ősz kezdete ideális alkalom az immunitás erősítésére, hogy a szervezet jól megbirkózzon a közelgő hidegebb évszakkal.
Bioritmusunk reagál a fény és a hőmérséklet változásaira. Energiaszintünket befolyásolják a rövidebb nappalok és a nap folyamán tapasztalható hőmérséklet-ingadozások – hűvös reggelek és délutánok, még mindig nyárias hőmérséklettel.
A szervezetnek több alvásra és pihenésre van szüksége, ami a természetes védekezési és a télre való felkészülési módja. A hagyományos egészségmegőrző megközelítésekben az ősz a tisztulás időszaka, amikor helyénvaló támogatni a légutakat, az emésztést és ezáltal a szervezet védekezőképességét.
Az energiaszint csökkenése gyakran azzal jár, hogy a szervezetnek több tápanyagra van szüksége a megfelelő működéshez. A meleg és hideg időjárás közötti átmenet megterheli az immunrendszert. Ezért szükséges ebben az időszakban elkezdeni az immunrendszer erősítését, mielőtt megfáznánk vagy influenzálnánk. Ezenkívül a kevesebb napfény csökkenti a D-vitamin termelődését, amely mind az immunitás, mind a pszichológiai jólét szempontjából fontos. Ha gyakori fáradtságot, ingerlékenységet érzel, vagy rosszul alszol, ez annak a jele lehet, hogy a szervezeted energia-utánpótlásra szorul.
Szerencsére számos természetes anyag segít kezelni ezt az átmeneti időszakot:
Csípő – a C-vitamin egyik leggazdagabb természetes forrása, amely támogatja az immunrendszert és védi a sejteket az oxidatív stressztől.
Természetes C-vitamin – gyümölcsökből és gyógynövényekből származó jobban felszívódik és kíméletesebb a szervezethez, mint a szintetikus formák.
Cink – hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez és segít megvédeni a sejteket a stressztől.
Magnézium – hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, támogatja az idegrendszert és a pszichológiai egyensúlyt.
Ezen anyagok rendszeres bevitele az étrendbe, vagy kiegészítése kiváló minőségű természetes étrend-kiegészítők formájában lehet a kulcs ahhoz, hogyan vészeljük át egészségesen és felesleges kimerültség nélkül az őszt.
Termékeink közül a kőlisztet tudjuk ajánlani. MITRACELL, amely 80 paraguayi ásványi anyagot tartalmaz az energia és az immunitás fokozására.
Az őszi lassulás nem gyengeség, hanem a test bölcsessége. A lassulásnak köszönhetően nyerhetünk energiát és erőt a közelgő száraz évszakra. Pihentessük testünket, fogyasszunk minőségi ételeket és természetes támogatást, és ennek eredményeként erősebb immunrendszerrel és stabilabb energiával leszünk jutalmazva. Ennek köszönhetően nemcsak az őszi ingadozásokat, hanem az egész telet is könnyedén, betegség nélkül és lelkileg jólétben tudjuk majd kezelni.
