![\"donna](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Jak-se-zimni-obdobi-podepisuje-na-nasi-psychice-1.png\" "\\"\\"")
<\/a>Si potrebbe dire che la stagione invernale nella nostra regione \u00e8 sempre la stessa ogni anno. fino al buio<\/strong>E questo \u00e8 sulla psiche<\/strong> molti di noi segni<\/strong> Aumento della stanchezza, cattivo umore, sensazione di non voler fare nulla e desiderio di godersi qualche mese di letargo invernale, proprio come gli orsi. E non vediamo l'ora di poter maledire il "caldo insopportabile" d'estate. Le conseguenze di tutto questo possono essere... depressione, relazioni interpersonali compromesse<\/strong>, nei bambini e negli adolescenti beneficio compromesso<\/strong> a scuola e durante lo studio.<\/p>\n<\/h2>\nCome possiamo affrontare questa situazione?<\/h2>\n
Molti di noi si godono "qualcosa di buono" in questo periodo per migliorare l'umore, riscaldarsi e ricaricare le batterie. Per alcuni, si tratta di cioccolato, torta o altri dolci, per altri, di un bicchiere di vino o di un bicchierino di qualcosa di pi\u00f9 forte.<\/p>\n
Vi aspettate che vi dica ora perch\u00e9 \u00e8 un male e che dovremmo sopportarlo e superarlo? Se leggete regolarmente i nostri articoli, sapete che non dovete preoccuparvi di nulla del genere. Io stesso so benissimo quanto sia importante a volte "urtando"<\/strong> e renderci felici con qualcosa di simile. Per la nostra psiche \u00e8 molto pi\u00f9 vantaggioso<\/strong>che l'astinenza completa per il nostro corpo. Ma!<\/p>\n Certo, non sto dicendo che dovresti bere diverse bottiglie al giorno e mangiare una tavoletta di cioccolato. Sarebbe un grosso problema non solo per il tuo corpo, ma anche per la tua psiche e per quella di chi ti circonda. E un grave danno per la salute del tuo organismo.<\/p>\n E proprio perch\u00e9 possiamo di tanto in tanto abbandonarsi a qualche vizio<\/strong>, \u00e8 importante sapere come farlo correttamente purificare il nostro corpo<\/strong>. Soprattutto allora fegato e reni<\/strong>Poich\u00e9 i reni e il fegato sono i nostri filtro<\/strong>, quindi, su di loro viene esercitata la maggiore "pressione" e sono i collettori della maggior parte degli inquinanti. E come \u00e8 noto, ogni filtro deve essere pulito di tanto in tanto. pulire a fondo<\/strong>affinch\u00e9 possa continuare a svolgere la sua funzione e non rimandarci indietro le impurit\u00e0.<\/p>\n Se pensi che per una depurazione completa basti eliminare alcol, zucchero, grassi e magari anche la carne, e che il resto verr\u00e0 da s\u00e9, ti sbagli. Non \u00e8 affatto cos\u00ec semplice. Inoltre, se decidi di disintossicarti solo una o due volte all'anno, allora... davvero poco<\/strong>\u00c8 simile alla purificazione del corpo dall'esterno. Non ci si lava solo "per la stagione".<\/p>\n <\/p>\n Ci sono diversi modi e opzioni. Non \u00e8 una cattiva idea combinarli e variarli in modi diversi.<\/p>\n Un digiuno di questo tipo, una volta a settimana, dar\u00e0 sicuramente un grande sollievo al tuo corpo. Come si fa?<\/p>\n Inizia la giornata bevendo un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone<\/strong>In alternativa, un bicchiere di acqua calda con un cucchiaino di aceto di mele<\/strong>Durante il giorno, rifornisci il tuo corpo di nutrienti sotto forma di succhi di verdura<\/strong> da barbabietole, sedano, carote, verdure a foglia verde e cavolo. Inoltre, integrare i liquidi sotto forma di acqua calda bollita.<\/strong> Termina la giornata brodo vegetale caldo<\/strong>.<\/p>\n Ma fai attenzione a quello che fai durante questa giornata. il tuo corpo segnala<\/strong>L'obiettivo \u00e8 aiutare il corpo, non ucciderlo. Quindi, se senti di averne davvero bisogno, non ti senti bene, ti senti stordito, ti senti debole<\/strong> E cos\u00ec via, non \u00e8 la strada giusta. Pertanto, \u00e8 meglio scegliere solo il digiuno parziale o intermittente. Per alcuni, il digiuno potrebbe non essere affatto la scelta giusta.<\/p>\n Assolutamente da provare. saltare i pasti<\/strong> contenenti conservanti, coloranti, sale, grassi e cibi fritti.<\/p>\n Al contrario, tra coloro cibi sani<\/strong> Tra questi rientrano il limone, i semi di lino, la cicoria, l'aglio e la barbabietola.<\/p>\n DA erbe aromatiche<\/strong> Sono adatti il coriandolo, il cardo mariano, il tarassaco, l'ortica o la betulla bianca.<\/p>\n Dlouh\u00e1 zima, kr\u00e1tk\u00e9 dny, pozdn\u00ed sv\u00edt\u00e1n\u00ed a brzk\u00e9 stm\u00edv\u00e1n\u00ed. V\u0161ichni to zn\u00e1me. A ne v\u0161ichni to zvl\u00e1d\u00e1me stejn\u011b v pohod\u011b. Jak se zimn\u00ed obdob\u00ed podepisuje na na\u0161\u00ed psychice Zimn\u00ed ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed v na\u0161ich kon\u010din\u00e1ch vypad\u00e1 ka\u017ed\u00fd rok stejn\u011b, dalo by se \u0159\u00edct a\u017e temn\u011b. A to se na psychice mnoh\u00fdch z n\u00e1s podepisuje zv\u00fd\u0161enou \u00fanavou, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,48,49],"tags":[],"class_list":["post-1855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muzi","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1855"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7100,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1855\/revisions\/7100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1855"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Perch\u00e9 dovremmo prestare attenzione alla depurazione di fegato e reni?<\/h2>\n
Il modo naturale per disintossicarsi<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/h2>\n
Quindi, come disintossicarsi correttamente?<\/h2>\n
Digiuno di un giorno<\/h3>\n
Movimento<\/h3>\n
Le attivit\u00e0 fisiche idonee includono: respira regolarmente<\/strong>Questo include nuoto, yoga o camminata, ma qualsiasi attivit\u00e0 fisica conta. Che si tratti di pulizie, giardinaggio o qualsiasi altra attivit\u00e0 che semplicemente non implichi stare seduti, e questo vale sia per noi donne che per gli uomini. \u00c8 anche un bene. massaggio linfatico<\/strong>, che favorir\u00e0 l'eliminazione delle tossine dal corpo, avvier\u00e0 correttamente il sistema linfatico e favorir\u00e0 la salute, nonch\u00e9 la perdita di peso.<\/p>\nQuali alimenti sono (o non sono) adatti?<\/h3>\n
Ma ci sono anche integratori alimentari<\/a>che sono realizzati appositamente per depurare fegato e reni. Composizione <\/strong>integratori disintossicanti<\/a> supporta inoltre immunit\u00e0 naturale<\/strong> il tuo corpo. Contengono molte sostanze necessarie minerali e vitamine<\/strong><\/a> nelle giuste proporzioni. Inoltre, sono disponibili senza prescrizione medica o consulto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"