Coaching, coaching, coach. Te s\u0142owa atakuj\u0105 nas ze wszystkich stron. Czym dok\u0142adnie jest coaching? Kim jest coach? I dlaczego warto my\u015ble\u0107 o coachingu? Czy jest on w og\u00f3le dla Ciebie? Postaram si\u0119 odpowiedzie\u0107 na wszystkie te pytania.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dve-zeny-diskutuji-na-ruzove-pohovce-v-kancelari-jedna-drzi-poznamkovy-blok-a-tuzku-zatimco-druha-posloucha.webp\" "\\"\\"")
Przede wszystkim wiedz, \u017ce nie mo\u017cesz nazywa\u0107 si\u0119 coachem tylko dlatego, \u017ce przysz\u0142o ci to do g\u0142owy. Zanim zostanie si\u0119 coachem, trzeba uko\u0144czy\u0107 odpowiednie szkolenie i uzyska\u0107 certyfikat. I to nie wszystko.<\/p>\n
Profesjonalni mi\u0119dzynarodowo certyfikowani trenerzy i coachowie w Czechach s\u0105 zrzeszeni przez Mi\u0119dzynarodowa Federacja Trener\u00f3w Republika Czeska<\/strong>. Jej definicja coachingu jest nast\u0119puj\u0105ca: \"Coaching to relacja oparta na zaufaniu, kt\u00f3ra pomaga klientowi podj\u0105\u0107 konkretne dzia\u0142ania w celu osi\u0105gni\u0119cia jego wizji, celu lub pragnienia. Coaching wykorzystuje procesy eksploracji i samopoznania do budowania \u015bwiadomo\u015bci klienta i akceptacji odpowiedzialno\u015bci, co osi\u0105ga si\u0119 poprzez wi\u0119ksz\u0105 struktur\u0119, wsparcie i aktywne informacje zwrotne. Proces coachingu nie tylko pomaga klientowi w dok\u0142adnym zdefiniowaniu swoich cel\u00f3w, ale tak\u017ce w osi\u0105gni\u0119ciu tych cel\u00f3w szybciej i skuteczniej, ni\u017c gdyby klient nie korzysta\u0142 z coachingu\".<\/em><\/p>\n Co to oznacza w praktyce?<\/p>\n Trener i coaching powinny prowadzi\u0107 do osi\u0105gni\u0119cie rozwoju osobistego lub zawodowego<\/strong>. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce coaching nie jest psychoterapi\u0105 ani doradztwem.<\/p>\n Przebieg coachingu mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do rozmowy podczas gry, w kt\u00f3rej coach pomaga graczowi (klientowi) gra\u0107 w swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 gr\u0119 najlepiej jak potrafi. Celem jest gra do wygrania<\/strong>i to jest zgodnie z w\u0142asnymi zasadami klienta<\/strong>. Mo\u017cemy wi\u0119c zacz\u0105\u0107 od pewnego rodzaju metafory, \u017ce wszystko w \u017cyciu mo\u017ce by\u0107 rozgrywane jako gra.<\/p>\n Trener powinien by\u0107 r\u00f3wny partner, przewodnik lub powiernik<\/strong>kt\u00f3ry poprowadzi Ci\u0119 przez w\u0142asny spos\u00f3b<\/strong>ju\u017c znale\u017a\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 cel. Coach nie doradza, ale prowadzi. Koncentruje si\u0119 na tera\u017aniejszo\u015b\u0107 i przysz\u0142o\u015b\u0107<\/strong>.<\/p>\n Trener prowadzi u\u017cytkownika przez pytania r\u00f3\u017cne perspektywy na twoj\u0105 sytuacj\u0119<\/strong>. Pomo\u017ce ci to u\u015bwiadomi\u0107 sobie, co tak naprawd\u0119 czego naprawd\u0119 chcesz i na czym ci zale\u017cy<\/strong>a co nie jest wa\u017cne. Trener nie m\u00f3wi ci, co i jak masz robi\u0107. Ale wesprze ci\u0119 w znalezieniu zasoby w\u0142asne<\/strong> i \u015bcie\u017cki do osi\u0105ganie cel\u00f3w i zada\u0144<\/strong>.<\/p>\n Trener wzmacnia pewno\u015b\u0107 siebie i determinacja<\/strong>. Rozwija osobowo\u015b\u0107<\/strong> i\u015b\u0107 naprz\u00f3d, u\u015bwiadamiaj\u0105c sobie swoje potrzeby, marzenia, ale tak\u017ce zdolno\u015bci i umiej\u0119tno\u015bci. Pomo\u017ce ci to zmieni\u0107 spos\u00f3b my\u015blenia i patrzenie na siebie<\/strong>aby pom\u00f3c Ci sta\u0107 si\u0119 bardziej pewnym siebie.<\/p>\n Ale nie interesuj si\u0119 tylko jego wykszta\u0142ceniem, tj. tym, czego si\u0119 nauczy\u0142, ale tak\u017ce tym, czego si\u0119 nauczy\u0142. do\u015bwiadczenie \u017cyciowe<\/strong>czyli to, czego sam do\u015bwiadczy\u0142. Tylko po\u0142\u0105czenie w\u0142asne do\u015bwiadczenie i odpowiednie wykszta\u0142cenie<\/strong> zapewni ci prawdziw\u0105 jako\u015b\u0107 coachingu i pomoc, kt\u00f3rej potrzebujesz.<\/p>\n Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c przeczyta\u0107 Recenzja<\/strong> klient\u00f3w, kt\u00f3rzy odbyli ju\u017c kilka sesji z trenerem.<\/p>\n R\u00f3wnie wa\u017cne jest osobiste odczucia<\/strong>. Czy usi\u0105dziesz? Powiniene\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 tego podczas wst\u0119pnej konsultacji. Je\u015bli masz jakie\u015b uczucia, daj im zna\u0107. Poniewa\u017c musisz powiedzie\u0107 swojemu trenerowi ca\u0142kowicie mu zaufa\u0107 i wsp\u00f3\u0142brzmie\u0107 z nim<\/strong>. Je\u015bli tak si\u0119 nie sta\u0142o, dobrym pomys\u0142em jest poszukanie domu dalej.<\/p>\nJaki jest cel coachingu?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/drevena-figurka-muze-stoupajiciho-po-schodech-symbolizujici-rust-a-uspech-s-pomoci-ruky-pridavajici-schod.webp\" "\\"\\"")
W czym mo\u017ce pom\u00f3c coaching? Zasadniczo ze wszystkim<\/strong>. Coaching mo\u017ce pom\u00f3c w obszarach pracy, osobistych lub sportowych, a tak\u017ce zdrowotnych. Po prostu we wszystkich obszarach, w kt\u00f3rych nie wiesz, jak sobie poradzi\u0107.<\/p>\nKto jest trenerem?<\/h2>\n
![\"kobieta](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/4.-Kdo-je-kouc_.png\" "\\"\\"")
<\/a>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce trener nie jest doradc\u0105, wyk\u0142adowc\u0105 ani nauczycielem. Doradzaj\u0105 i pomagaj\u0105 w oparciu o swoje do\u015bwiadczenie i wykszta\u0142cenie, m\u00f3wi\u0105c Ci, co powiniene\u015b, a czego nie powiniene\u015b robi\u0107. Przygotuj\u0105 plan, poka\u017c\u0105 rozwi\u0105zania. Coach nie jest te\u017c psychologiem. Skupi si\u0119 na Twojej przesz\u0142o\u015bci i jej analizie.<\/p>\nNa co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze trenera<\/h2>\n
Przede wszystkim wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, dlaczego chcesz zaprosi\u0107 coacha do swojego \u017cycia. Nast\u0119pnie r\u00f3wnie wa\u017cny jest wyb\u00f3r trenerzy z odpowiednim przeszkoleniem i certyfikacj\u0105<\/strong>aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce Twoje \u017cycie nie jest zak\u0142\u00f3cane prawdziwy ekspert<\/strong>.<\/p>\nJak przeprowadzi\u0107 coaching?<\/h2>\n