Почему я не худею: самые распространенные ошибки, которые мешают этому

Приближается конец года, а вместе с ним и множество новых и старых решений. Наиболее распространенными традиционно являются похудение, здоровое питание и регулярные занятия спортом. Как это делать, а как нет?

Как точно не похудеть

Наряду с новыми или возобновленными решениями по снижению веса, конечно, будут также много рекламы на какой-то диете или продукте для похудения, пищевой добавке или другом "гарантированном" способе сделать это. Реклама снова будет бомбардировать вас тем, как вы обязательно похудеете в месяц, неделю, 10 дней и т.д.

К сожалению, эти заявления часто не основаны на истине и все дело в том, какая компания, бренд или человек имеет лучший пиар, более активные инфлюенсеры или больший охват. К сожалению, большое количество женщин и мужчин, которые покупают и затем они задаются вопросом, они несчастны и демотивированы.

В лучшем случае они теряют вес, но он возвращается через короткое время. В худшем случае они не теряют ничего или набирают еще больше веса. А в худшем случае они даже вредят своему здоровью, потому что покупают продукты, добавки или планы питания без консультации с диетологом или врачом и независимо от того, что они делают в данный момент. их тело нуждается.

В чем суть пуделя?

И вот мы в самом центре проблемы.

Большинство моих клиентов были искушаемый Сначала они похудели самостоятельно. И они перепробовали много всего. Некоторые способы похудеть были буквально «диковинками». И, вау, большинство из них не сработали в долгосрочной перспективе. Как ни странно, занятия спортом 3 раза в неделю, изменение рациона питания в соответствии со всеми советами в интернете и не знаю, что еще не помогло. И знаете, что сработало в большинстве случаев? Изменение мышления. Тот момент, решение, когда это они перестали решать, они перестали беспокоиться и ограничивать себя и начали заботиться о своем питании и, прежде всего, о себе подойти по-другомуОни начали нравиться, они отпустили старые предрассудки, расслабились и они надевают экспертный советИх разум и тело начали сотрудничать. И вдруг это стало видно не только по одежде, но прежде всего на ощущении. Такой чувство простота Они давно не испытывали. Никакого вздутия живота, никакого чувства "полного живота", никакого давления или напряжения.

И это самая основа – здоровый обмен веществ и здоровый кишечный микробиом. Но это не может быть достигнуто путем проб и ошибок. Вам действительно нужно знать, что Моему телу нужно.

Так как же правильно похудеть?

Это вопрос золотого лабиринта. Кто сможет найти ответ? истинный ответ, он получит Нобелевскую премию и станет самым популярным и, вероятно, самым богатым человеком в мире. Но этого, вероятно, не произойдет. Определенно нет универсального совета для всех.

Но важно одно – похудеть ЗДОРОВО.

Если вы будете морить себя голодом, вы можете похудеть (если сможете это выдержать), но как только вы вернетесь к «нормальной» диете, вы все это снова наберете. И вы, вероятно, наберете то, чего у вас не было раньше. Если вы купите переоцененные чудо-таблетки, основываясь на том, что они говорят или пишут в какой-то рекламе, вы в лучшем случае закончите тем же самым. Но вы, вероятно, также навредите себе.

Это не значит, что все пищевые добавки плохие и опасные, это точно не так. Но нужно смотреть, что они имеют в вашем теле, чтобы сделатьЕсли о них говорят только то, что они предназначены для того, чтобы помочь вам похудеть, то это по меньшей мере подозрительно.

Чтобы похудеть, вам сначала нужно отрегулировать микробиом кишечника , потому что это просто основа всего, чтобы начать и это также необходимо для поддержки пищеварения и усвоения питательных веществ. Только тогда вы можете начать терять вес. Иногда даже просто регулировка баланса кишечной микрофлоры и поддерживают обмен веществ.

Если вы похудеете таким образом, вам не о чем беспокоиться. нет эффекта йо-йоИ да, они могут помочь вам добиться здорового снижения веса. диетические добавки, которые подходят даже без предварительной консультации с врачом. Их основная задача - «исцелить» свой кишечник и организм в целом. Тот факт, что вы теряете вес, больше похож на побочный эффект здоровый микробиом кишечника, который является основой всего. Не только правильный обмен веществ, но и общий иммунитет.

Достижение оптимальный, здоровый вес это процесс, который необходимо выполнить в первую очередь начать правильно. Вот почему я предлагаю бесплатная онлайн-консультация, где мы обсудим это вместе. В качестве альтернативы вы можете написать мне в Messenger, по электронной почте или через контактную форму, и я с радостью предоставлю вам информацию и советы, а также предложу оптимальное решение. непосредственно для вас.