Лето полно энергии, долгих дней и впечатлений. С приходом осени ритм природы замедляется, и нам следует замедлиться вместе с ней. Но начало сентября часто оказывается для многих из нас непростым испытанием: новый график, новый распорядок дня, который нужно выработать, множество новых дел. Всё это требует огромных затрат энергии. Возможно, вы чувствуете усталость и нуждаетесь в большем отдыхе. Это не слабость, а естественный процесс. Короткие дни, холодная погода и недостаток солнца естественным образом влияют на наш жизненный тонус. Начало осени — идеальная возможность укрепить иммунитет, чтобы организм мог успешно справиться с предстоящим холодным сезоном.
Наши биоритмы реагируют на изменения освещенности и температуры. На наш уровень энергии влияют короткие дни и колебания температуры в течение дня – прохладные утра и дни с летней прохладой.
Организму требуется больше сна и отдыха, что является его естественным способом защиты и подготовки к зиме. В традиционных подходах к здоровью осень воспринимается как период очищения, когда целесообразно поддерживать дыхательные пути, пищеварение и, следовательно, защитные силы организма.
Снижение энергии часто связано с тем, что организму требуется больше питательных веществ для нормального функционирования. Переход от тёплой погоды к холодной создаёт нагрузку на иммунную систему. Именно поэтому необходимо начать укреплять иммунитет в этот период, ещё до того, как мы подхватим простуду или грипп. Кроме того, недостаток солнечного света снижает выработку витамина D, который важен как для иммунитета, так и для психологического благополучия. Если вы часто чувствуете усталость, раздражительность или плохо спите, это может быть сигналом того, что вашему организму требуется восполнение энергии.
К счастью, существует ряд натуральных веществ, которые помогают справиться с этим переходным периодом:
Бедро – один из самых богатых природных источников витамина С, который поддерживает иммунную систему и защищает клетки от окислительного стресса.
Натуральный витамин С – из фруктов и трав лучше усваивается и мягче воздействует на организм, чем синтетические формы.
Цинк – способствует нормальной работе иммунной системы и помогает защитить клетки от стресса.
Магний – способствует снижению утомляемости и истощения, поддерживает нервную систему и психологическое равновесие.
Регулярное включение этих веществ в рацион или прием добавок в виде высококачественных натуральных пищевых добавок может быть ключ к тому, как пережить осень здоровым и без лишнего истощения.
Из нашей продукции мы можем рекомендовать каменную муку MITRACELL, содержащий 80 минералов из Парагвая для энергии и иммунитета.
Осеннее замедление — это не слабость, а мудрость организма. Именно благодаря замедлению мы можем набраться энергии и сил для предстоящего сухого сезона. Давайте дадим своему организму отдых, качественное питание и природную поддержку, и мы будем вознаграждены крепким иммунитетом и более стабильной энергией. Благодаря этому мы сможем легко, без болезней и в хорошем психологическом состоянии пережить не только осенние перепады, но и всю зиму.
Советы от нашего магазина по повышению иммунитета:
