Prostata patrí medzi chúlostivé témy. A aj keď sa týka zdravia, väčšina mužov o nej nerada bežne hovorí. Hovoriť o nej je však dôležité a my sa toho nebojíme.

Čo je prostata a na čo slúži?

Predstojná žľaza alebo prostata je žľaza nachádzajúca sa na spodnej strane močového ústrojenstva, pod močovým mechúrom, obklopujúca močovú trubicu. Produkuje sa v nej prvá zložka semennej tekutiny alebo ejakulátu, ktorej úlohou je riediť spermie. Prostatu tvoria aj vlákna hladkej svaloviny, vďaka ktorým dochádza k vyprázdňovaniu semennej tekutiny pri ejakulácii. Prostatu majú iba muži, a to už od narodenia. Respektíve ešte skôr, prostata sa vyvíja už pri plode.

Veľkosť zdravé prostaty u dospelého muža zodpovedá veľkosti vlašského orecha a váži okolo 20 gramov. S pribúdajúcim vekom môže potom v extrémnych prípadoch vážiť až 200 gramov, čo už môže spôsobiť značné zdravotné komplikácie.

Čo môže spôsobiť zväčšená prostata

Okolo 50 rokov a neskôr býva bežné, že sa prostata zväčší. Tento jav sa odborne nazýva benígna hyperplázia prostaty, stretnúť sa môžete aj so skratkou BHP. Objaviť sa však môže aj skôr, a to dokonca už od 40. roku. Vo veku nad 60 rokov zväčšenou prostatou trpí polovica mužov a nad 70 rokov dokonca 90 %. S rastúcim vekom sa, samozrejme, problémy zhoršujú. Priama úmera medzi veľkosťou prostaty a problémami, ktoré spôsobuje, však nie je. Takže aj menej zväčšená prostata môže spôsobiť väčšie problémy, než tá zväčšená výrazne.

Zväčšená prostata utláča močovú trubicu, čo spôsobuje:

• spomalený štart močenia,
• zúženie prúdu moču,
• nutnosť vyvinú väčšie úsilie pri močení,
• častejšie a prerušované močenie,
• pocit nedokonalého vyprázdnenia,
• únik moču,
• nyktúria (častejšia potreba močenia počas spánku).

Pri zanedbaní môže dochádzať aj k opakovaným zápalom močových ciest a hromadenie moču v mechúre aj obličke. Dôsledkom môže byť až zlyhanie obličiek.

Väčšie riziko tohto zdravotného problému je u mužov, ktorí majú zvýšenú produkciu testosterónu, vysoký krvný tlak, trpia obezitou, cukrovkou alebo majú zlú životosprávu a stravovacie návyky.

Ako prebieha vyšetrenie

Vyšetrenie prostaty sa rozhodne nemusíte báť. Nie ste prvý ani posledný, koho sa to týka, a lekár vás rozhodne „neuhryzne“. Navyše, preventívne sa prostata vyšetruje u všetkých mužov starších ako 50 rokov.

Ako úplne prvá vec, ktorá vás u lekára čaká, je vyplnenie dotazníka. Na jeho základe nasleduje orientačné vyšetrenie prostaty, ktoré sa vykonáva per rektum. Nie je potrebné sa ničoho obávať. Aj keď vám môže byť vyšetrenie cez konečník nepríjemné, rozhodne nie je bolestivé a za tú chvíľku nepohodlie vaše zdravie rozhodne stojí. Keďže je prostata cez stenu konečníka dobre dosiahnuteľná, zistí lekár jednoduchým pohmatom ako veľmi je zväčšená a či sú na jej povrchu nejaké nerovnosti. Až na základe tohto vyšetrenia lekár rozhodne o potrebe ďalších vyšetrení.

Pokiaľ je nutná liečba, obvykle sa vykonáva za pomoci alfa-blokátorov a 5-alfa-reduktázov, ktoré bývajú veľmi dobre znášané a je možné ich užívať dlhodobo.

Životospráva ako základ prevencie

Lepšia ako následná liečba, je však Prevencia, a to nielen u zväčšenej prostaty. A vo väčšine prípadov je úplným základom životospráva.

Môžete sa vyhýbať konzervovaným a koreneným jedlám. Obmedziť červené mäso, mliečne výrobky a cukor. Naopak môžete zaradiť do stravy čo najviac čerstvej zeleniny, vlákniny, vitamínu B a E, zinku, tekvicových semienok a omega 3 esenciálnych mastných kyselín.

Podporiť môžete aj pitný režim a piť čaj zo žihľavy dvojdomej. Lepšie ako následná liečba, je však Prevencia, a to nielen u zväčšenej prostaty. A vo väčšine prípadov je úplným základom životospráva. Nie inak je tomu aj v tomto prípade.