{"id":1366,"date":"2021-12-17T14:19:51","date_gmt":"2021-12-17T14:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=1366"},"modified":"2025-05-05T20:58:12","modified_gmt":"2025-05-05T18:58:12","slug":"ciscenje-crevesnega-mikrobioma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/mikrobiom-ve-strevech-ocista-strev\/","title":{"rendered":"\u010crevesni mikrobiom: Zakaj dolo\u010da va\u0161e razpolo\u017eenje, zdravje in zadovoljstvo v ogledalu"},"content":{"rendered":"

Z vami bi rad delil zanimive informacije in spoznanja svojega kolega, zdravnika, ki je vse svoje \u017eivljenje posvetil medicini.<\/p>\n

Gre za "tisti" ob\u010dutek, da se "nenadoma" po\u010duti\u0161 dobro in te ni\u010d ne boli.<\/h2>\n

Nenadoma Ljubim svoje telo.<\/strong>V njem se dobro po\u010dutim. Ne bojim se stati pred ogledalom. Ni\u010d me ne boli. Ne hrbet, ne kolena. Nisem la\u010den in nisem sit. Ne zbudim se z krulenjem v \u017eelodcu. Zbudim se dobre volje.<\/strong>, od postelje do strani\u0161\u010da, izpraznim \u010drevesje in sem zadovoljna \u017eival. Te in druge besede pogosto sli\u0161im od ljudi, ki mi zaupajo, potem ko se jim v \u017eivljenju nekaj spremeni in se nenadoma po\u010dutijo dobro.<\/p>\n

\u017divi vrt, poln bakterij<\/h2>\n

\"\"In kaj se je pravzaprav zgodilo? Moja babica bi rekla: 'V redu si, ker se ti zdi, da je tvoj trebuh majhen prostor.'<\/em> Vedno sem ji verjel, zdaj pa vem, da moje \u010drevesje ni soba, ampak bolj kot vrt.<\/p>\n

Mikrobiologi, imunologi, gastroenterologi in drugi gnozeologi niso spali od babi\u010dine smrti, zato danes pravijo, da so na\u0161a \u010drevesja \u017eivi vrt<\/strong> (veliko kot nogometno igri\u0161\u010de), naseljeno ne z milijonom, ne z milijardo, ampak bilijon bakterij<\/strong>.<\/p>\n

Ve\u010dina jih je izjemno koristnih za na\u0161e telo. koristno<\/strong>Na\u0161e \u010drevesje ni le cev, ki absorbira sladkorje, ma\u0161\u010dobe in beljakovine, ampak tudi najve\u010dji proizvajalec protiteles<\/strong> proti vsemu tujemu, vklju\u010dno z zloglasnim virusom SARS CoV 2.<\/p>\n

<\/h2>\n

\u010crevesje in mo\u017egani v sodelovanju<\/h2>\n

\u010crevesna sluznica<\/strong> (v sodelovanju z dobrimi bakterijami) proizvaja tudi pribli\u017eno sto danes znanih hormonom podobnih beljakovin, kar bistveno vplivajo na na\u0161e mo\u017egane<\/strong>Znani hormon sre\u010de (serotonin) se proizvaja v mo\u017eganih, vendar v majhnih koli\u010dinah. Ve\u010dino hormona sre\u010de proizvajajo na\u0161i \u010drevesje<\/strong>In tako je na\u0161 ob\u010dutek sre\u010de in zadovoljstva odvisen od reda ali nereda v na\u0161em \u010drevesju.<\/p>\n

Bakterije v ravnovesju in harmoniji<\/h2>\n

\"\"V \u010drevesju \u017eivijo bakterije, ki so prijazne na\u0161emu telesu, pa tudi patogene bakterije. Ve\u010dina nas jih ima veliko manj, vendar tudi te igrajo svojo vlogo. Pomembno je njun odnos<\/strong>Celotna kolonija tehta do 1,5 kg in je zato ni mogo\u010de spregledati. Da bi bila ta kolonija trajno v ravnovesju<\/strong> (vse \u017eivljenje na Zemlji je pravzaprav iskanje ravnovesja s strani vseh organizmov), kot posameznik lahko naredim veliko, ker si naravno \u017eelim biti v ravnovesju v vseh okoli\u0161\u010dinah po\u010dutil se je dobro<\/strong>Zato sem izbral najprimernej\u0161a dieta<\/strong>.<\/p>\n

Postopek prebava<\/strong> poteka bodisi prek fermentacija ali gnilobni proces razgradnje hranil<\/strong>Proces fermentacije je koristen za na\u0161e telo. bli\u017eje<\/strong>, prebavni trakt zapu\u0161\u010da hitreje in redneje. Po\u010dasen izhod iz prebavnega trakta, ki je posledica gnitja, povzro\u010da zaprtje, napenjanje in omogo\u010da absorpcijo snovi, ki v telesu nimajo nobene potrebe. Vsi poznajo fizi\u010dne ob\u010dutke tak\u0161nih dogodkov, to je nelagodje, ki si ga nih\u010de ne \u017eeli.<\/p>\n

Dobro je vedeti tudi, da smo ljudje evolucijsko rastlinojede \u017eivali, vsejede pa smo postale \u0161ele z razvojem civilizacije.<\/p>\n

Za dosego pravilno ravnovesje \u010drevesnih bakterij<\/strong> in ob\u010dutek telesno in du\u0161evno dobro po\u010dutje<\/strong>, moramo malo pomagajte dobrim bakterijam<\/a>.<\/p>\n

\n
\"\"<\/a>\u010crevesne bakterije bistveno vplivajo na \u0161tevilne fiziolo\u0161ke in patolo\u0161ke procese v \u010dlove\u0161kem telesu. Omenimo lahko tveganje za razvoj \u0161tevilnih bolezni (npr. sladkorne bolezni, disfunkcije jeter in ledvic, povi\u0161anega holesterola, nagnjenosti k depresiji itd.), pa tudi staranje \u010dloveka in s tem povezano nara\u0161\u010dajo\u010de tveganje smrti. Sestava bakterijske mikrobiote v \u010drevesju se skozi \u017eivljenje bistveno spreminja. Na primer, dojen\u010dki imajo v \u010drevesju do 90 odstotkov bifidobakterij, ki jih lahko s pretiravanjem imenujemo bakterije ve\u010dne mladosti, medtem ko se pri sedemdesetletnem starej\u0161em \u010dloveku njihova koli\u010dina zmanj\u0161a na zgolj tiso\u010dinke odstotka.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
In kak\u0161en je va\u0161 mikrobiom? Bi tudi vi \u017eeleli, da bi bil va\u0161 trebu\u0161\u010dek kot va\u0161a soba? Za za\u010detek lahko za\u010dnete z \u010di\u0161\u010denje \u010drevesja<\/a><\/strong>.<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Ni vsakdo sposoben in pripravljen izbrati in kupiti najbolj zdravih rastlin in zeli\u0161\u010d. In ne vsakdo ve, kako jih pravilno pripraviti.<\/p>\n

Za zaklju\u010dek<\/h2>\n

To so bile besede mojega kolega zdravnika, ki sem mu postavil vpra\u0161anje o \u010drevesnem mikrobiomu in o tem, kako pravilno kolonizirati \u010drevesje.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e1da bych se s V\u00e1mi pod\u011blila o zaj\u00edmav\u00e9 informace a poznatky m\u00e9ho kolegy, l\u00e9ka\u0159e, kter\u00fd se cel\u00fd \u017eivot v\u011bnuje medic\u00edn\u011b. Jde o „ten“ pocit, \u017ee v\u00e1m je „najednou“ dob\u0159e a nic v\u00e1s nebol\u00ed Najednou m\u00e1m r\u00e1d svoje t\u011blo. C\u00edt\u00edm se v\u00a0n\u011bm dob\u0159e. Neboj\u00edm se p\u0159edstoupit p\u0159ed zrcadlo. Nic m\u011b nebol\u00ed. Ani z\u00e1da, ani kolena. Nem\u00e1m […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,48],"tags":[],"class_list":["post-1366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strevni-mikrobiom","category-zdravi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1366"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7104,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1366\/revisions\/7104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1366"}],"curies":[{"name":"delovni list","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}