![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/terapeut-provadi-rehabilitacni-cviceni-s-pacientem-pomoci-jemne-manipulace-loketniho-kloubu-pro-zlepseni-pohyblivosti.webp\" "\\"\\"")
Na\u0161a starost ima velik vpliv na obrabo na\u0161ih sklepov. Prvi simptomi se lahko pojavijo po 30. letu starosti, prav tako pa tudi prve bole\u010dine in te\u017eave.<\/p>\nVas pri vsakem gibu bolijo hrbet, kolena, boki ali mi\u0161ice? Vsekakor ni dobro podcenjevati tega! Va\u0161e telo vam posku\u0161a nekaj povedati. Zato ga poslu\u0161ajte in mu dajte, kar potrebuje.<\/p>\n
Na\u0161a starost ima velik vpliv na obrabo na\u0161ih sklepov. Prvi simptomi se lahko pojavijo po 30. letu starosti, prav tako pa tudi prve bole\u010dine in te\u017eave.<\/p>\n
Poleg starosti na gibljivost sklepov vplivajo tudi drugi dejavniki. Mednje spadajo: spol, telesna te\u017ea, telesna temperatura in splo\u0161no zdravstveno stanje<\/strong>\u017denske imajo obi\u010dajno ve\u010djo gibljivost sklepov kot mo\u0161ki. Gibljivost sklepov se pove\u010duje s telesno temperaturo, zato je dobro, da se pred vadbo ogrejete in raztegnete. Dobra je tudi vro\u010da kopel. Vendar se gibljivost spreminja tudi \u010dez dan, saj je zjutraj najni\u017eja in se postopoma pove\u010duje.<\/p>\n Ena od bolezni ne le sklepov, ampak kosti na splo\u0161no je osteoporoza<\/strong>Ta bolezen povzro\u010da postopno red\u010denje kosti<\/strong>, ko se v kosteh za\u010dnejo tvoriti pore in se izgublja kalcij. Prizadene ljudi, starej\u0161e od 50 let, najpogosteje \u017eenske po menopavzi. Bolniki ob\u010dutijo hude bole\u010dine v sklepih in hrbtu, izgubljajo vi\u0161ino, hrbet postane zaobljen, imajo manj\u0161o gibljivost prsnega ko\u0161a in hrbtenice ter pove\u010dano krhkost kosti. Med dejavniki tveganja so pomanjkanje kalcija in vitamina C, u\u017eivanje alkohola, kajenje, nizka telesna te\u017ea, kroni\u010dne bolezni itd.<\/p>\n Ko se starate, lahko pogosto trpite tudi zaradi osteoartritisa,<\/span> kdaj se to zgodi degeneracija sklepnega hrustanca<\/strong> zaradi prekomerne obrabe in preobremenitve sklepov. V glavnem prizadene veliki sklepi<\/strong>, kot sta ramenski sklep ali kolk, vendar majhni sklepi v roki ali hrbtenici niso izjema.<\/p>\n Revmatizem<\/strong> ali revmatoidni artritis<\/strong> je \u0161e ena bolezen, ki lahko prizadene sklepe. Pojavlja se predvsem pri \u017eenskah med 20. in 50. letom starosti. Povzro\u010da jo kroni\u010dno vnetje<\/strong> in prizadene sklepe prstov, rok in kolen. Ka\u017ee se z bole\u010dino, oteklino, okorelostjo, spremembami oblike sklepov in tudi splo\u0161no utrujenostjo.<\/p>\n Kroni\u010dna vnetna bolezen, imenovana Bechterewova bolezen<\/strong> vzroki osifikacija elasti\u010dnih tkiv<\/strong>, kar vodi v omejeno ali celo nemogo\u010de gibanje. Prizadene bolnike med 15. in 40. letom starosti, predvsem mo\u0161ke. Najpogosteje se pojavlja v hrbtenici, kolkih, kolenih, gle\u017enjih in ramenih. Bolniki ob\u010dutijo zmanj\u0161ano gibljivost, okorelost in bole\u010dine v hrbtenici, bole\u010dine v prsih in vnetje sklepov, pa tudi utrujenost in plju\u010dno fibrozo.<\/p>\n Poskusi se ustaviti, globoko vdihniti in za\u010deti svojega. poslu\u0161aj svoje telo<\/strong>. Kar vam \u017eeli povedati. Ni\u010d ne boli brez vzroka, bodisi fizi\u010dnega bodisi \u010dustvenega. \u010ce vas na primer boli me\u010da, je jasno, da ne boste delali na vrtu ali se ukvarjali s \u0161portom. Prav tako, \u010de ste prehlajeni, se ne hitite z opravljanjem vrste opravil in sploh ne obremenjujte telesa fizi\u010dno, ampak se raje s toplim \u010dajem zleknite v posteljo in si privo\u0161\u010dite po\u010ditek. Verjemite mi, vem, o \u010dem govorim.<\/p>\n \u010ce pa \u017ee dolgo trpite zaradi mi\u0161i\u010dno-skeletnih bole\u010din, je dobro, da glede tega nekaj ukrenete. In kako druga\u010de kot od znotraj in dolgoro\u010dno. Lahko vam priporo\u010dam CARPAGEL<\/a> \u0161irokospektralni zdravilni gel, ki zavira bole\u010dino, vnetje in prispeva k ohranjanju normalnega stanja sklepov in mi\u0161ic.<\/span><\/p>\nZakaj bolijo sklepi?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Proc-klouby-boli_v2.png\" "\\"\\"")
<\/a>Najpogosteje ljudje ob\u010dutijo bole\u010dine v kolkih, kolenih, gle\u017enjih in hrbtu, vendar lahko boli kateri koli sklep. Vzrokov je lahko veliko, na primer njihov dolgotrajna preobremenitev<\/strong>, pretirano fizi\u010dni napor<\/strong>, bolezen ali po\u0161kodba<\/strong>, vremenske spremembe itd.<\/p>\nZakaj bolijo mi\u0161ice?<\/h2>\n
<\/a>Eden od razlogov, zakaj vas bolijo mi\u0161ice, je lahko prekomerna obremenitev<\/strong>Lahko pa povzro\u010di tudi bole\u010dino po\u0161kodba<\/strong>, kot so natrganje ali nateg mi\u0161ic ali vezi. Lahko pa ga povzro\u010di tudi stres<\/strong>, pri katerem telo proizvaja hormone, ki pove\u010dajo mi\u0161i\u010dno napetost in posledi\u010dno ob\u010dutljivost na bole\u010dino. Prav tako je treba razmisliti, ali bi lahko \u0161lo za kak\u0161no virus ali oku\u017eba<\/strong>, kot sta gripa ali prehlad. Tudi to lahko mo\u010dno po\u0161koduje na\u0161e mi\u0161ice.<\/p>\n<\/h2>\n
<\/h2>\n
<\/h2>\n
Kako skrbeti za svoj mi\u0161i\u010dno-skeletni sistem, da ne bi bolel<\/h2>\n
<\/a>\u0160e enkrat bom rekel, da je osnova bolj zdrav \u017eivljenjski slog<\/strong>A pogosto se zgodi, da v poplavi vsakodnevnih opravil pozabimo nase.<\/p>\n