{"id":4679,"date":"2023-11-17T15:53:28","date_gmt":"2023-11-17T15:53:28","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=4679"},"modified":"2025-05-08T15:32:53","modified_gmt":"2025-05-08T13:32:53","slug":"kako-motnje-v-zaznavanju-lastnega-telesa-izkrivljajo-resnicnost-in-samopodobo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/jak-porucha-vnimani-vlastniho-tela-zkresluje-realitu-a-sebepojeti\/","title":{"rendered":"Kako izkrivljeno dojemanje lastnega telesa izkrivlja resni\u010dnost in samopodobo."},"content":{"rendered":"<p>Motnja telesne podobe je du\u0161evno stanje, pri katerem ne morete nehati razmi\u0161ljati o eni ali ve\u010d zaznanih napakah ali pomanjkljivostih svojega videza - pomanjkljivosti, ki se drugim zdi nepomembna ali ni vidna.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Za vas ta pomanjkljivost ni samo vidna, ampak lahko vpliva tudi na va\u0161e dojemanje sebe in svoje vrednosti, na va\u0161e odnose z ljudmi, pravzaprav na vse vidike va\u0161ega \u017eivljenja. Najstra\u0161nej\u0161e pa je, da se je morda sploh ne zavedamo in vse dojemamo kot normo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Motnja zaznavanja telesa in njene manifestacije:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u010ce imate motnjo telesne podobe, se intenzivno osredoto\u010date na svoj videz in telesno podobo, ve\u010dkrat preverjate ogledalo, se negujete ali i\u0161\u010dete potrditev, v\u010dasih tudi po ve\u010d ur na dan.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Zaznano pomanjkanje in ponavljajo\u010de se vedenje vam povzro\u010data precej\u0161nje nelagodje in lahko ste zaskrbljeni.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Simptomi motnje zaznavanja telesa so:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Skrajna osredoto\u010denost na zaznano pomanjkanje videza, ki ga drugi ne vidijo, ker se zdi nepomembno.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Mo\u010dno prepri\u010danje, da imate na svojem videzu napako, zaradi katere niste privla\u010dni.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Prepri\u010danje, da bodo drugi negativno opazili va\u0161 videz ali se vam posmehovali.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>nenehno primerjanje svojega videza z drugimi.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Pogosto i\u0161\u010dete potrditev svojega videza pri drugih.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>nagnjenost k perfekcionizmu.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Vpliv dru\u017ebenih vplivov na samospo\u0161tovanje in samopodobo:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>V dana\u0161njem svetu se pove\u010duje dru\u017ebeni pomen telesnega videza in poudarek na doseganju posebnih standardov lepote. To prispeva k razvoju zaskrbljenosti glede lastne telesne podobe, zlasti v obdobju mladostni\u0161tva in zgodnje odraslosti. Neprestano se primerjam, ocenjujem, aplikacija na mojem mobilnem telefonu mi bo v nekaj klikih pokazala \"lep\u0161o\", \"bolj\u0161o\" razli\u010dico mene. Telesna dismorfija se lahko prena\u0161a tudi iz roda v rod, zato se pritisk stopnjuje z vseh strani. Vsepovsod sli\u0161im in vidim, kak\u0161na bi morala biti. Zato je tako pomembno, da se o teh stvareh pogovarjamo, da se nau\u010dimo kriti\u010dno analizirati, kar vidimo. In kar je najpomembneje, da se zavedamo, da stvari, ki jih vidimo na internetu, morda niso resni\u010dne.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\">\r\n<figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" class=\"wp-image-4629 size-full\" src=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-v-telovem-obleceni-napis-all-bodies-are-perfect-oslava-telesne-rozmanitosti-a-prijeti-sebe-sama.webp\" alt=\"motnja zaznavanja telesa\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-v-telovem-obleceni-napis-all-bodies-are-perfect-oslava-telesne-rozmanitosti-a-prijeti-sebe-sama.webp 720w, https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-v-telovem-obleceni-napis-all-bodies-are-perfect-oslava-telesne-rozmanitosti-a-prijeti-sebe-sama-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\r\n<div class=\"wp-block-media-text__content\">\r\n<p>Pri osebah s to motnjo se ka\u017eejo znaki izkrivljenega dojemanja telesa, podobno kot pri osebah s katero koli od motenj hranjenja.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dismorfija telesa ima zna\u010dilnosti obsesivno-kompulzivne motnje, povezane z upo\u0161tevanjem vadbe in prehrane, ki sta potrebni za doseganje \"idealnega telesa\".<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Da bi dosegli idealno telesno podobo, se ti ljudje zelo pogosto odlo\u010dajo za zdravju \u0161kodljive postopke, zlasti uporabo razli\u010dnih zdravil, vklju\u010dno z anaboli\u010dnimi steroidi, ne da bi razmislili o tveganjih, povezanih s temi postopki, ali se pogosteje zatekajo k razli\u010dnim oblikam drasti\u010dnih diet.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Kako re\u0161iti to situacijo?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Telesna dismorfija lahko popolnoma izkrivlja dojemanje resni\u010dnosti in samopodobe. \u010ce je ne zdravimo, lahko povzro\u010di resne posledice za posameznikovo du\u0161evno in telesno zdravje. Pomembno je, da se na primer zaupate ljudem okoli sebe in poi\u0161\u010dete strokovno pomo\u010d. Brez pomo\u010di je namre\u010d te\u017eko zapustiti za\u010darani krog lastnih misli.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"720\" class=\"wp-image-4636\" src=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-s-jemne-upravenymi-nehty-drzi-ruku-pod-napisem-be-gentle-with-yourself-na-bezovem-pozadi.webp\" alt=\"\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-s-jemne-upravenymi-nehty-drzi-ruku-pod-napisem-be-gentle-with-yourself-na-bezovem-pozadi.webp 720w, https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/zena-s-jemne-upravenymi-nehty-drzi-ruku-pod-napisem-be-gentle-with-yourself-na-bezovem-pozadi-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Priznanje te\u017eave in iskanje pomo\u010di je lahko prvi korak k bolj\u0161emu \u017eivljenju, ki bo sre\u010dnej\u0161e in brez omejitev.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vem, o \u010dem govorim, saj se kot profesionalna trenerka pri svojih strankah pogosto sre\u010dujem s tem problemom samopodobe.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Porucha vn\u00edm\u00e1n\u00ed vlastn\u00edho t\u011bla je du\u0161evn\u00ed stav, p\u0159i kter\u00e9m se nem\u016f\u017eete p\u0159estat zam\u00fd\u0161let nad jedn\u00edm nebo v\u00edce vn\u00edman\u00fdmi defekty nebo nedostatky ve va\u0161em vzhledu \u2013 nedostatkem, kter\u00fd se zd\u00e1 b\u00fdt nepodstatn\u00fd nebo nen\u00ed viditeln\u00fd pro ostatn\u00ed. Pro V\u00e1s m\u016f\u017ee b\u00fdt tato chyba nejen viditeln\u00e1, ale m\u016f\u017ee i ovliv\u0148ovat vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe a sv\u00e9 hodnoty, interakce s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,51,47,48,49],"tags":[],"class_list":["post-4679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hubnuti","category-strevni-mikrobiom","category-zdrave-starnuti","category-zdravi","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4679"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7177,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4679\/revisions\/7177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4679"}],"curies":[{"name":"delovni list","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}