{"id":917,"date":"2021-11-06T15:48:41","date_gmt":"2021-11-06T15:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/linie4life.cz\/?p=917"},"modified":"2025-05-05T20:58:18","modified_gmt":"2025-05-05T18:58:18","slug":"%d1%8f%d0%ba-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%b1%d1%96%d0%b3%d1%82%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d0%b2%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8e-%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d1%87%d1%87%d1%8f-%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/jak-predchazet-povadlym-tvarim-a-dvojite-brade-odpovedi-je-oblicejova-joga\/","title":{"rendered":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u0438, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0456\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u0446\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e. \u042f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u043d\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456? \u042f\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044e \u0449\u0456\u043a \u0456 \u0448\u0438\u0457? \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. <strong>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f<\/strong>\u042f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. <strong>\u0431\u0443\u0434\u044c-\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0434\u0435<\/strong>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u0443, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0456\u0441\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 <strong>\u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f&#039;\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432<\/strong>.<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 <strong>5-8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u043e. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u043c&#039;\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f.<\/p>\n<h4>\u041b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430 \u00ab\u041e\u00bb<\/h4>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-920 alignleft\" src=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zena-prekvapene-hledi-do-zrcadla-rukou-dotyka-brady-reakce-na-necekany-objev-ci-zmenu-vzhledu.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430 \u00ab\u041e\u00bb<\/strong>&quot;. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 <strong>\u043d\u0430\u0434\u0443\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0431\u043a\u0438<\/strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u041e\u00bb \u0432\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<h4>\u042f\u0449\u0456\u0440\u043a\u0430<\/h4>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c <strong>\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>\u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043c\u0456\u0448\u043a\u0430. \u041c\u0456\u0446\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u00ab\u044f\u0449\u0456\u0440\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<h4>\u0417\u043e\u0439\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h4>\n<p><strong>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0448\u0435.<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0456\u0454 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0449\u0456\u043a. \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 <strong>\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0456<\/strong>, \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0435 <strong>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432&#039;\u044f\u0437\u043a\u0438<\/strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e. <strong>\u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/strong>.<\/p>\n<h4>\u041f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0446\u0456\u043b\u0443\u043d\u043a\u0438<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-921 alignright\" src=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zena-pred-zrcadlem-dela-oblicejovou-jogu-procvicuje-mimicke-svaly-pro-lepsi-plet-a-omlazeni-pleti-doma.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0443 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443. <strong>\u0421\u0442\u0438\u0441\u043d\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438.<\/strong>\u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0446\u0456\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0446\u0456\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 <strong>\u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f<\/strong> \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443. \u0426\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 <strong>\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00ab\u041f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0446\u0456\u043b\u0443\u043d\u043a\u0438\u00bb \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456\u0434\u0434\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u0456\u043a.<\/p>\n<h4>\u0412\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u044f\u0437\u0438\u043a<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-919 alignleft\" src=\"https:\/\/www.linie4life.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/zena-s-rukama-na-hlave-a-vyplazenym-jazykem-v-sedem-tricku-na-sedem-pozadi-vyjadruje-hravost-a-emoce.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" title=\"\"><\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0456. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0443\u043d\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0437\u0438\u043a, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u0443\u043d\u0435\u0442\u0435. <strong>\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/strong>\u041e\u0441\u044c \u0449\u043e \u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0448. \u0412\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448 \u044f\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0443\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0454, \u0446\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 <strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4>\u041a\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#039;\u044f\u0447\u0430<\/h4>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c&#039;\u044f\u0447 \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456. \u0412\u0434\u0438\u0445\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439<\/strong>, \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0449\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457. \u041d\u0456\u0431\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456 \u043c&#039;\u044f\u0447 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0430. \u041e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u044f\u043a\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 <strong>\u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f <strong>\u0437\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/strong>, \u043c\u0456\u0436 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u043a \u0413\u0440\u0456\u043d\u0447.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043b\u0456\u0437<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u0440\u0435\u043b\u0456\u0437<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e <strong>\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441<\/strong> \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u00bb. <strong>\u0412\u0438\u0434\u0438\u0445\u043d\u0456\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb.<\/strong>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0456 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0443. \u0427\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438? \u0412\u0438, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0456\u0442\u043d\u0456\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437&#039;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0422\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jist\u011b se r\u00e1da udr\u017eujete ve form\u011b v\u0161emi mo\u017en\u00fdmi i nemo\u017en\u00fdmi zp\u016fsoby. A\u0165 u\u017e chod\u00edte do fitka, cvi\u010d\u00edte pravideln\u011b doma p\u0159ed obrazovkou, nebo venku jezd\u00edte na kole \u010di b\u011bh\u00e1te, je to skv\u011bl\u00e9. A to jak pro va\u0161i postavu, tak fyzickou i psychickou kondici a zdrav\u00ed. Jak ale udr\u017eovat svaly v obli\u010deji? Jak nedopustit, aby n\u00e1m na\u0161e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=917"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7113,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/917\/revisions\/7113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linie4life.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=917"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}