Mùa hè tràn đầy năng lượng, những ngày dài và những trải nghiệm thú vị. Khi thu đến, nhịp sống của thiên nhiên chậm lại và chúng ta cũng nên chậm lại theo. Nhưng đầu tháng 9 thường là một thử thách đối với nhiều người trong chúng ta – những lịch trình mới, những thói quen hàng ngày mới cần được sắp xếp, rất nhiều hoạt động mới. Tất cả những điều này đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Có thể bạn cảm thấy mệt mỏi và cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây không phải là sự yếu đuối, mà là một quá trình tự nhiên. Ngày ngắn hơn, thời tiết lạnh hơn và ít ánh nắng mặt trời tự nhiên ảnh hưởng đến sức sống của chúng ta. Đầu thu là thời điểm lý tưởng để tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể có thể thích nghi tốt với mùa lạnh sắp tới.
Nhịp sinh học của chúng ta phản ứng với những thay đổi về ánh sáng và nhiệt độ. Mức năng lượng của chúng ta bị ảnh hưởng bởi ngày ngắn hơn và nhiệt độ dao động trong suốt cả ngày – buổi sáng và buổi chiều mát mẻ với nhiệt độ vẫn còn ở mức mùa hè.
Cơ thể cần ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn, đó là cách tự nhiên để bảo vệ bản thân và chuẩn bị cho mùa đông. Trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống, mùa thu được coi là thời kỳ thanh lọc, khi cần thiết để hỗ trợ đường hô hấp, tiêu hóa và từ đó tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
Sự suy giảm năng lượng thường liên quan đến việc cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để hoạt động bình thường. Sự chuyển đổi giữa thời tiết ấm áp và lạnh giá gây áp lực lên hệ miễn dịch. Đó là lý do tại sao cần bắt đầu tăng cường hệ miễn dịch trong giai đoạn này, trước khi chúng ta bị cảm lạnh hoặc cúm. Ngoài ra, việc thiếu ánh sáng mặt trời làm giảm sản xuất vitamin D, một chất quan trọng cho cả khả năng miễn dịch và sức khỏe tâm lý. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh hoặc ngủ không ngon giấc, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cần bổ sung năng lượng.
May mắn thay, có một số chất tự nhiên giúp kiểm soát giai đoạn chuyển tiếp này:
Hông – là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào nhất, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
Vitamin C tự nhiên – từ trái cây và thảo mộc được hấp thụ tốt hơn và nhẹ nhàng hơn với cơ thể so với dạng tổng hợp.
Kẽm – góp phần vào chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ tế bào khỏi căng thẳng.
Magiê – góp phần làm giảm mệt mỏi, kiệt sức, hỗ trợ hệ thần kinh và cân bằng tâm lý.
Việc bổ sung thường xuyên các chất này vào chế độ ăn uống hoặc bổ sung dưới dạng thực phẩm bổ sung tự nhiên chất lượng cao có thể chìa khóa để đón mùa thu một cách lành mạnh và không bị kiệt sức không cần thiết.
Từ các sản phẩm của chúng tôi, chúng tôi có thể giới thiệu bột đá MITRACELL chứa 80 khoáng chất từ Paraguay giúp tăng cường năng lượng và khả năng miễn dịch.
Sự chậm lại của mùa thu không phải là sự yếu đuối mà là sự khôn ngoan của cơ thể. Nhờ việc chậm lại mà chúng ta có thể có được năng lượng và sức mạnh cho mùa khô sắp tới. Hãy cho cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh và bổ sung dưỡng chất tự nhiên, chúng ta sẽ được đền đáp bằng hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn và năng lượng ổn định hơn. Nhờ đó, chúng ta có thể dễ dàng vượt qua không chỉ những biến động của mùa thu mà còn cả mùa đông, không còn bệnh tật, và luôn khỏe mạnh về mặt tinh thần.
Mẹo từ cửa hàng của chúng tôi để tăng cường khả năng miễn dịch:
