Lưng, đầu gối, hông hay cơ bắp của bạn có bị đau sau mỗi lần vận động không? Đừng đánh giá thấp nó! Cơ thể bạn đang cố gắng nói với bạn điều gì đó. Vì vậy, hãy lắng nghe và đáp ứng những gì nó cần.
Tuổi tác có tác động lớn đến sự hao mòn của khớp. Các triệu chứng đầu tiên có thể xuất hiện sau tuổi 30, cũng như những cơn đau và vấn đề đầu tiên.
Ngoài tuổi tác, các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến khả năng vận động của khớp. Bao gồm: giới tính, cân nặng, nhiệt độ cơ thể và tình trạng sức khỏe tổng thểPhụ nữ thường có khả năng vận động khớp tốt hơn nam giới. Khả năng vận động khớp tăng theo nhiệt độ cơ thể, vì vậy bạn nên khởi động và giãn cơ trước khi tập luyện. Tắm nước nóng cũng tốt. Tuy nhiên, khả năng vận động cũng thay đổi theo thời gian trong ngày, thấp nhất vào buổi sáng và tăng dần.
Thông thường, mọi người bị đau ở hông, đầu gối, mắt cá chân và lưng, nhưng bất kỳ khớp nào cũng có thể bị đau. Có thể có nhiều nguyên nhân, ví dụ như: quá tải dài hạn, quá mức gắng sức về thể chất, bệnh tật hoặc chấn thương, thời tiết thay đổi, v.v.
Một trong những căn bệnh không chỉ của khớp mà còn của xương nói chung là loãng xươngCăn bệnh này gây ra dần dần xương mỏng điLoãng xương là tình trạng các lỗ chân lông bắt đầu hình thành trong xương và canxi bị mất đi. Bệnh ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, thường gặp nhất là phụ nữ sau mãn kinh. Bệnh nhân bị đau khớp và đau lưng dữ dội, giảm chiều cao, lưng cong, ngực và cột sống kém linh hoạt, xương giòn hơn. Các yếu tố nguy cơ bao gồm thiếu canxi và vitamin C, uống rượu, hút thuốc, gầy yếu, mắc các bệnh mãn tính, v.v.
Khi bạn già đi, bạn cũng có thể thường xuyên bị viêm xương khớp, khi nào nó xảy ra thoái hóa sụn khớp do hao mòn quá mức và quá tải của các khớp. Nó chủ yếu ảnh hưởng khớp lớnchẳng hạn như khớp vai hoặc hông, nhưng các khớp nhỏ ở tay hoặc cột sống cũng không ngoại lệ.
Bệnh thấp khớp hoặc viêm khớp dạng thấp là một bệnh khác có thể ảnh hưởng đến khớp. Bệnh này chủ yếu xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50. Nguyên nhân là do viêm mãn tính và ảnh hưởng đến các khớp ngón tay, bàn tay và đầu gối. Bệnh biểu hiện bằng đau, sưng, cứng khớp, thay đổi hình dạng khớp và mệt mỏi nói chung.
Một bệnh viêm mãn tính được gọi là Viêm cột sống dính khớp nguyên nhân sự hóa xương của các mô đàn hồi, dẫn đến hạn chế hoặc thậm chí không thể vận động. Bệnh ảnh hưởng đến bệnh nhân từ 15 đến 40 tuổi, chủ yếu là nam giới. Bệnh thường gặp nhất ở cột sống, hông, đầu gối, mắt cá chân và vai. Bệnh nhân bị giảm khả năng vận động, cứng và đau cột sống, đau ngực và viêm khớp, cũng như mệt mỏi và xơ phổi.
Một trong những lý do khiến cơ bắp của bạn bị đau có thể là tải quá mứcNhưng nó cũng có thể gây đau đớn chấn thươngchẳng hạn như rách hoặc căng cơ hoặc dây chằng. Tuy nhiên, nó cũng có thể do nhấn mạnh, trong đó cơ thể sản xuất ra các hormone làm tăng độ căng cơ và do đó tăng độ nhạy cảm với cơn đau. Cũng cần phải xem xét liệu nó có thể là một loại virus hoặc nhiễm trùngchẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh. Điều này cũng có thể thực sự gây tổn thương cho cơ bắp của chúng ta.
Tôi sẽ nói lại rằng cơ sở là lối sống lành mạnh hơnNhưng đôi khi trong vòng xoáy công việc hàng ngày, chúng ta quên mất bản thân mình.
Hãy thử dừng lại, hít thở và bắt đầu lại. lắng nghe cơ thể bạn. Điều anh ấy muốn nói với bạn. Không có gì đau đớn mà không có nguyên nhân, dù là thể chất hay tinh thần. Ví dụ, nếu bắp chân bạn bị đau, rõ ràng là bạn sẽ không thể làm vườn hay chơi thể thao. Tương tự, nếu bạn bị cảm, đừng vội vàng hoàn thành một loạt công việc và đừng làm cơ thể quá sức, mà hãy chui vào giường với một tách trà ấm và cho cơ thể nghỉ ngơi. Tin tôi đi, tôi biết mình đang nói gì.
Tuy nhiên, nếu bạn đã bị đau cơ xương khớp trong một thời gian dài, tốt nhất là bạn nên làm gì đó để cải thiện tình trạng này. Và cách nào khác ngoài việc điều trị từ bên trong và lâu dài. Tôi có thể giới thiệu CARPAGEL gel chữa lành phổ rộng, có tác dụng giảm đau, giảm viêm và góp phần duy trì tình trạng bình thường của khớp và cơ.
Nếu bạn không chắc chắn liệu đây có phải là giải pháp hoặc phòng ngừa thích hợp dành cho bạn, viết thư cho tôi và tôi rất vui lòng được tư vấn cho bạn.
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT 
VI 
EU