Mùa hè đã đến, mang theo một kỳ nghỉ xứng đáng. Ai cũng mong chờ được thư giãn, nghỉ ngơi, ngắm nhìn những điều tươi đẹp và tái tạo năng lượng. Nhưng nếu bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ xa hoa hơn, kỳ nghỉ đó có thể bị phá hỏng bởi một số loại vi khuẩn hoặc đơn giản là những thực phẩm mà hệ tiêu hóa của chúng ta chưa quen. Làm thế nào để có một kỳ nghỉ tuyệt vời, thay vì chỉ nằm trong nhà vệ sinh khách sạn và tận hưởng biển cả, những chuyến đi, thiên nhiên...?
Sự khó chịu phổ biến nhất mà chúng ta có thể gặp phải khi đi du lịch là tiêu chảy. Nó được gây ra bởi sự hấp thụ nước bị suy giảm trong ruột, gây ra vi khuẩn hoặc vi-rútNỗ lực của cơ thể nhằm loại bỏ những "vị khách không mời" này ra khỏi cơ thể dẫn đến bài tiết nước quá mức.
Vì vậy, nó là cần thiết tăng lượng chất lỏng hấp thụ, lý tưởng nhất là nước sạch hoặc nước có ga nhẹ hoặc trà đen không đường. Cũng tốt khi sử dụng ăn kiêng dưới dạng các bữa ăn nhẹ như cơm, chuối, bánh quy, nước dùng không rau. Chúng ta cũng chắc chắn cần tránh đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ, ít nhất là trong một thời gian.
Cũng giải độc là một chất làm sạch tuyệt vời cho ruột của chúng ta, cho dù là chăm sóc sau phẫu thuật, hoặc hiệu quả phòng ngừa. Bạn có thể cơ thể như vậy loại bỏ các độc tố không mong muốn, có thể bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể chúng ta hoặc để thực hiện một chức năng chung giải độc cơ thể.
"Sự trả thù của Pharaoh" hoặc bệnh tiêu chảy của người du lịch thường do vi khuẩn gây ra Vi khuẩn Escherichia coli và các chủng gây độc ruột của nó. Nó thường ẩn núp trong nước và thực phẩm bị ô nhiễmChúng ta nên đặc biệt cẩn thận với bệnh này ở những nơi có tiêu chuẩn vệ sinh thấp hơn mức chúng ta thường thấy. Điều này bao gồm những nơi như Ai Cập, Ấn Độ, Bali, Việt Nam, và một số nơi ở Nam và Trung Mỹ.
Như chúng tôi đã đề cập, những thứ quan trọng nhất cần lưu ý là nước và thức ăn.
Tôi thích nước hơn. mua đóng gói và chỉ uống nó. Đừng quên rằng ngay cả băng được làm từ nướcVì vậy, nếu có thể, đừng thêm nó vào bất kỳ đồ uống nào trong nhà hàng. Tốt hơn hết là nên sử dụng nước đóng chai ngay cả khi làm sạch răng. Và trong suốt tắm vòi sen Còn nhớ bộ phim Sex and the City 2 không, khi Charlotte mở miệng trong phòng tắm vào cuối chuyến đi Mexico, để nước từ vòi hoa sen chảy vào miệng. Sự trả thù của Pharaoh đã đến rất nhanh.
Thực phẩm kỹ lưỡng xử lý nhiệt. Tôi thích tránh những người bán hàng rong tất cả các loại thực phẩm. Rau củ sống và trái cây chưa gọt vỏ cũng rất nguy hiểm. Chỉ ăn trái cây mà bạn có thể bạn sẽ tự cướp mất chính mình (ví dụ như dưa hấu hoặc chuối). Thật không may, việc rửa trái cây thường là không đủ, ngay cả khi dùng nước đóng chai.
Cũng đừng uống gì cả. nước ép từ trái cây hoặc rau quả tươi.
Những khu vực này cũng có thể nguy hiểm hải sảnVí dụ, hàu thường được nuôi gần bờ biển, nơi nước thải thường chảy qua. Điều này dễ dẫn đến ô nhiễm.
Các triệu chứng điển hình của "Pharaoh's Revenge" là tiêu chảy và nôn mửa. Hầu hết mọi người có thể tự "chữa" được. Tuy nhiên, nếu không có cải thiện sau tối đa hai ngày hoặc thậm chí sức khỏe suy giảm, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ.
Chắc chắn là dành cho các triệu chứng của bệnh tiêu chảy du lịch thông thường không bao gồm sốt cao hoặc máu trong phânĐiều này có thể do vi khuẩn xâm lấn gây ra và có nguy cơ chúng sẽ xâm nhập vào máu, gây ngộ độc toàn thân hoặc nhiễm trùng huyết. Trong trường hợp này, chắc chắn là tốt hơn. tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức và đặc biệt là các bác sĩ để làm quen với tất cả các vấn đề sức khỏeViệc điều trị loại bệnh này vẫn đang được tiến hành. khác biệt đáng kể hơn là điều trị bệnh tiêu chảy thông thường của khách du lịch, trong trường hợp này thậm chí có thể nguy hiểm cho bạn.
Cho dù bạn đang thực hiện chuyến đi mạo hiểm đến một quốc gia đầy rủi ro, nơi bạn sẽ ngủ trong nhà trọ và ở cùng người dân địa phương, hay một chuyến "lăn lộn" sang trọng bên bờ biển, nơi bạn sẽ không rời khỏi khu phức hợp khách sạn, thì cũng đừng đánh giá thấp việc phòng ngừa và chuẩn bị.
Ngoài việc giải độc thích hợp, chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên ít nhất 14 ngày trước chuyến đi đã lên kế hoạch sử dụng men vi sinh và prebioticNó sẽ tăng cường chức năng khỏe mạnh của ruột và giúp chúng dẻo dai hơn. Và bạn sẽ tận hưởng chuyến đi của mình.
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT 
VI