Beschreibung
Ein gesundes Herz ist ein Schlüsselorgan für die Funktion des gesamten Körpers.und daher Es ist wichtig, das Herz vor verschiedenen Risikofaktoren zu schützen und seine Gesundheit zu unterstützen. Hier sind einige Faktoren, die das Herz schädigen können, sowie Tipps zur Unterstützung des Herzkreislaufs:
Herzschädigende Faktoren:
- Rauchen: Zigarettenrauchen ist einer der größten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Nikotin und andere Schadstoffe im Zigarettenrauch schädigen die Blutgefäße und erhöhen den Blutdruck.
- Übermäßiger Salzkonsum: Der Verzehr von übermäßigem Salz (natriumhaltig) in der Ernährung kann bei anfälligen Personen den Blutdruck erhöhen. Überschüssiges Salz kann zu Flüssigkeitsansammlungen führen und das Blutvolumen in den Blutgefäßen erhöhen.
- Hoher Blutdruck (Hypertonie): Hoher Blutdruck belastet Herz und Blutgefäße und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und anderen Komplikationen.
- Hoher Cholesterinspiegel: Übermäßige Mengen an LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) im Blut können zu Fettablagerungen in den Blutgefäßen und zur Bildung atherosklerotischer Plaques führen, die die Blutgefäße verengen und zu Herzerkrankungen führen können.
- Mangelnde körperliche Aktivität: Bewegungsmangel und eine sitzende Lebensweise erhöhen das Risiko für Fettleibigkeit und Herzerkrankungen.
- Fettleibigkeit: Übergewicht belastet das Herz und kann das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und andere Herzprobleme erhöhen.
- Diabetes mellitus: Diabetes kann Blutgefäßschäden verursachen und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.
- Stress: Chronischer Stress kann sich negativ auf das Herz auswirken und das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen.
- Alkohol: Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen und andere Herzprobleme verursachen.
Prävention und mögliche Empfehlungen:
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten sowie eine begrenzte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Salz tragen zur Erhaltung der Herzgesundheit bei.
- Regelmäßige körperliche Aktivität: Ein aktiver Lebensstil und regelmäßige Bewegung sind wichtig für die Herzgesundheit. Mindestens 150 Minuten mäßig intensives Training pro Woche werden empfohlen.
- Nichtraucher: Hören Sie mit dem Zigarettenrauchen auf.
- Alkoholbeschränkungen: Wenn Sie Alkohol konsumieren, tun Sie dies in Maßen.
- Gewichtskontrolle: Halten Sie ein gesundes Körpergewicht für Ihr Alter und Ihre Größe.
- Stressbewältigung: Suchen Sie nach Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, wie Entspannung, Meditation, Yoga oder regelmäßige Ruhepausen.
- Regelmäßige Gesundheitschecks: Regelmäßige Arztbesuche zur Überprüfung von Blutdruck, Cholesterinspiegel und Diabetes sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Herzerkrankungen.
- Krankheitsbehandlung: Wenn Sie unter Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes leiden, befolgen Sie die Behandlung und den Rat Ihres Arztes.
Wenn Sie diese Grundsätze einer gesunden Lebensführung befolgen, können Sie das Risiko einer Herzerkrankung deutlich senken und zur Erhaltung eines gesunden Herzens und des gesamten Herzkreislaufs beitragen.
Leider kommt es häufig vor, dass Arterien und Blutgefäße speichert Cholesterin oder andere Substanzen kann der Blutfluss reduziert werden, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und dem potenziellen Risiko einer Blutgerinnselbildung (Thrombose) führen kann. Das Problem ist auch die Blutwelches ist mit Verunreinigungen verunreinigt (Schwermetalle, Stoffwechselrückstände, Giftstoffe aus der Nahrung) und ist aufgrund der reduzierten Transferkapazität nicht in der Lage einzelne Organe vollständig ernähren und mit Sauerstoff versorgenInfolgedessen kann der gesamte Organismus unter Mangelernährung leiden und es können negative Erscheinungen auftreten, die wir heute als Zivilisationskrankheit.
Hier sind einige der potenziellen Probleme, die mit dickem Blut und der Sauerstoffversorgung des Körpers verbunden sind:
- Durchblutungsstörungen: Dickflüssiges Blut kann den Durchfluss durch die Blutgefäße beeinträchtigen. Dies erhöht das Risiko von Blutgerinnseln (Thrombosen), die die Blutgefäße verstopfen und den Blutfluss einschränken können. Eine Verstopfung der Blutgefäße kann schwerwiegende Folgen haben, wie zum Beispiel einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
- Erhöhter Blutdruck: Dickes Blut kann den Blutdruck erhöhen, was Herz und Blutgefäße belasten kann. Hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
- Reduziertes OxidationspotenzialBlut ist das wichtigste Medium für den Sauerstofftransport von der Lunge zum Gewebe. Ist das Blut verstopft, kann dies dazu führen, dass der Sauerstoff die Gewebe und Organe schlechter erreicht. Dies kann zu Hypoxie (Sauerstoffmangel) in Geweben und Organen führen, was wiederum verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann.
- Herzbelastung: Das Herz muss härter arbeiten, um dickes Blut zu pumpen. Dies kann das Risiko von Herzerkrankungen und Herzversagen erhöhen.
Die Ursachen für dickes Blut können vielfältig sein und umfassen unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, Dehydration, erhöhte Blutfettwerte (Hyperlipidämie), bestimmte Medikamente, genetische Faktoren und andere..
Obwohl wir einige Faktoren, wie die Vererbung, nicht beeinflussen können, können wir dies. Die Grundlage kann sein ein gesünderer Lebensstil (keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die hilft, den Cholesterin- und Blutdruckspiegel innerhalb der empfohlenen Werte zu halten). Dadurch können viele Risikofaktoren uns nicht betreffen, aber wir können auch teilweise Einfluss nehmen, zum Beispiel auf die erbliche Veranlagung. Ich empfehle daher, gesundes Körpergewicht (Es gibt eine Reihe einfacher Empfehlungen, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen können), achten Sie auf Ihre Blutdruck, bewegen und folgen TrinkregimeWenn Sie eine längere Reise planen, können Sie kaufen Kompressionskniestrümpfe und alle zwei Stunden ein wenig strecken.
WELCHE LEBENSMITTEL KÖNNEN EIN GESUNDES HERZ UND GEFÄSSE UNTERSTÜTZEN:
Wenn wir unseren Blutgefäßen und unserem Herzen etwas Gutes tun wollen, sollten wir den Verzehr tierischer Fette vermeiden, insbesondere Wurst, fettes Fleisch, fette Milchprodukte und empfindliches Gebäck. Daher empfehle ich in der Küche die Verwendung hochwertiges Pflanzenöl, können Sie Olivenöl, Reis oder Raps wählen. Ich empfehle außerdem, beim Kauf von Lebensmitteln die Etiketten und Zutaten zu lesen. Butter ist nicht verbotenIch esse es selbst und versuche, gute Qualität zu kaufen. Und man kann es mit hochwertigen Pflanzenfetten abwechseln. Ich empfehle, genug zu essen Gemüse, wie Karotten oder Mangold und Obst, wie Orangen, Kirschen und Blaubeeren. Ebenfalls geeignet sind frische Kräuter, insbesondere Rosmarin, Thymian, Oregano und Salbei. Vergessen wir nicht schwarze Bohnen, Tofu, Nüsse, Mandel, Leinsamen, Hafer. Es ist auch wichtig Fischkonsum, besonders Lachs und Thunfischfür Inhalte Omega-3-Fettsäuren Säuren.
Das Taillen-Hüft-Verhältnis (WHR) als möglicher Indikator, der das Gesundheits- und Krankheitsrisiko beeinflussen kann:
Er wird am besten zusammen mit anderen Indikatoren wie Gewicht, Größe, Body-Mass-Index (BMI) und dem allgemeinen Lebensstil betrachtet. Veränderungen des WHR können auch ein wichtiger Indikator sein, wenn es darum geht, den Fortschritt bei der Veränderung der Körperzusammensetzung durch Bewegung und Ernährung zu überwachen.
Taille-Hüft-Verhältnis, abgekürzt WHR (aus dem Englischen Taille-Hüft-Verhältnis) zeigt die Verteilung des Fetts in Ihrem Körper und wird verwendet für Messung und Anzeige des Gesundheitszustands und möglicher Risiken Entwicklung schwerwiegender gesundheitlicher Komplikationen. Es wird einfach berechnet. Mit Schneidermeter Messen Sie sich Taillenumfang an der dünnsten Stelle des Bauches (oder 1 Zoll über dem Nabel) und Hüftumfang an ihrer breitesten Stelle. Anschließend, nach einfache Formel Berechnen Sie Ihren WHR: Taillenumfang (in cm) / Hüftumfang (in cm). Wenn Sie beispielsweise einen Taillenumfang von 72 cm und einen Hüftumfang von 90 cm haben, beträgt Ihr WHR 0,8 (72 : 90 = 0,8).
Wann sollten wir vorsichtig sein?
Frau | Mann | |
Normaler WHR | < 0,80 | < 0,90 |
Riskantes WHR | 0,80–0,84 | 0,90–0,99 |
WHR mit sehr hohem Risiko | > 0,85 | > 1,00 |
- MännerEin gesunder WHR-Wert für Männer liegt normalerweise bei etwa 0,9 oder darunter. Höhere Werte können auf ein Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hinweisen.
- FrauenBei Frauen gilt ein WHR-Wert von etwa 0,8 oder weniger als gesund. Höhere WHR-Werte bei Frauen können mit einem höheren Risiko für gesundheitliche Probleme, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hormonellen Problemen, verbunden sein.
DOSIERUNG (für HEARTTOOL Nahrungsergänzungsmittel):
Empfohlene Tagesdosis: 4 Kapseln pro Tag (2 morgens, 2 abends vor den Mahlzeiten). Verpackung: 120 vegane Kapseln für 30 Tage
ZUSAMMENSETZUNG (für HEARTTOOL Nahrungsergänzungsmittel):
Doppelextrakte aus Heilpilzen mit Betaglucanen 1,3 und 1,6, Grifolinsäure, Triterpenen, Crataegus (Weißdorn), Filipendula ulmaria (Ulmen-Mädesüß), Trifolium pratense (Rotklee), Auricularia polytricha (Judasohr), Allium fera (Wilder Knoblauch), Rosa canina (Hundsrose), Piperis nigrum (Schwarzer Pfeffer)
HEARTTOOL enthält keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe, Konservierungsstoffe, Zucker, Stärke, Milch, Laktose, Soja, Eier, Glutamat, Weizen, Hefe, Magnesiumstearat und ist NICHT GENTECHNISCH VERÄNDERT.
LAGERUNG (für HEARTTOOL Nahrungsergänzungsmittel):
Trocken und bei Raumtemperatur lagern. Vor Frost schützen. Nicht direkter Sonneneinstrahlung aussetzen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
WARNUNG (für HEARTTOOL Nahrungsergänzungsmittel):
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Nicht anwenden bei bekannter Überempfindlichkeit gegen einen Bestandteil des Produktes.
Die EU-Gesetzgebung erlaubt es uns nicht, detaillierte Informationen zur Wirksamkeit von Kräutern und Kräuterprodukten bereitzustellen. Tatsächlich nutzen Menschen sie seit Jahrtausenden und suchen dabei nach Hilfe aus der Natur. Wir müssen diese EU-Verordnung einhalten, da es sich nicht um ein pharmazeutisch registriertes Arzneimittel handelt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Aus diesem Grund empfehle ich, für weitere Informationen Artikel im Internet und gedruckte Veröffentlichungen zu lesen.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen unter: info@linie4life.com
Gabika Szalayova –
Hearttool ist ein hervorragendes Produkt zur Unterstützung des Herzens. Mein Mann und ich verwenden es und fühlen uns besser.
cermanova.katerina –
Ich habe es für meine Tante gekauft und sie ist sehr zufrieden.
Müller –
Dieses Produkt hat sich positiv auf meine Blutdruckschwankungen ausgewirkt. Ich werde es mit gutem Gewissen weiter verwenden und werde es weiterhin bestellen. Vielen Dank!
janatampirova –
Jana T. – 11. September 2024
Ich habe das Produkt im Internet gefunden, nachdem ich festgestellt hatte, dass mein Bluttest nicht sehr gut war. Nach zwei Monaten Anwendung der Produkte verbesserten sich meine Ergebnisse. Mein Blutdruck normalisierte sich und ich warte nun auf einen Karotis-Ultraschall. Insgesamt geht es mir viel besser und ich werde wieder bestellen. Ich lobe auch die Zusammenarbeit mit dem Shop und die schnelle Lieferung. Vielen Dank
aapavla –
Ich stehe den ganzen Tag bei der Arbeit. Nach der Anwendung einer Packung haben sich die Schwellungen in meinen Beinen deutlich reduziert. Aufgrund der familiären Veranlagung werde ich dieses Produkt weiterhin verwenden und erwarte weitere positive Effekte. Ich kaufe seit Jahren verschiedene Naturprodukte. Ich leide nicht mehr unter nächtlichen Wadenkrämpfen. Ob es an dem Produkt liegt, kann ich noch nicht beurteilen. Ich werde es abwarten. Ich sehe die Veränderungen bereits. Es stimmt, dass ich mehr Wasser trinke.
ala.sekerkova –
Hearttool ist ein großartiges Produkt zur Herzunterstützung. Die Kombination aus Kräutern und Pilzen hilft unserem Herzen. Aber wir müssen auch an einen gesunden Lebensstil denken – Essen ist unsere Medizin. Das Produkt hat mich überrascht und ich werde es definitiv wieder bestellen.
Margit Novotna –
Ich schätze die sehr schnelle Abwicklung der Bestellung inklusive Lieferung und die Zuverlässigkeit bei der Einhaltung von Rabattaktionen. M. Novotná
bittersüß –
Ich habe für meinen Vater bestellt, der an Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Problemen leidet. Die Bestellung ging schnell, ebenso die Lieferung. Besonders schätze ich die Möglichkeit, mich, auch mit einem Arzt, über die Anwendung und mögliche Kontraindikationen des Medikaments beraten zu lassen. Wir beginnen gerade mit der Behandlung, also werden wir sehen …
Martin Halfar –
Intuitiver Bestellvorgang, viele Fachinformationen und schnelle Lieferung.
Martin Halfar –
Sehr hilfsbereiter Ansatz. Schnelle Lieferung. Angenehme, hilfreiche und kompetente Kommunikation mit dem Ladenbesitzer. Der Ladenbesitzer kann aktiv beraten, es geht ihm nicht nur um die Lieferung der Ware. Großes Interesse an der Kundenzufriedenheit.
Ich kann die Ergebnisse bereits spüren.
Martin Halfar –
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Dana –
In letzter Zeit leide ich zunehmend unter Vergesslichkeit. Dafür bin ich noch nicht alt genug. Also habe ich Hearttool ausprobiert und muss sagen, dass es sich bei regelmäßiger Anwendung deutlich verbessert hat. Ich habe eine große Erleichterung verspürt. Es hat sich wirklich gelohnt.
Jitka –
Nichts hat jemals gegen meine Migräne geholfen, deshalb war ich diesem Produkt gegenüber skeptisch. Ich war jedoch positiv überrascht. Ich empfehle es.
Peter –
Ich leide seit meiner Pubertät unter starkem Magenfäule und bin dadurch immer mindestens zwei Tage außer Gefecht gesetzt. Ich mag keine Chemikalien, weil die meisten mir noch schlechter gehen, und ich bevorzuge die Natur. Ich trinke gerne Kräutertees und mache manchmal sogar Fasten. Deshalb habe ich Heartool ausprobiert, weil ich gelesen habe, dass es helfen könnte. Und es hilft wirklich. Ich werde auf jeden Fall noch eine Packung bestellen.
Vladka –
Ich habe es für meinen Vater gekauft, er ist zufrieden, er sagt, es geht ihm besser.