Description
Un cœur en bonne santé est un organe essentiel au fonctionnement de tout le corps., et donc Il est important de protéger votre cœur contre divers facteurs de risque et de préserver sa santé. Voici quelques facteurs pouvant nuire au cœur, ainsi que des conseils pour favoriser la circulation cardiovasculaire :
Facteurs nocifs pour le cœur :
- Fumeur:Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. La nicotine et d'autres substances nocives présentes dans la fumée de cigarette endommagent les vaisseaux sanguins et augmentent la tension artérielle.
- Consommation excessive de selUne consommation excessive de sel (contenant du sodium) dans l'alimentation peut augmenter la tension artérielle chez les personnes sensibles. L'excès de sel peut provoquer une rétention d'eau et augmenter le volume sanguin dans les vaisseaux sanguins.
- Hypertension artérielle (hypertension):L’hypertension artérielle exerce une pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins, augmentant le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres complications.
- Cholestérol élevé:Des quantités excessives de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang peuvent entraîner des dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins et la formation de plaques athéroscléreuses, qui peuvent rétrécir les vaisseaux sanguins et entraîner des maladies cardiaques.
- Manque d'activité physique:Le manque d’exercice et un mode de vie sédentaire augmentent le risque d’obésité et de maladies cardiaques.
- Obésité:Le surpoids exerce une pression sur le cœur et peut augmenter le risque d’hypertension artérielle, de diabète et d’autres problèmes cardiaques.
- diabète sucré:Le diabète peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de maladie cardiaque.
- Stresser:Le stress chronique peut avoir un effet négatif sur le cœur et augmenter le risque de maladie cardiaque.
- Alcool:Une consommation excessive d’alcool peut augmenter la tension artérielle et provoquer d’autres problèmes cardiaques.
Prévention et recommandations possibles :
- Une alimentation saine:Une alimentation équilibrée et saine, riche en fruits, légumes, céréales complètes, produits laitiers faibles en gras et limitant votre consommation de graisses saturées et de sel, contribue à maintenir un cœur en bonne santé.
- Activité physique régulièreUn mode de vie actif et une activité physique régulière sont essentiels au maintien d'un cœur en bonne santé. Il est recommandé de pratiquer au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine.
- Non-fumeur:Arrête de fumer des cigarettes.
- Restrictions sur l'alcool:Si vous consommez de l’alcool, faites-le avec modération.
- Contrôle du poids:Maintenez un poids corporel sain en fonction de votre âge et de votre taille.
- Gestion du stress:Recherchez des moyens de gérer le stress, comme la relaxation, la méditation, le yoga ou le repos régulier.
- Contrôles de santé réguliers:Des visites régulières chez le médecin pour vérifier la tension artérielle, le taux de cholestérol et le diabète sont essentielles pour prévenir les maladies cardiaques.
- Traitement de la maladie:Si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie ou de diabète, suivez le traitement et les conseils de votre médecin.
Suivre ces principes de mode de vie sain peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque et aider à maintenir un cœur sain et une circulation cardiovasculaire complète.
Malheureusement, il arrive souvent que les artères et les vaisseaux sanguins stocke le cholestérol ou d'autres substances, le flux sanguin peut être réduit, ce qui peut augmenter la tension artérielle et le risque potentiel de formation de caillots sanguins (thrombose). Le problème est également sangqui est contaminé par des impuretés (métaux lourds, résidus métaboliques, toxines provenant des aliments) et est incapable de le faire en raison d'une capacité de transfert réduite nourrir et oxygéner pleinement les organes individuelsEn conséquence, l’organisme tout entier peut souffrir d’un manque de nutrition et des manifestations négatives peuvent se produire, que nous appelons aujourd’hui maladie de civilisation.
Voici quelques-uns des problèmes potentiels associés au sang épais et à l’oxygénation du corps :
- Circulation sanguine altéréeUn sang épais peut avoir du mal à circuler dans les vaisseaux sanguins. Cela peut augmenter le risque de caillots sanguins (thrombose), qui peuvent obstruer les vaisseaux sanguins et restreindre le flux sanguin. L'obstruction des vaisseaux sanguins peut avoir des conséquences graves, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
- Augmentation de la pression artérielleUn sang épais peut augmenter la tension artérielle, ce qui peut solliciter le cœur et les vaisseaux sanguins. L'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
- Potentiel d'oxydation réduitLe sang est le principal moyen de transport de l'oxygène des poumons vers les tissus. Si le sang est obstrué, l'oxygène peut moins bien atteindre les tissus et les organes. Cela peut entraîner une hypoxie (manque d'oxygène) des tissus et des organes, susceptible de provoquer divers problèmes de santé.
- fatigue cardiaqueLe cœur doit travailler davantage pour pomper un sang épais. Cela peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'insuffisance cardiaque.
Les causes d’un sang épais peuvent être variées, notamment un apport hydrique insuffisant, une déshydratation, des taux élevés de graisses dans le sang (hyperlipidémie), certains médicaments, des facteurs génétiques et autres..
Bien que nous ne puissions pas influencer certains facteurs, comme l'hérédité, nous le pouvons. La raison pourrait être un mode de vie plus sain (pas un régime, mais un ajustement alimentaire qui aide à maintenir les niveaux de cholestérol et de tension artérielle dans les valeurs recommandées). Grâce à cela, de nombreux facteurs de risque peuvent ne pas nous affecter, mais nous pouvons également influencer partiellement, par exemple la prédisposition héréditaire. Je recommande donc de maintenir une surveillance étroite. poids corporel sain (il existe un certain nombre de recommandations simples que vous pouvez inclure dans votre alimentation), surveillez votre pression artérielle, se déplacer et suivez régime d'alcoolSi vous prévoyez un voyage plus long, vous pouvez acheter chaussettes de compression au genou et toutes les deux heures un peu extensible.
QUELS ALIMENTS PEUVENT FAVORISER UN CŒUR ET DES VAISSELLES SAINS :
Si nous voulons préserver nos vaisseaux sanguins et notre cœur, nous devons éviter de consommer des graisses animales. particulièrement les saucisses, les viandes grasses, les produits laitiers gras et les pâtisseries délicates. Je recommande donc d'utiliser huile végétale de haute qualitéVous pouvez opter pour des olives, du riz ou du colza. Je recommande également de lire les étiquettes et les ingrédients avant d'acheter des aliments. Le beurre n'est pas interditJ'en mange moi-même et j'essaie d'en acheter de bonne qualité. Vous pouvez également l'alterner avec des graisses végétales de qualité. Je recommande d'en consommer suffisamment. légumes, comme les carottes ou les blettes et fruit, comme les oranges, les cerises et les myrtilles. Sont également adaptés herbes fraîches, notamment le romarin, le thym, l'origan et la sauge. N'oublions pas les haricots noirs, le tofu, noix, amande, graines de lin, l'avoine. Il est également important consommation de poisson, en particulier saumon et thon, pour le contenu acides gras oméga-3 acides.
LE RAPPORT TAILLE-HANCHES (RTH) COMME INDICATEUR POSSIBLE POUVANT INFLUENCER LA SANTÉ ET LE RISQUE DE MALADIE :
Il est préférable de le prendre en compte en complément d'autres indicateurs tels que le poids, la taille, l'indice de masse corporelle (IMC) et le mode de vie général. L'évolution du RTH peut également être un indicateur important pour suivre les progrès réalisés en matière de modification de la composition corporelle grâce à l'exercice et à l'alimentation.
Rapport taille-hanches, abrégé WHR (de l'anglais waist-hip ratio) montre la répartition des graisses dans votre corps et est utilisé pour mesure et indication de l'état de santé et des risques possibles développement de complications graves pour la santé. Son calcul est simple. mètre de tailleur mesurez-vous tour de taille au point le plus fin de l'abdomen (ou 1 pouce au-dessus du nombril) et tour de hanche à leur point le plus large. Par la suite, selon formule simple calculez votre RTH : tour de taille (en cm) / tour de hanches (en cm). Ainsi, par exemple, si vous avez un tour de taille de 72 cm et un tour de hanches de 90 cm, votre RTH est de 0,8 (72 : 90 = 0,8).
Quand faut-il être prudent ?
Femme | Homme | |
RTH normal | < 0,80 | < 0,90 |
WHR risqué | 0,80–0,84 | 0,90–0,99 |
RTH à très haut risque | > 0,85 | > 1,00 |
- HommesUn RTH sain pour les hommes se situe généralement autour de 0,9 ou moins. Des valeurs plus élevées peuvent indiquer un risque de divers problèmes de santé, notamment de maladies cardiovasculaires.
- FemmesChez les femmes, un RTH d'environ 0,8 ou moins est généralement considéré comme sain. Des valeurs RTH plus élevées chez les femmes peuvent être associées à un risque accru de problèmes de santé, notamment de maladies cardiovasculaires et de troubles hormonaux.
DOSAGE (pour le complément alimentaire HEARTTOOL) :
Dose journalière recommandée : 4 gélules par jour (2 le matin, 2 le soir avant les repas). Conditionnement: 120 capsules végétaliennes pendant 30 jours
COMPOSITION (pour le complément alimentaire HEARTTOOL) :
Extraits doubles de champignons médicinaux contenant des bêta-glucanes 1,3 et 1,6, de l'acide grifolinique, des triterpènes, Crataegus (aubépine), Filipendula ulmaria (reine des prés de l'orme), Trifolium pratense (trèfle rouge), Auricularia polytricha (oreille de Judas), Allium fera (ail des ours), Rosa canina (églantier), Piperis nigrum (poivre noir)
OUTIL DU COEUR ne contient pas d'arômes ou d'édulcorants artificiels, de conservateurs, de sucre, d'amidon, de lait, de lactose, de soja, d'œufs, de glutamate, de blé, de levure, de stéarate de magnésium et n'est PAS GÉNÉTIQUEMENT MODIFIÉ.
STOCKAGE (pour le complément alimentaire HEARTTOOL) :
Conserver dans un endroit sec à température ambiante. Protéger du gel. Ne pas exposer directement au soleil. Conserver hors de portée des enfants.
AVERTISSEMENT (pour le complément alimentaire HEARTTOOL) :
Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant utilisation. Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité connue à l'un des composants du produit.
La législation européenne ne nous autorise pas à fournir des informations détaillées sur l'efficacité des plantes et des produits à base de plantes. Or, ces dernières sont utilisées depuis des millénaires, en s'appuyant sur la nature. Nous devons respecter ce règlement européen, car il ne s'agit pas d'un médicament enregistré. Merci de votre compréhension.
Pour cette raison, je recommande de lire des articles sur Internet, des publications imprimées pour plus d'informations.
Je serai heureux de vous aider à répondre à vos questions à : info@linie4life.com
Lubos (propriétaire vérifié) –
gabika.szalayova –
Hearttool est un excellent produit pour soutenir le cœur, mon mari et moi l'utilisons et nous nous sentons mieux.
cermanova.katerina –
Je l'ai acheté pour ma tante et elle est très satisfaite.
meunier –
Ce produit a eu un effet positif sur les fluctuations de ma tension artérielle. Je commande un autre paquet en toute confiance et je continuerai à l'utiliser. Merci !
janatampirova –
Jana T. - 11 septembre 2024
J'ai trouvé ce produit sur Internet après avoir constaté que mon analyse de sang n'était pas très bonne. Après deux mois d'utilisation, mes résultats se sont améliorés. Ma tension artérielle est revenue à la normale et j'attends maintenant une échographie carotidienne. Globalement, je me sens beaucoup mieux et je commanderai à nouveau. Je salue également la coopération avec le magasin et la rapidité de la livraison. Merci.
aapavla –
Je travaille debout toute la journée. Après un seul paquet, le gonflement de mes membres inférieurs a considérablement diminué. Compte tenu de la disposition de ma famille, je continuerai à utiliser ce produit et j'espère qu'il continuera à avoir des effets bénéfiques. J'achète divers produits naturels depuis des années. Je n'ai plus de crampes nocturnes aux mollets. Je ne peux pas encore dire si c'est grâce au produit ; je vais attendre et voir. Je vois les changements. C'est vrai que je bois plus d'eau.
ala.sekerkova –
Hearttool est un excellent produit pour soutenir le cœur. L'association de plantes et de champignons est bénéfique pour notre cœur. Mais il est également important d'adopter un mode de vie sain : l'alimentation est notre remède. Ce produit m'a surpris et je le commanderai à nouveau sans hésiter.
margit.novotna –
J'apprécie la rapidité de traitement de la commande, y compris la livraison, et la fiabilité des offres de réduction. M. Novotná
doux-amer –
J'ai commandé pour mon père, qui souffre d'athérosclérose et de problèmes cardiovasculaires. La commande a été rapide, tout comme la livraison. J'apprécie particulièrement la possibilité de consulter, notamment un professionnel de santé, sur l'utilisation et les éventuelles contre-indications du médicament. Nous commençons le traitement maintenant, nous verrons bien…
Martin Halfar –
Processus de commande intuitif, nombreuses informations professionnelles et livraison rapide.
Martin Halfar –
Approche très serviable. Livraison rapide. Communication agréable, utile et compétente avec le commerçant. Le commerçant est à l'écoute et prodigue des conseils avisés, et pas seulement pour la livraison. La satisfaction client est un souci majeur.
Je peux déjà sentir les résultats.
Martin Halfar –
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Dana –
Ces derniers temps, je souffre de plus en plus d'oublis. Je ne suis pas assez vieux pour en souffrir. J'ai donc essayé Hearttool et je dois dire qu'avec une utilisation régulière, ça s'est vraiment amélioré. Et j'ai ressenti un grand soulagement. Ça en valait vraiment la peine.
Jitka –
Aucun produit n'a jamais fonctionné pour mes migraines, j'étais donc sceptique quant à ce produit. Cependant, j'ai été agréablement surpris. Je le recommande.
Pierre –
Je souffre d'une grave paralysie depuis la puberté, ce qui m'empêche toujours de me concentrer pendant au moins deux jours. Je n'aime pas les produits chimiques, car la plupart aggravent mon état, et je préfère la nature. J'aime boire des tisanes et parfois même jeûner. C'est pourquoi j'ai essayé Heartool, car j'ai lu que ça pouvait marcher. Et ça aide vraiment. Je vais certainement en commander un autre paquet.
Vladka –
Je l'ai acheté pour mon père, il est satisfait, il dit qu'il se sent mieux.