Какво е коучинг и защо е важен?

Коучинг, коучинг, треньор. Тези думи ни заливат отвсякъде. Какво точно е коучинг? Кой е треньорът? И защо трябва да мислите за коучинг? Дали е дори за теб? Ще се опитам да отговоря на всички тези въпроси вместо вас.

Какво е коучинг?

Преди всичко, знайте, че определено не можете да се наречете треньор само защото ви е хрумнало. Преди да стане треньор, човек трябва да завърши подходящо обучение и да получи сертификат. И това не е просто ей така.

Разполагаме с професионални международно сертифицирани треньори и треньори в Чехия. Международна федерация на треньорите в Чехия. Нейното определение за коучинг е следното: „Коучингът е доверителна връзка, която помага на клиента да предприеме конкретни стъпки за постигане на своята визия, цел или желание. Коучингът използва процеси на изследване и самооткриване, за да изгради осъзнатост и приемане на отговорност от страна на клиента, което се постига чрез по-голяма структура, подкрепа и активна обратна връзка. Процесът на коучинг помага на клиента не само да определи точно целите си, но и да ги постигне по-бързо и по-ефективно, отколкото ако не беше използвал коучинг.“

Какво означава това на практика?

Каква е целта на коучинга?

И така, с какво може да ви помогне коучингът? По същество с всичко. Коучингът може да помогне в области като работа, личен живот, спорт и здраве. Просто във всички онези, които не знаеш как да направиш.

Коучът и коучингът трябва да ви водят до постигане на личностно или професионално развитие. Моля, обърнете внимание, че коучингът не е психотерапия или консултиране.

Процесът на коучинг може да се сравни с разговор по време на игра, където треньорът помага на играча (клиента) да играе собствената си игра възможно най-добре. Целта е да спечели игратаи това според собствените правила на клиента. Така че можем да започнем с един вид метафора, че всичко в живота може да се играе като игра.

Кой е треньорът?

Моля, обърнете внимание, че коучът не е ваш съветник, лектор или учител. Те съветват и помагат въз основа на своя опит и образование, казвайки ви какво и как трябва или не трябва да правите. Те ще ви подготвят план, ще ви покажат решението. Треньорът също не е ваш психолог. Това би се фокусирало върху вашето минало и неговия анализ.

Треньорът трябва да е равен партньор, водач или доверениккоето ще ви насочи по твой собствен начин, което ще откриете, за да постигнете целта си. Така че треньорът не съветва, а насочва. Фокусира се върху клиента настояще и бъдеще.

Треньорът ви насочва през въпросите различни гледни точки за вашата ситуация. Ще ви помогне да осъзнаете какво е наистина какво всъщност искаш и какво е важно за теб, а кое не е важно. Треньорът няма да ви каже какво да правите или как да го направите. Но това ще ви помогне да откриете собствени ресурси и начинът към постигане на вашите цели и задачи.

Треньорът укрепва вашето самочувствие и решителност. Развива твоята личност да се движите напред, осъзнавайки вашите нужди, мечти, но също така вашите способности и умения. Това ще ви помогне да промените мисленето си и саморефлексия, ще ви помогне да придобиете повече самочувствие.

За какво да внимавате при избора на треньор

Преди всичко е важно да осъзнаете защо искате да поканите коуч в живота си. Впоследствие е също толкова важно да изберете треньори с подходящо образование и сертификатда си сигурен, че това ще попречи на живота ти истински експерт.

Но не се интересувайте само от образованието, което е постигнал, тоест какво е научил, но и от неговото житейски преживявания, тоест, за това, което самият той е преживял. Просто комбинация собствен опит и съответно образование ще ви осигури наистина висококачествения коучинг и помощ, от които се нуждаете.

Не забравяйте да прочетете и преглед клиенти, които вече са имали няколко сесии с коуча.

И твоят е също толкова важен. лично чувство. Ще седнеш ли? Трябва да разберете това по време на първоначалната консултация. Ако имаш някакви чувства, излей ги. Трябва да кажеш на треньора си да му се довериш напълно и да резонираш с него. Ако това не се случи, е добре да потърсите къща по-далеч.

Как да правя коучинг?

Интересувате ли се? Как да правя коучинг?? Виж моята страница за коучинг и си уговорете първа среща с мен веднага, която е безплатно. Именно за да имате възможност да го изпробвате и да осъзнаете какво може да донесе и промени в живота ви.