Přinášíme druhý díl článku o tom, na co si dát pozor při nákupu potravin a doplňků stravy. V prvním díle jsme se podívali hned na to, jaké chemické látky mohou obsahovat potraviny a doplňky stravy. Tyto chemické látky neumí náš organismus zpracovávat a proto jimi zatěžujeme játra, ledviny a lymfatický systém. Jaké to jsou látky […]
Kolikrát už jsme sáhli po levnějším výrobku, protože byl „v akci“? Ať už šlo o láhev oleje, doplněk stravy nebo balení oříšků. Cena nás často naláká dříve než kvalita. Jenže to, co na první pohled vypadá jako úspora, se nakonec může projevit na zdraví našeho těla. Levné potraviny, zpracované oleje nebo doplňky plné plnidel mohou […]
Zánět sedacího nervu, známý jako Ischias nebo-li houser, patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad a nohou. Projevuje se ostrou, vystřelující bolestí od bederní páteře přes hýždě až do nohy, která může výrazně omezit každodenní život. V dnešní době sedavého životního stylu, dlouhého sezení u počítače a častého stresu postihuje stále více lidí všech věkových kategorií. […]
Léto je plné energie, dlouhých dnů a zážitků. S příchodem podzimu se rytmus přírody zpomaluje a my bychom měli zpomalovat s ní. Jenže právě začátek září bývá pro mnohé z nás náročný – nové rozvrhy, nový denní režim, který se potřebuje usadit, spousta nových aktivit. To vše potřebuje dostatek energie. Možná spíš cítíte únavu a […]
Tichý zánět – nepřítel dlouhověkosti Když nás bolí zub, okamžitě víme, že je problém. Ale chronický zánět v těle je jiný, protože často ani nebolí, a přesto zásadně ovlivňuje náš život. Vědci dnes potvrzují, že právě dlouhodobý zánět urychluje stárnutí a zvyšuje riziko civilizačních nemocí. Pokud se naše tělo potýká se zánětem, zhoršuje to na […]
Léto je plné zážitků – dlouhé dny, grilovačky, cestování a potkávání se s přáteli pod širým nebem. Nepravidelný režim, horko, grilování a oslavy mohou být pro tělo pořádná zátěž. A místo abychom si užívali nádherné léto, cítíme únavu, těžkost a často řešíme otoky. Dobrou zprávou je, že tělu stačí dát tu správnou podporu, díky které […]
Regenerace organismu v létě je stejně důležitá jako v chladnějších obdobích – možná dokonce ještě víc. Přestože slunečné dny a dovolené přinášejí radost, vysoké teploty, nepravidelný režim, cestování nebo těžší jídla mohou zpomalit trávení, zatížit organismus a vést k únavě. Místo letní lehkosti se tak často potýkáme s otoky nohou, zadržováním vody a vlnami vyčerpání. […]
V dnešní době se stále více lidí snaží najít cestu ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Hledáme způsoby, jak optimalizovat naše tělo a mysl, abychom dosáhli plného potenciálu. Jedním z tajemství, které se stalo středem pozornosti, je minerál zvaný křemelina
Léto nám definitivně skončilo. Sluneční paprsky slábnou, dny se zkracují a venku začíná být celkově jaksi pošmourno. Blíží se doba, kdy opět budeme všichni vstávat za tmy, odcházet z domu za tmy a za tmy se domů i vracet. A to na náladě nikomu nepřidá. Jestliže se v této době cítíte nesví, napjatí či smutní […]
Léto se nám pomalu chýlí ke konci a my si všímáme, co s námi udělalo. Tedy konkrétně s naší pletí. Je suchá, hrubá, šupinatá, podrážděná a citlivá. Jak to? A co s tím? Co naší pleti v létě ubližuje? Sluníčko nám pokožku sice krásně opálilo, ale také dost vysušilo. Kromě toho ale naší pleti zrovna […]
