Přinášíme druhý díl článku o tom, na co si dát pozor při nákupu potravin a doplňků stravy. V prvním díle jsme se podívali hned na to, jaké chemické látky mohou obsahovat potraviny a doplňky stravy. Tyto chemické látky neumí náš organismus zpracovávat a proto jimi zatěžujeme játra, ledviny a lymfatický systém. Jaké to jsou látky […]
Kolikrát už jsme sáhli po levnějším výrobku, protože byl „v akci“? Ať už šlo o láhev oleje, doplněk stravy nebo balení oříšků. Cena nás často naláká dříve než kvalita. Jenže to, co na první pohled vypadá jako úspora, se nakonec může projevit na zdraví našeho těla. Levné potraviny, zpracované oleje nebo doplňky plné plnidel mohou […]
Zánět sedacího nervu, známý jako Ischias nebo-li houser, patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad a nohou. Projevuje se ostrou, vystřelující bolestí od bederní páteře přes hýždě až do nohy, která může výrazně omezit každodenní život. V dnešní době sedavého životního stylu, dlouhého sezení u počítače a častého stresu postihuje stále více lidí všech věkových kategorií. […]
Léto je plné energie, dlouhých dnů a zážitků. S příchodem podzimu se rytmus přírody zpomaluje a my bychom měli zpomalovat s ní. Jenže právě začátek září bývá pro mnohé z nás náročný – nové rozvrhy, nový denní režim, který se potřebuje usadit, spousta nových aktivit. To vše potřebuje dostatek energie. Možná spíš cítíte únavu a […]
Inflamación silenciosa: el enemigo de la longevidad. Cuando nos duele una muela, sabemos inmediatamente que hay un problema. Pero la inflamación crónica en el cuerpo es diferente, porque a menudo ni siquiera duele, y sin embargo, afecta fundamentalmente nuestras vidas. Los científicos confirman hoy que es la inflamación a largo plazo la que acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades. Si nuestro cuerpo lucha contra la inflamación, empeora […]
El verano está lleno de experiencias: días largos, barbacoas, viajes y reuniones con amigos al aire libre. La rutina irregular, el calor, las barbacoas y las fiestas pueden ser una verdadera carga para el cuerpo. Y en lugar de disfrutar del maravilloso verano, nos sentimos cansados, pesados y a menudo con hinchazón. La buena noticia es que solo necesitas darle al cuerpo el soporte adecuado, gracias al cual […]
Regenerar el cuerpo en verano es tan importante como en las estaciones más frías, quizás incluso más. Aunque los días soleados y las vacaciones traen alegría, las altas temperaturas, las rutinas irregulares, los viajes o las comidas pesadas pueden ralentizar la digestión, sobrecargar el cuerpo y provocar fatiga. En lugar de la ligereza del verano, a menudo sufrimos con pies hinchados, retención de líquidos y oleadas de agotamiento. […]
Hoy en día, cada vez más personas intentan encontrar el camino hacia una vida más saludable y feliz. Buscamos formas de optimizar nuestros cuerpos y mentes para alcanzar nuestro máximo potencial. Un misterio que se ha convertido en el centro de atención es un mineral llamado tierra de diatomeas.
El verano por fin ha terminado. Los rayos de sol se desvanecen, los días se acortan y afuera empieza a ponerse un poco sombrío. Se acerca el día en que todos nos despertaremos, saldremos de casa a oscuras y volveremos a casa a oscuras. Y eso no le va a mejorar el ánimo a nadie. Si te sientes inquieto, tenso o triste en este momento […]
El verano se acerca lentamente a su fin y nos damos cuenta de lo que nos ha hecho. En concreto, a nuestra piel. Está seca, áspera, escamosa, irritada y sensible. ¿Cómo es eso? ¿Y qué hay de ella? ¿Qué perjudica a nuestra piel en verano? El sol nos ha dado un bronceado precioso, pero también la ha resecado bastante. Además, nuestra piel está […]
