Descripción
¿Qué efecto tiene la alimentación en mi cuerpo y especialmente en la permeabilidad de mis intestinos? Sé lo importante que es tener la microflora intestinal en las mejores condiciones, porque sufro de alergias alimentarias y para asegurar que mi cuerpo no sólo Mantener un peso óptimo y "mantener la grasa corporal bajo control", pero también fortalecer la inmunidad y Garantizar una buena digestión y no tener el vientre hinchado después de literalmente cada comida es a veces un gran esfuerzo. Intento comer variada, consumir suficientes proteínas, tener cuidado con las grasas saturadas, los azúcares rápidos, así como las verduras y las frutas, pero no siempre lo consigo. Intentaré explicarlo más a continuación, porque Yo mismo tengo experiencia con la enfermedad inflamatoria intestinal, específicamente la enfermedad de Crohn. Y voy periódicamente a inmunología y alergología para hacerme análisis de sangre y estoy controlado por un médico.
Puedes leer sobre qué es realmente la permeabilidad intestinal en varias publicaciones, así que brevemente:
La permeabilidad intestinal, también llamada permeabilidad intestinal, es término relacionado con la capacidad de la pared intestinal para atravesar o retener diversas sustancias y microorganismos. Es un aspecto importante de la salud intestinal y puede afectar la salud general del cuerpo. Por lo tanto, el intestino y su permeabilidad juegan un papel clave en el cuerpo humano.
- Función de la pared intestinal:La pared intestinal está recubierta por una fina capa de células y mucosa, que son las encargadas de retener sustancias potencialmente dañinas como bacterias, virus, toxinas y partículas indeseables, permitiendo a la vez que los nutrientes y el agua entren al torrente sanguíneo.
- Barrera intestinal:La pared intestinal forma una especie de barrera entre el contenido del intestino y el torrente sanguíneo. Esta barrera debe ser selectiva, es decir, debe permitir el paso de nutrientes y sustancias inofensivas, mientras que retiene los organismos patógenos y las toxinas.
- Trastornos de la permeabilidad intestinal:Si se altera el funcionamiento normal de la pared intestinal y aumenta su permeabilidad, ciertas sustancias y microorganismos pueden liberarse al torrente sanguíneo. Esto a veces se denomina “deslizamiento de la pared intestinal” y puede estar asociado a diversos problemas intestinales e inmunológicos.
- Impacto en la salud:La permeabilidad intestinal puede estar asociada a una serie de problemas de salud, incluida la inflamación intestinal (como la enfermedad de Crohn), el síndrome del intestino permeable, las alergias alimentarias, las enfermedades autoinmunes e incluso ciertos trastornos neurológicos.
- ¿Qué se puede hacer respecto a la permeabilidad intestinal?:Nutrición adecuada, hábitos alimentarios apropiados, reducción del estrés y tratamiento adecuado si se diagnostican trastornos de la permeabilidad intestinal.
- DiagnósticoSe pueden utilizar varias pruebas y exámenes de laboratorio para diagnosticar el intestino permeable, incluidas pruebas para marcadores específicos del intestino permeable.
¿Por qué es tan importante tener la microflora adecuada en el intestino?
Porque la microflora tiene un impacto significativo en muchos procesos vitales de nuestro organismo.
Favorece la digestión y absorción de nutrientes (micronutrientes), forma una barrera importante que protege al organismo de la entrada de bacterias no deseadas, parásitos, etc.
¿Sabías que? conmicrobioma intestinal o microflora Tiene un impacto significativo en muchos procesos vitales de nuestro cuerpo. Favorece la digestión y la absorción de nutrientes. (micronutrientes), forma una barrera importante que protege al organismo de la entrada de bacterias no deseadas, parásitos, etc. Al mismo tiempo produce y libera enzimas importantes y sustancias biológicamente importantes como vitaminas, neurotransmisores, etc., que son necesarias para funcionamiento adecuado del cerebro. Por eso, el espesor de la microflora intestinal es muy importante, ya que en el intestino se producen procesos enzimáticos completos, incluida una permeabilidad intestinal óptima para los micronutrientes.
También es importante que los sitios no infecciosos del intestino que anteriormente estaban ocupados por bacterias patógenas no se conviertan en la causa futura de posibles procesos inflamatorios.
Equilibrio adecuado de la microflora intestinal Ayuda a mantener las paredes intestinales fuertes y a mantener a raya las bacterias malas, y puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Población microbacteriana intestinal es también parcialmente responsable de la regulación hormonal del hambre y la saciedad (pse opone a la reducción de grasa corporal). Además Favorece la supresión de los procesos inflamatorios en el organismo. y también Desempeña un papel importante en si una persona sufre de alergias, asma, depresión, cáncer, enfermedad de Alzheimer o demencia.
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Por esta razón recomiendo leer artículos en Internet, publicaciones impresas para más información.
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