Si tiene un nivel elevado de ácido úrico en la sangre, no es bueno. También puede provocar una enfermedad articular llamada gota. ¿Cómo se produce y cómo se puede prevenir? Una dieta adecuada y una alimentación adecuada también ayudarán.
Purinas son compuestos químicos Contienen algunos alimentos. Nuestro cuerpo puede procesarlos normalmente. Para aconsejarte y gastarlosPero si hay demasiados, el cuerpo no puede digerirlos. Como resultado, aumenta nivel de ácido úrico en la sangre.
Ácido úrico Es un producto de desecho que se libera durante la digestión de las purinas. Se excreta del cuerpo a través de los riñones. Una parte permanece en nuestro cuerpo como... antioxidante y nos protege de los radicales de oxígeno. Sin embargo, sus niveles elevados a largo plazo son perjudiciales.
El resultado es ella Asentamiento en las articulacionesdonde puede operar inflamaciones y el surgimiento días.
Abajo es enfermedad metabólica crónicaEsta es una forma de artritis. Como ya hemos mencionado, afecta principalmente a las articulaciones, donde se forma. inflamaciones repetidasLa articulación afectada está hinchada, roja, caliente y también dolorosa.
Como es una enfermedad crónica, sabemos que no surge de un día para otroLos cristales de ácido úrico se acumulan gradualmente en las articulaciones y las destruyen lentamente. Es posible que no sienta dolor hasta el primer ataque. La primera articulación afectada suele ser la... dedo pulgar del pie.
Debido a la mala descomposición de las purinas, también podemos tener predisposición genéticaPero no es el único factor de riesgo. Otro, por supuesto, es... mala alimentación y el consumo de alimentos inadecuados, alcohol, pero también obesidadDe cualquier manera, es recomendable limitar estos alimentos en la dieta tanto como sea posible. Es necesario incluso después de la aparición de la gota.
Si tiene síntomas o cualquier otra sensación de que puede estar afectado por un problema de exceso de ácido úrico, le recomendamos utilizar laboratorio acreditadoque se determina a partir de un análisis de sangre concentración de ácido úricoLa muestra se toma en ayunas y el día anterior no se debe ingerir bebidas con cafeína ni alcohol, exponerse excesivamente al sol ni realizar ningún ejercicio excesivo.
Si no sabe a qué laboratorio acreditado contactar, no dude en contactarnos. contacto y estaremos encantados de asesorarle.
Los alimentos que contienen más de 40 mg de purinas por 100 g son especialmente peligrosos. Entre ellos se incluyen:
Las verduras por sí solas no aumentan significativamente el riesgo de gota. Alimentos mucho más riesgosos son: carne, alcohol y fructosa.
En primer lugar, el cuerpo necesita estar correctamente... purificar, así que tenemos que adentrarnos en ello grandes cantidades de líquidos. Los mejores son aguas minerales alcalinasEstos ayudan a alcalinizar la orina, pero no afectan el pH de la sangre. Limitar el café y cafeína en general, así como evitar las bebidas azucaradas y especialmente alcohol.
También movimiento Puede prevenir la inflamación articular, así como el dolor y la rigidez. Sin embargo, recuerde tener en cuenta su salud y condición física al hacer ejercicio.
El ejercicio regular y una dieta saludable también te mantendrán en forma y prevenir la obesidad, que es otro factor de riesgo para la gota.
Elija alimentos que sean vitamina C, fibra y masa madre de calidad productos lácteosEntre las frutas, son adecuadas las siguientes: plátanos, peras, naranjas, cerezas y bayasAdemás, también es bueno vinagre de sidra de manzanaAdemás, hay suplementos dietéticos disponible sin receta, que ayudan a prevenir problemas o tratar problemas existentes causados por el exceso de ácido úrico.
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT