L'insouciance estivale est révolue, laissant place à l'automne et à l'hiver moroses. Les longues soirées, l'obscurité et le temps maussade ne mettent pas toujours de bonne humeur. C'est pourquoi il est important de savoir créer une atmosphère agréable autrement.

L'obscurité engendre la dépression. Ne la laissez pas faire.

Avec l'arrivée de l'hiver et du temps maussade, de nombreux couples ne savent plus comment passer du temps de qualité ensemble. Cela s'explique principalement par l'obscurité qui accompagne l'hiver chaque jour, du début d'après-midi à la fin de matinée, et qui met de mauvaise humeur. dépression Cela peut même conduire à des pensées suicidaires. Si c'est votre cas ou celui de votre partenaire, vous n'avez absolument aucune honte à avoir. Vous n'êtes pas seul. Chez Linie4life, nous en sommes conscients et savons combien ces troubles sont désagréables et difficiles à surmonter. Et ce, non seulement pour la personne concernée, mais aussi pour ses proches. Ils s'inquiètent aussi, car ils aimeraient aider leur proche.

Voyons donc ensemble quelques conseils qui peuvent vous aider à rendre votre temps plus agréable. moments avec votre partenaire et attendez la fin de cette période sombre quand il fera bientôt nuit ensemble.

Laissez-vous chouchouter

Rien de tel que de se faire chouchouter ensemble après une longue semaine de travail. Que vous soyez occupée au travail, à la tête d'une entreprise ou à la maison en congé maternité, vous méritez tous les deux que quelqu'un prenne soin de vous pour changer.

Offrez-vous un week-end bien-être avec votre partenaire. Profitez d'un sauna, d'un dîner aux chandelles sans cuisiner, d'une coupe de champagne ou même d'un massage en duo. Vous verrez comme cela fait circuler le sang dans vos veines.

Arrêt

Ralentissez. Oubliez l'agitation qui vous entoure un instant. Oubliez le réveil matinal pour aller travailler et la préparation du goûter des enfants. Oubliez que vous n'avez pas encore repassé le linge. Vous ne partirez même pas avec de la vaisselle sale. Ne pensez plus à l'heure qu'il est et arrêtez de compter mentalement le temps qu'il vous faudra pour vous lever.

Soyez simplement là. Ici et maintenant. Soyez avec votre partenaire comme s'il n'y avait pas de lendemain.

Allumez une bougie, ouvrez une bouteille de vin. Prenez un bain ou une douche ensemble. Achetez une huile de massage parfumée aux effets aphrodisiaques. Et profitez l'un de l'autre. Vivez l'expérience de l'autre avec tous vos sens.

Vous n’avez même pas à avoir peur d’essayer d’autres types aphrodisiaque, que ce soit sous la forme de divers types d’aliments (par exemple des fraises, du chocolat), de parfums sensuels dans des huiles essentielles et des bougies, ou de compléments alimentaires naturels.

Promenons-nous ensemble. Seuls

Prenez du temps pour vous deux et partez en promenade. Seul. Sans enfants, sans amis, sans personne d'autre. Et oui, même en hiver. Une telle promenade vous apportera de nombreux bienfaits.

Une marche est en soi un exercice physique. Si elle est suffisamment longue ou intense, elle aura les mêmes effets sur votre corps que n'importe quel autre sport : elle libérera des endorphines, l'une des hormones du bonheur. Elle améliorera donc considérablement votre humeur. Une marche en hiver contribue également à renforcer votre système immunitaire.

Mais surtout, quand vous êtes seuls, vous pouvez discuter. Comme ça, de tout ce qui vous passe par la tête. Alors si vous n'avez pas de temps pour vous d'habitude, vous en aurez ici.

Et tout cela – moments passés ensemble et endorphines libérées – est une bonne base que vous pourrez développer davantage à la maison plus tard...

Une machine à souder, une couverture et un bon film

Le vin chaud est souvent associé à Noël. Mais pourquoi attendre ? Si vous aimez le vin, sa version chaude est idéale pour les longues soirées d'hiver. Non seulement il réchauffera votre corps, mais son arôme typique aura également un effet bénéfique sur votre humeur. Fermez les yeux et laissez-vous bercer par ce vin.

Lorsque vous et votre partenaire vous enveloppez dans une couverture confortable et douce, vous vous blottissez l'un contre l'autre et mettez de la musique agréable ou un film préféré, vous êtes au moins prêt pour une belle soirée.

Et le meilleur, c'est que vous pouvez pratiquer cela que vous soyez en vacances, à la montagne ou dans un centre de bien-être, ou à la maison avec les enfants qui dorment dans leurs chambres.