A gondtalan nyár örökre elmúlt, és itt a borongós ősz és tél. A hosszú esték, a sötétség és a borongós időjárás a legtöbb embert nem hozza jókedvre. Ezért fontos tudni, hogyan teremtsünk kellemes hangulatot más módokon is.

A sötétség depressziót hoz. Ne hagyd.

A tél és a borongós időjárás beköszöntével sok pár hirtelen nem tudja, hogyan töltsön minőségi időt együtt. Ez főként azért van, mert a telet kora délutántól késő reggelig minden nap kísérő sötétség rossz hangulatba hozza az embereket, depresszió ...és akár öngyilkossági gondolatokhoz is vezethet. Ha ez Önre vagy partnerére vonatkozik, akkor semmi szégyellnivalója nincs. Nem vagy egyedül. És mi, a Linie4life-nál, szintén tisztában vagyunk ezzel, és tudjuk, milyen kellemetlenek ezek az állapotok, és milyen nehéz megszabadulni tőlük. És nemcsak az így "érintett" személy számára, hanem szerettei számára is. Ők is azért aggódnak, mert szeretnének segíteni szeretteiknek.

Nézzünk hát meg együtt néhány tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy élvezetesebbé tedd az idődet. pillanatok a partnereddel és várd ki ezt a komor időszakot, amikor hamarosan sötét lesz együtt.

Hagyd magad kényeztetni

Nincs is jobb annál, mint együtt kényeztetni magunkat egy hosszú munkahét után. Akár a munkával vagy elfoglalt, akár vállalkozást vezetsz, akár otthon vagy szülési szabadságon, mindketten megérdemlitek, hogy valaki gondoskodjon rólatok a változatosság kedvéért.

Tarts egy hétvégi wellness pihenést a partnereddel. Élvezz egy szaunát, egy gyertyafényes vacsorát, amit nem neked kell főznöd, pezsgőt, vagy akár egy páros masszázst. Látni fogod, hogyan indítja be a vérkeringést mindkettőtök ereidben.

Stop

Lassíts le. Felejtsd el egy pillanatra a körülötted lévő nyüzsgést és rohanást. Felejtsd el a reggeli munkába járást és a gyerekeknek uzsonnát. Felejtsd el, hogy még ki sem vasaltad a ruhát. Még csak mosatlan edényekkel sem fogsz elszaladni. Ne gondolj arra, mennyi az idő, és ne számold a fejedben, hogy mennyi időbe telik felkelni.

Csak légy. Itt és most. Légy a partnereddel, mintha nem lenne holnap.

Gyújtsatok gyertyát, nyissatok ki egy üveg bort. Vegyetek egy fürdőt vagy zuhanyt együtt. Vásároljatok egy illatos, afrodiziákum hatású masszázsolajat. És élvezzétek egymást. Tapasztaljátok meg egymást minden érzékszervötökkel.

Nem kell félned más típusokat is kipróbálni afrodiziákum, legyen szó különféle ételekről (pl. eper, csokoládé), érzéki illatokról illóolajokban és gyertyákban, vagy természetes étrend-kiegészítőkről.

Menjetek sétálni együtt. Egyedül.

Szánjatok időt mindkettőtökre, és menjetek el sétálni. Egyedül. Gyerekek nélkül, barátok nélkül, társaság nélkül. És igen, még télen is. Egy ilyen séta számos előnnyel jár.

Már önmagában a séta is testmozgás. És ha elég hosszú vagy intenzív, ugyanúgy hat a szervezetedre, mint bármely más sportág – endorfint, vagyis az egyik boldogsághormont szabadít fel a szervezetedben. Tehát mindenképpen javítja a hangulatodat. A téli séta segít az immunitás edzésében és erősítésében is.

De ami a legfontosabb, amikor egyedül vagytok kint, beszélgethettek egymással. Csak úgy, bármiről, ami eszetekbe jut. Szóval, ha általában nincs időtök magatokra, itt lesz.

És mindez – az együtt töltött pillanatok és a felszabaduló endorfinok – egy jó alap, amit később otthon továbbfejleszthetsz...

Egy hegesztőgép, egy takaró és egy jó film

A forralt bort gyakran a karácsonyhoz kötik. De miért várnánk? Ha szeretjük a bort, a forralt változata remek választás a hosszú téli estékre. Nemcsak felmelegíti és felmelegíti a testünket, de jellegzetes aromája jótékony hatással lehet a hangulatunkra is. Csukjuk be a szemünket, és merüljünk el benne.

Amikor a partnereddel egy kényelmes, puha takaróba burkolóztok, összebújtok, és bekapcsoltok valami kellemes zenét vagy megnézitek a kedvenc filmeteket, legalább egy kellemes estére számíthattok.

És a legjobb az egészben, hogy ezt akár nyaraláson, a hegyekben vagy egy wellnessközpontban, akár otthon is gyakorolhatod, miközben a gyerekek a szobájukban alszanak.