A nyár, a szép idő, a nyaralások, az utazások, a grillezések, a piknikek, a bulik és az egyéb nyári szórakozások sokunkat arra késztetnek, hogy aggódjunk a nehezen megszerzett alakunk miatt. Dobd ki őket. Csak tarts be néhány szabályt. 1. Grillezd a megfelelő ételeket A családi vagy baráti grillezéseket biztosan nem kell elkerülnöd. Élvezheted az ízletes és illatos ételeket a grillről […]
Itt a nyár, és vele együtt a jól megérdemelt vakáció. Mindannyian alig várjuk, hogy kikapcsolódjunk, kikapcsolódjunk, valami szépet láthassunk és regenerálódhassunk. De ha egzotikusabb nyaralást tervezünk, azt elronthatja valamilyen baktérium, vagy egyszerűen csak olyan étel, amihez az emésztőrendszerünk nincs hozzászokva. Hogyan […]
Fáj a hátad, a térded, a csípőd vagy az izmaid minden mozdulatnál? Semmiképpen sem jó ötlet alábecsülni! A tested próbál üzenni neked valamit. Szóval figyelj rá, és add meg neki, amire szüksége van. Ízületeink mozgékonysága számos tényezőtől függhet. Korunk nagyban befolyásolja ízületeink kopását. Az első tünetek 30 év után jelentkezhetnek. […]
Az atópiás ekcéma nemcsak a gyermekeket, hanem a felnőtteket is érinti, férfiakat és nőket egyaránt. Bárki, aki valaha is találkozott vele, biztosan megerősíti, hogy ez nem egy kellemes dolog. Melyek a betegség tünetei és okai, és hogyan lehet hatékonyan megszabadulni tőle? Mi az atópiás ekcéma, és miért fordul elő? Az atópiás ekcéma, vagy atópiás dermatitisz, egy krónikus, […]
Csak egy szívünk van, ezért rendkívül fontos, hogy egészségesen tartsuk. Az is fontos, hogy gondoskodjunk az ereinkről, és tisztán tartsuk őket. Milyen kockázatokkal jár, ha nem gondoskodunk megfelelően a szívünkről és az ereinkről? Szóval hogyan gondoskodhatunk róluk megfelelően, hogy megelőzzük az egészségügyi kockázatokat és szövődményeket? A vérrög életveszélyes lehet. Vér […]
Mindig fiatalnak lenni. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is vágynak fiatalokra és vonzóakra. Azonban kevesen ismerik fel, hogy az alap az egészség, és hogy ez a két prioritás az utóbbi években kéz a kézben járt. Ráncsimítás - átmeneti és látszólagos megfiatalodás Módszerek a ráncok eltüntetésére, legyen szó akár az elrejtésükről, […]
Hosszú tél, rövid nappalok, késői hajnal és korai alkonyat. Mindannyian tudjuk. És nem mindenki viseli meg egyformán jól. Hogyan hat a téli évszak a pszichénkre? A téli évszak a mi régiónkban minden évben ugyanúgy néz ki, akár sötétnek is mondható. És ez sokunk pszichéjét fokozott fáradtsággal, […]
Mi, nők, gyermekkorunk óta tudjuk, hogy meg kell védenünk „lányos” testrészeinket a megfázástól. Gyermekkorunk óta hallgatunk anyáink és nagymamáink tanácsaira, hogy ne húzzuk a hasunkat és a hátunkat, ne üljünk hideg lépcsőn és hasonlók. És igazuk volt. A nőgyógyászati vagy húgyúti rendszer egészségügyi problémái valóban súlyosak lehetnek […]
A gondtalan nyár visszavonhatatlanul elmúlt, és itt az ősz és a tél komor évszaka. A hosszú esték, a sötétség és a borongós időjárás a legtöbb ember hangulatához nem járulnak hozzá. Ezért fontos, hogy más módon is képesek legyünk kellemes légkört teremteni. A sötétség depressziót okoz. Ne hagyd, hogy... A tél és a borongós időjárás beköszöntével sok pár hirtelen nem tudja, hogyan érezze magát kényelmesen […]
HU 
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 