L'estate è arrivata e con essa anche le meritate vacanze. Tutti noi non vediamo l'ora di rilassarci, di staccare la spina, di vedere qualcosa di bello e di rigenerarci. Tuttavia, se state progettando una vacanza più esotica, questa potrebbe essere rovinata da qualche batterio o semplicemente da cibo a cui il nostro apparato digerente non è abituato. Come possiamo trascorrere una bella vacanza senza trascorrerla nel bagno dell'hotel e godendoci invece il mare, le escursioni, la natura...?
L'inconveniente più comune che possiamo incontrare durante un viaggio è la diarrea. È creato assorbimento d'acqua compromesso nell'intestino, che provoca batteri o virus. Il tentativo del corpo di espellere questi "ospiti indesiderati" dal corpo si traduce in eccessiva escrezione di acqua.
Perciò è necessario aumento dell'assunzione di liquidi, preferibilmente acqua naturale o leggermente frizzante oppure tè nero non zuccherato. È anche bene mettere dieta sotto forma di pasti leggeri come riso, banane, biscotti, brodo senza verdure. Dobbiamo assolutamente evitare cibi fritti e grassi, almeno per un po'.
Anche disintossicazione è un ottimo detergente per il nostro intestino, sia come assistenza postoperatoria, o efficace prevenzione. Puoi farlo al tuo corpo sbarazzarsi delle tossine indesiderate, possibilmente reintegrare i minerali necessarie al nostro organismo o per svolgere un compito generale disintossicazione del corpo.
La "vendetta del faraone" o diarrea del viaggiatore è solitamente causata da batteri Escherichia coli e i suoi ceppi enterotossici. Di solito si nasconde in acqua e cibo contaminati. Dovremmo prestare particolare attenzione nei luoghi in cui gli standard igienici sono più bassi di quelli a cui siamo abituati. Tra questi rientrano luoghi come l'Egitto, l'India, Bali, il Vietnam, ma anche alcuni luoghi dell'America meridionale e centrale.
Come abbiamo già detto, le cose più importanti a cui fare attenzione sono l'acqua e il cibo.
Preferisco l'acqua. acquistare confezionato e bevi solo quello. Non dimenticare che anche il ghiaccio è fatto di acqua, quindi, se possibile, non metterlo nelle bevande nei ristoranti. È meglio usare l'acqua in bottiglia anche quando pulizia dei denti. E durante fare la doccia Ricordate il film Sex and the City 2, quando Charlotte aprì una volta la bocca sotto la doccia, alla fine del suo soggiorno in Messico, e lasciò che l'acqua della doccia la riempisse? La vendetta del faraone non tardò ad arrivare.
Cibo accuratamente trattamento termico. Io preferirei evitare i venditori ambulanti tutti i tipi di cibo. Anche le radici crude e la frutta non sbucciata sono molto rischiose. Mangia solo la frutta che ti piace. ti deruberai (ad esempio, anguria o banane). Purtroppo, lavare la frutta spesso non è sufficiente, anche se si usa l'acqua in bottiglia.
Non bere neanche. succhi da frutta o verdura fresca.
Anche queste aree possono essere rischiose frutti di mare. Ad esempio, le ostriche vengono spesso allevate vicino alla costa, dove spesso scorrono le acque reflue. Ciò può facilmente portare alla loro contaminazione.
I sintomi tipici della "Vendetta del Faraone" sono diarrea e vomito. La maggior parte delle persone può "eseguire" questa operazione da sola. Tuttavia, se non si verifica alcun miglioramento dopo un massimo di due giorni o addirittura si verifica un peggioramento della salute, si consiglia vedere un dottore.
Sicuramente per i sintomi della classica diarrea del viaggiatore febbre alta o sangue nelle feci non sono inclusi. La causa può essere batteri invasivi, con il rischio che entrino nel flusso sanguigno e causino un avvelenamento generalizzato dell'organismo, o sepsi. In questo caso è decisamente meglio consultare immediatamente un medico e soprattutto i dottori per conoscere tutti i problemi di salute. Il trattamento di questo tipo di malattia è in corso. significativamente diverso piuttosto che curare la classica diarrea del viaggiatore, che in questo caso potrebbe addirittura rivelarsi pericolosa per te.
Che si tratti di un viaggio avventuroso in un paese rischioso, dove si dorme in ostelli e con la gente del posto, o di un lussuoso "viaggio" in riva al mare, dove non si esce dal complesso alberghiero, non bisogna sottovalutare la prevenzione e la preparazione.
Oltre ad una corretta disintossicazione, raccomandiamo in particolar modo: almeno 14 giorni prima del viaggio pianificato utilizzo probiotici e prebiotici. Rafforzerà il sano funzionamento del tuo intestino e lo renderà più resistente. E ti godrai il viaggio.
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