Menopavza: Kako obvladovati hormonske spremembe in živeti polno življenje

Nasmejana starejša ženska v rumeni majici zunaj, žgoče sonce, sproščen portret, modro ozadje, vesel izraz na obrazu.

V življenju ženske je več prelomnic. Začne se s telesnim razvojem, rastjo prsi, različnimi hormonskimi spremembami, namišljena prelomnica pa je prihod menstruacije. Sledijo nosečnost, porod in obnova cikla. In še ena velika namišljena meja je menopavza. Zakaj se mnoge ženske bojijo njenega prihoda? Popolnoma nepotrebna je. Vsako življenjsko obdobje je treba pravilno […]

Joga obraza: Kako učvrstiti lica in se naravno znebiti dvojne brade

Ženska z drznim ličenjem in zanimivo pozirajočo roko pred obrazom, gleda v kamero, belo ozadje.

Jistě se ráda udržujete ve formě všemi možnými i nemožnými způsoby. Ať už chodíte do fitka, cvičíte pravidelně doma před obrazovkou, nebo venku jezdíte na kole či běháte, je to skvělé. A to jak pro vaši postavu, tak fyzickou i psychickou kondici a zdraví. Jak ale udržovat svaly v obličeji? Jak nedopustit, aby nám naše […]

Hrana za zdravo kožo: Kako prehrana vpliva na lepoto kože?

Zdrava veganska večerja s solato, avokadom, orehovim kruhom, sladkim krompirjem, brokolijem in mikrozelenjavo.

Katero hrano jesti, da bo naša koža sijoča? Ni skrivnost, da se to, kar jemo, ne odraža le na našem zdravju, ampak tudi na našem videzu. In zagotovo ne gre le za našo postavo, zobe ali lase. Hrana, ki jo uživamo, vpliva tudi na našo kožo. Katero hrano torej moramo jesti, da bo naša koža sijoča? Tekočine […]