Суха та подразнена шкіра? Лікуйте її і дайте їй відновитися

Літо потроху добігає кінця, і ми помічаємо, що воно з нами зробило. Зокрема, з нашою шкірою. Вона суха, шорстка, лущиться, подразнена та чутлива. Як же так? А як щодо цього?

Що шкодить нашій шкірі влітку?

Сонце чудово засмагло нашу шкіру, але воно також воно дуже висохло. Крім того, високі температури були не дуже корисними для нашої шкіри, і тому підвищене потовиділення. Але також не є переходами між відкритими просторами та номери з кондиціонером Вони не корисні не тільки для нашої шкіри, але й для організму в цілому. І про що ж ми теж будемо говорити? хлорована вода у басейні або солона вода у морі створюють справжнє навантаження на нашу шкіру.

В результаті різних впливів наша шкіра подразнена, суха, шорстка, лущиться та неприваблива. Просто старіє швидше і передчасно на цьому утворює зморшки. І, чесно кажучи, ніхто з нас цього не хоче.

Як зберегти красу шкіри не лише влітку?

Звичайно, для таких речей найкраще думати наперед. Тож не нехтуйте профілактикою, навіть коли йдеться про догляд за шкірою влітку.

• Не забувай себе достатньо гідрат. Якщо ви п'єте достатньо рідини, ваша шкіра також буде добре зволожена. Зволоження зсередини – це найважливіше.
• Намагайтеся захистити себе від частих переходів між різні температури навколишнього середовища. Налаштуйте кондиціонер у вашому автомобілі так, щоб різниця температур між внутрішньою та зовнішньою температурою не була занадто великою. Вдома краще провітрювати приміщення з відкритими вікнами та закритими жалюзі, ніж увімкнути кондиціонер.
• Якщо ви любите приймати гарячу ванну, зверніть на це увагу. Це не повинно тривати довше, ніж 15 хвилин. Я б волів прийняти душ. Однак, навіть у випадку з душем, не варто перестаратися з водою. Бо саме це сушить шкіру. Використовуйте під час душу та купання мило з нейтральним pH. Також доречно користуватися ванною та душем. олії.
• Після душу рекомендується обробити шкіру та нанести відповідний зволожувальний крем. лосьйон для тіла, в ідеалі якомога швидше. Будьте обережні та не додавайте до складу своїх продуктів косметику, що містить спирт, барвники або парфуми.
• Носіть вільний, повітряний одяг. натуральні матеріали.
• Домашню роботу та прибирання, що потребують використання різних мийних засобів, слід виконувати з у рукавичках. Ці продукти також мають великий вплив на якість вашої шкіри.

Зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте!

Так, я знаю, що вже згадував про гідратацію в абзаці про профілактику, але я згадаю про це ще раз. Це справді важливо.

Ви, мабуть, десь чули, що наш організм приблизно на 70% складається з води. Тому, якщо вам не вистачає рідини та гідратації, це також відобразиться на вашій зовнішності. А наш найбільший орган – це шкіра.

Найчастіше ми можемо помітити, що наша шкіра суха на вручну – особливо лікті –, стопа – особливо коліна – і далі обличчя. Однак суха шкіра може з'явитися і на будь-якій іншій частині тіла.

Шкіра має значення для нашого тіла захисна функція. І вона повинна бути еластичною та достатньо зволоженою, звичайно, постійно, безперервно. Їм потрібне зволоження. всі типи шкіри і в будь-якому віці, щоб шкіра могла підтримувати свою яскравість і загалом відновлюватися. Гідратація важлива, оскільки як внутрішні, так і зовнішні. Це також однаково необхідно підтримка гідратаційного бар'єру складаються з жирових клітин або ліпідів.

Що корисно для нашої шкіри?

Речовини, які допоможуть нашій шкірі, це переважно алое вера, пантенол, коензим Q10 та інші. Також підійдуть різні чаї та трав'яні екстракти, такі як м'ята, бузина, смолиста або лаванда. Але ми також знаходимо на ринку якісні харчові добавкиякий омолодить нашу шкіру та забезпечить її необхідним зволоженням, а також вітамінами та мінералами.

Але не забуваймо, перш за все, захищати шкіру від зовнішніх впливів, таких як ультрафіолетові промені, солона вода та перепади температури, про які я згадував вище.