El verano ya está aquí y con él unas merecidas vacaciones. Todos esperamos relajarnos, desconectar, ver algo bello y regenerarnos. Sin embargo, si estás planeando unas vacaciones más exóticas, éstas podrían verse arruinadas por alguna bacteria o simplemente por alimentos a los que nuestro sistema digestivo no está acostumbrado. ¿Cómo podemos pasar unas vacaciones estupendas, no pasarlas en el baño del hotel y en cambio disfrutar del mar, de los viajes, de la naturaleza...?
El inconveniente más común que podemos encontrar al viajar es la diarrea. Esta creado absorción de agua deteriorada en los intestinos, lo que provoca bacterias o virus. El intento del cuerpo de expulsar a estos "huéspedes no deseados" del cuerpo da como resultado excreción excesiva de agua.
Por lo tanto es necesario aumento de la ingesta de líquidos, idealmente agua pura sin gas o ligeramente con gas o té negro sin azúcar. También es bueno poner dieta en forma de comidas ligeras como arroz, plátanos, galletas, caldo sin verduras. Definitivamente debemos evitar los alimentos fritos y grasosos, al menos por un tiempo.
También desintoxicación es un gran limpiador para nuestros intestinos, ya sea como cuidado por los convalecientes, o eficaz prevención. Puedes hacerle esto a tu cuerpo deshacerse de toxinas no deseadas, posiblemente reponer minerales necesario para nuestro organismo o para llevar a cabo un general desintoxicación del cuerpo.
La "venganza del faraón" o diarrea del viajero suele estar causada por una bacteria. Escherichia coli y sus cepas enterotóxicas. Generalmente se esconde en agua y alimentos contaminados. Deberíamos tener especial cuidado en lugares con estándares de higiene más bajos que los que estamos acostumbrados. Esto incluye lugares como Egipto, India, Bali, Vietnam, pero también algunos lugares de América del Sur y Central.
Como ya hemos mencionado, lo más importante a tener en cuenta son el agua y la comida.
Prefiero el agua. comprar empaquetado y beber sólo eso. No olvides que incluso El hielo está hecho de agua, así que, si es posible, no lo pongas en ninguna bebida en los restaurantes. Es mejor utilizar agua embotellada incluso cuando limpieza de dientes. Y durante ducharse ¿Recordáis la película Sexo en Nueva York 2, cuando Charlotte abrió una vez la boca en la ducha al final de su estancia en México y dejó que el agua de la ducha corriera hacia ella? La venganza del faraón no se hizo esperar.
Comida a fondo tratamiento térmico. Preferiría evitar a los vendedores ambulantes Todo tipo de comida. Las verduras de raíz crudas y las frutas sin pelar también son muy peligrosas. Come sólo frutas que te gusten. te robarás a ti mismo (por ejemplo, sandía o plátano). Lamentablemente, lavar la fruta a menudo no es suficiente, incluso con agua embotellada.
No bebas tampoco jugos de frutas o verduras frescas.
Estas zonas también pueden ser riesgosas mariscos. Por ejemplo, las ostras suelen criarse cerca de la costa, donde suelen desembocar aguas residuales. Esto puede provocar fácilmente su contaminación.
Los síntomas típicos de la "Venganza del Faraón" son diarrea y vómitos. La mayoría de las personas pueden “realizar” esto por sí solas. Sin embargo, si no hay mejoría después de un máximo de dos días o incluso se produce un deterioro de la salud, recomendamos ver a un médico.
Definitivamente para los síntomas de la clásica diarrea del viajero. No se incluye fiebre alta ni sangre en las heces.. Esto puede ser causado por bacterias invasivas y existe el riesgo de que ingresen al torrente sanguíneo y provoquen un envenenamiento general del cuerpo o sepsis. En este caso es definitivamente mejor. Busque atención médica inmediatamente y especialmente los médicos Familiarizarse con todos los problemas de salud. El tratamiento de este tipo de enfermedades continúa en curso. significativamente diferente que tratar la clásica diarrea del viajero, que en este caso podría incluso ser peligrosa para usted.
Tanto si vas a realizar un viaje de aventura a un país arriesgado, donde dormirás en hostales y con lugareños, como si vas a hacer un lujoso "rollo" junto al mar, donde no saldrás del complejo hotelero, no subestimes la prevención y la preparación.
Además de una desintoxicación adecuada, recomendamos especialmente al menos 14 días antes del viaje planeado usar probióticos y prebióticos. Fortalecerá el funcionamiento saludable de tus intestinos y los hará más resistentes. Y disfrutarás de tu viaje.
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