Csendes gyulladás – a hosszú élet ellensége Amikor fáj a fogunk, azonnal tudjuk, hogy probléma van. De a szervezetben fellépő krónikus gyulladás más, mert gyakran nem is fáj, mégis alapvetően befolyásolja az életünket. A tudósok ma megerősítik, hogy a hosszú távú gyulladás az, ami felgyorsítja az öregedést és növeli a civilizációs betegségek kockázatát. Ha a szervezetünk gyulladással küzd, az súlyosbítja […]
A nyár tele van élményekkel – hosszú napok, grillezések, utazások és barátokkal való találkozás a szabadban. A rendszertelen rutin, a hőség, a grillezések és a bulik igazi terhet róhatnak a szervezetre. És ahelyett, hogy élveznénk a csodálatos nyarat, fáradtnak, elnehezültnek érezzük magunkat, és gyakran duzzanatokkal küzdünk. A jó hír az, hogy mindössze annyit kell tenned, hogy megfelelő támogatást adsz a testednek, aminek köszönhetően […]
A test regenerációja nyáron ugyanolyan fontos, mint a hidegebb évszakokban – talán még fontosabb is. Bár a napsütéses napok és a vakáció örömet okoz, a magas hőmérséklet, a rendszertelen rutin, az utazás vagy a nehezebb étkezések lelassíthatják az emésztést, megterhelhetik a szervezetet és fáradtsághoz vezethetnek. A nyári könnyedség helyett gyakran duzzadt lábakkal, vízvisszatartással és kimerültséghullámokkal küzdünk. […]
Amikor a nyár csak egy újabb projektté válik… A nyárnak az öröm, a szabadság és a jólét szimbólumának kellene lennie – de legyünk őszinték, hányszor fordult elő, hogy csak egy újabb igényes projektté vált? Tervezés, csomagolás, tökéletes nyaralási fotók, a nyomás, hogy mindig boldogok legyünk, és ami a legfontosabb, élvezzük… néha a gyerekek, a tervek, az utazások és az elvárások nyári nyüzsgésében […]
A testképzavar egy olyan mentális állapot, amelyben nem tudsz abbahagyni a gondolkodást a megjelenésedben észlelt egy vagy több hibáról vagy hiányosságról – olyan hibákról, amelyek jelentéktelennek vagy mások számára nem láthatónak tűnnek. Ez a hiba nemcsak számodra látható lehet, hanem befolyásolhatja az önmagadról és az értékedről alkotott képedet, a másokkal való interakcióidat is […]
Manapság egyre több ember próbálja megtalálni az egészségesebb és boldogabb élethez vezető utat. Keressük a módját, hogyan optimalizálhatjuk testünket és elménket, hogy elérjük a bennünk rejlő teljes potenciált. Az egyik titok, amely a középpontba került, egy diatómaföld nevű ásványi anyag.
Végre vége a nyárnak. A nap sugarai halványulnak, a nappalok rövidülnek, és kezd egy kicsit borongós lenni odakint. Közeledik az idő, amikor mindannyian sötétben fogunk felébredni, sötétben fogunk elhagyni a házat, és sötétben fogunk hazamenni. És ez senkinek sem fog segíteni a hangulatán. Ha nyugtalannak, feszültnek vagy szomorúnak érzed magad ilyenkor […]
Lassan véget ér a nyár, és kezdjük észrevenni, mit tett velünk. Pontosabban a bőrünkkel. Száraz, érdes, hámló, irritált és érzékeny. Hogy lehet ez? És mi a helyzet ezzel? Mi árt a bőrünknek nyáron? A nap gyönyörű barnaságot adott nekünk, de meglehetősen ki is szárította. Ráadásul a bőrünk […]
Ez a nyár hosszú idő óta először tele volt lehetőségekkel, mind utazás, mind pedig különféle rendezvények, összejövetelek, grillezések, fesztiválok stb. tekintetében. Ki hiányolná? De most nemcsak a néhány plusz kiló, hanem a rossz emésztés és a legyengült immunitás formájában jelentkező következményekkel is "meg kell küzdenünk". Hogyan tegyük ezt? Milyen problémákat okozhatnak a […]
Duzzadt és nehéz lábak. Egy probléma, ami a felnőttek körülbelül felét érinti. Mi okozza ezeket? Hogyan enyhítheti a lábai fájdalmát, vagy hogyan szabadulhat meg a problémától végleg? Elhozzuk a válaszokat. Mi okozza a duzzadt lábakat? A duzzanat akkor jelentkezik, amikor a vér nem tud belőlük a szívbe áramlani. Ez növeli a vénás nyomást, és a bőr és a bőr alatti szövet sejtközi tereiben […]
HU 
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 