Srdce máme jen jedno a je proto nesmírně důležité udržovat ho zdravé. Stejně tak je ale důležité pečovat o cévy a udržovat je čisté. Co nám hrozí, jestliže se nebudeme o své srdce a cévy řádně starat? A jak tedy pečovat správně, abychom předešli zdravotním rizikům a komplikacím? Krevní sraženina může ohrozit náš život Krevní […]
Být stále mlád. Nejen ženy, ale i muži touží po tom, být mladí a přitažliví. Málo kdo si už ale uvědomuje, že základem je být zdravý, a že tyto dvě priority posledních let jdou ruku v ruce. Vyhlazování vrásek – omlazení dočasné a zdánlivé Metod, jak se zbavovat vrásek, ať už jde o jejich skrývání, […]
Dlouhá zima, krátké dny, pozdní svítání a brzké stmívání. Všichni to známe. A ne všichni to zvládáme stejně v pohodě. Jak se zimní období podepisuje na naší psychice Zimní roční období v našich končinách vypadá každý rok stejně, dalo by se říct až temně. A to se na psychice mnohých z nás podepisuje zvýšenou únavou, […]
My ženy již odmalička víme, že si máme hlídat své „holčičí“ partie před prochladnutím. Již odmalička jsme poslouchaly rady našich maminek a babiček o tom, aby nám netáhlo na břicho a záda, nemáme si sedat na studené schody a podobně. A měly pravdu. Zdravotní problémy v oblasti gynekologického či močového ústrojí dokáží být totiž opravdu […]
Bezstarostné léto je nenávratně to tam a je tu chmurné období podzimu a zimy. Dlouhé večery, tma a pochmurné počasí většině lidí na náladě nepřidá. Je proto důležité umět si navodit příjemnou atmosféru i jinak. Tma přináší deprese. Nedovolte jí to S příchodem zimy a pochmurného počasí najednou spousta párů neví, jak si udělat příjemné […]
V životě ženy je hned několik zlomových období. Začíná to fyzickým vývojem, růstem prsou, různými hormonálními změnami, přičemž tou pomyslnou zlomovou hranicí je příchod menstruace. Následují těhotenství, porody, obnovování cyklu. A další obrovskou pomyslnou hranicí je menopauza. Proč se mnohé ženy jejího příchodu obávají? Je to naprosto zbytečné. Každé období života je potřeba si pořádně […]
Jistě se ráda udržujete ve formě všemi možnými i nemožnými způsoby. Ať už chodíte do fitka, cvičíte pravidelně doma před obrazovkou, nebo venku jezdíte na kole či běháte, je to skvělé. A to jak pro vaši postavu, tak fyzickou i psychickou kondici a zdraví. Jak ale udržovat svaly v obličeji? Jak nedopustit, aby nám naše […]
Jaké potraviny jíst, aby naše pleť zářila? Není žádným tajemstvím, že to, co jíme, se pak odráží nejen na našem zdraví, ale i na našem vzhledu. A rozhodně nejde jen o postavu, zuby či vlasy. Potraviny, které konzumujeme, mají vliv i na naši pleť. Jaké potraviny bychom tedy měli jíst, aby naše pleť zářila? Tekutiny […]
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
RU 
SL 
ES 
AT