La Saint-Valentin peut paraître une fête étrange. Quand on est seul, on se sent triste et agacé par tous ces cœurs qui nous entourent. Quand on est occupé, c'est souvent tout aussi agaçant. Même si on choisit de l'ignorer, elle finit toujours par ressurgir : dans les magasins, dans les publicités, sur les réseaux sociaux ou sous la forme de la question : „ Et vous, vous fêtez la Saint-Valentin ? “ La Saint-Valentin […]
Les produits laitiers suscitent des réactions fortes et des affirmations contradictoires. Examinons-les sous différents angles : celui des données, celui des traditions et celui des réactions individuelles. Pourquoi les produits laitiers sont-ils un sujet si controversé ? Les produits laitiers font partie des aliments dont les effets sur la santé sont souvent débattus. Pour certains, ils sont un symbole de santé osseuse et un aliment de base, pour d’autres […]
Le début d'une nouvelle année est souvent associé à une question pour beaucoup : comment perdre du poids ? Internet regorge de régimes, de guides express et de promesses de résultats immédiats. Pourtant, le même scénario se répète souvent : une perte de poids éphémère, suivie d'un ralentissement du métabolisme et, finalement, d'un retour au poids initial. Une perte de poids saine ne rime pas avec régimes extrêmes ou privation. C'est […]
Connaissez-vous cette sensation, après un repas, quand vous vous asseyez, expirez… et qu’au lieu de soulagement, vous ressentez une lourdeur, l’estomac plein et une désagréable pression abdominale ? C’est très fréquent après un repas de fête. La digestion et l’assimilation sont alors mises à rude épreuve. L’association de repas copieux, de sucreries, d’alcool et d’un manque d’exercice est un véritable fardeau pour l’organisme. Mais la bonne nouvelle, c’est que […]
Les achats de cadeaux de Noël se déroulent souvent de la même manière chaque année. Même si on se promet d'acheter les cadeaux à temps et en toute sérénité, ça ne se passe généralement pas comme prévu. Et une fois de plus, nous nous retrouvons devant notre ordinateur le 20 décembre, à scruter Internet à la recherche d'idées de cadeaux. On ne veut plus de bougies, de chaussettes, ni de choses qui finiront au fond d'un tiroir. […]
Notre système immunitaire est comme un bouclier invisible qui nous protège au quotidien. On n'y pense vraiment que lorsqu'on est malade. Pourtant, c'est précisément en prenant soin de soi lorsqu'on est en bonne santé que l'on obtient des résultats exceptionnels. Inutile de chercher des solutions compliquées ni de surcharger son organisme de compléments alimentaires. Il suffit de savoir quand soutenir son système immunitaire de manière préventive et quand il a besoin d'une aide ciblée. Dans les deux cas […]
Voici la deuxième partie de notre article sur les points à surveiller lors de l'achat d'aliments et de compléments alimentaires. Dans la première partie, nous avons examiné les substances chimiques susceptibles d'être présentes dans les aliments et les compléments alimentaires. Notre organisme ne peut pas métaboliser ces substances, qui surchargent donc le foie, les reins et le système lymphatique. Quelles sont ces substances ? […]
Combien de fois avons-nous opté pour un produit moins cher simplement parce qu'il était en promotion ? Qu'il s'agisse d'une bouteille d'huile, d'un complément alimentaire ou d'un paquet de noix, le prix nous attire souvent avant la qualité. Pourtant, ce qui semble au premier abord être une économie peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Les aliments bon marché, les huiles transformées ou les compléments alimentaires bourrés d'additifs peuvent […]
L'inflammation du nerf sciatique, appelée sciatique, est l'une des causes les plus fréquentes de douleurs dorsales et de douleurs dans les jambes. Elle se manifeste par une douleur vive et lancinante partant des vertèbres lombaires, irradiant dans la fesse jusqu'à la jambe, et pouvant considérablement perturber le quotidien. Avec la sédentarité actuelle, les longues heures passées assis devant l'ordinateur et le stress fréquent, elle touche de plus en plus de personnes de tous âges. […]
L'été est synonyme d'énergie, de longues journées et d'expériences enrichissantes. Avec l'arrivée de l'automne, le rythme de la nature ralentit et nous devrions ralentir avec lui. Mais le début du mois de septembre est souvent un défi pour beaucoup d'entre nous : nouveaux horaires, nouvelle routine quotidienne à instaurer, une multitude de nouvelles activités. Tout cela demande beaucoup d'énergie. Vous vous sentez peut-être fatigué et […]
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