Valentinovo se lahko zdi nenavaden praznik. Ko nimamo nikogar, smo žalostni in jezni zaradi kupa srčkov okoli nas. Ko smo zaposleni, nas pogosto tudi moti. Tudi če se odločimo, da ga ignoriramo, se nam še vedno pojavi – v trgovinah, v oglasih, na družbenih omrežjih ali v obliki vprašanja: "Kaj pa vi, ali praznujete valentinovo?" Valentinovo […]
Mlečni izdelki vzbujajo močna čustva in nasprotujoče si trditve. Poglejmo si jih z več zornih kotov – z vidika podatkov, tradicij in individualnih telesnih reakcij. Zakaj so mlečni izdelki tako kontroverzna tema? Mlečni izdelki sodijo med živila, o katerih vplivih na zdravje se pogosto razpravlja. Za nekatere so simbol zdravih kosti in "osnovno živilo", za druge […]
Začetek novega leta je za mnoge ljudi pogosto povezan z enim samim vprašanjem – kako shujšati. Internet je poln diet, hitrih vodnikov in obljub o takojšnjih rezultatih. Vendar se pogosto ponavlja isti scenarij – le kratkotrajna izguba teže, nato upočasnitev presnove in končno vrnitev na prvotno težo. Zdravo hujšanje ni ekstremne diete ali stradanje. Gre za […]
Znáte ten pocit, kdy si po jídle sednete, vydechnete… a místo úlevy přijde těžkost, plný žaludek a nepříjemný tlak v břiše? Po svátečním jídle je to velmi časté. Trávení a zažívání dostávají v takových chvílích pořádně zabrat. Kombinace těžších jídel, sladkostí, alkoholu a menšího pohybu je pro tělo velká zátěž. Dobrá zpráva ale je, že […]
Nakupovanje božičnih daril pogosto poteka vsako leto enako. Tudi če si rečemo, da bomo darila kupili pravočasno in z mirom v duši, ponavadi ne uspe. In spet se znajdemo 20. decembra za računalnikom in iščemo po internetu, kaj kupiti za božič. Nočemo več sveč, nogavic ali stvari, ki bodo končale v predalu. […]
Naša imunost je kot neviden ščit, ki nas varuje vsak dan. O njej začnemo razmišljati šele, ko zbolimo. Vendar pa lahko prav skrb, ki jo namenimo, ko smo zdravi, dela čudeže. Ni nam treba iskati zapletenih rešitev ali preobremeniti telesa z ducati prehranskih dopolnil. Dovolj je, da razumemo, kdaj je treba imunost podpreti preventivno in kdaj potrebuje ciljno pomoč. V obeh primerih […]
Predstavljamo vam drugi del članka o tem, na kaj morate biti pozorni pri nakupu hrane in prehranskih dopolnil. V prvem delu smo si ogledali, katere kemikalije lahko vsebujejo hrana in prehranska dopolnila. Naše telo teh kemikalij ne more predelati in zato obremenjujejo jetra, ledvice in limfni sistem. Katere so te snovi […]
Kolikokrat smo se že odločili za cenejši izdelek, ker je bil "v akciji"? Naj bo to steklenička olja, prehransko dopolnilo ali paket oreščkov. Cena nas pogosto pritegne pred kakovostjo. Toda kar se na prvi pogled zdi kot prihranek, lahko na koncu vpliva na zdravje našega telesa. Poceni hrana, predelana olja ali prehranska dopolnila, polna polnil, lahko […]
Vnetje išiasnega živca, znano kot išias, je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu in nogah. Kaže se kot ostra, streljajoča bolečina od ledvene hrbtenice preko zadnjice do noge, ki lahko znatno omeji vsakdanje življenje. V današnjem sedečem načinu življenja, dolgem sedenju za računalnikom in pogostem stresu prizadene vse več ljudi vseh starosti. […]
Poletje je polno energije, dolgih dni in doživetij. S prihodom jeseni se ritem narave upočasni in z njim bi se morali upočasniti tudi mi. Toda začetek septembra je za mnoge od nas pogosto izziv – novi urniki, nova dnevna rutina, ki jo je treba urediti, veliko novih dejavnosti. Vse to zahteva veliko energije. Morda se počutite utrujeni in […]
SL 
CZ 
SK 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
ES 
AT 
EU 