Infiammazione silenziosa: il nemico della longevità Quando abbiamo mal di denti, sappiamo subito che c'è un problema. Ma l'infiammazione cronica nel corpo è diversa, perché spesso non fa nemmeno male, eppure influenza fondamentalmente la nostra vita. Gli scienziati oggi confermano che è l'infiammazione a lungo termine ad accelerare l'invecchiamento e ad aumentare il rischio di malattie della civiltà. Se il nostro corpo è alle prese con l'infiammazione, questa peggiora […]
L'estate è piena di esperienze: lunghe giornate, barbecue, viaggi e incontri con gli amici all'aria aperta. Routine irregolari, caldo, barbecue e feste possono essere un vero peso per il corpo. E invece di goderci la meravigliosa estate, ci sentiamo stanchi, appesantiti e spesso soffriamo di gonfiore. La buona notizia è che tutto ciò che serve è dare al corpo il giusto supporto, grazie al quale […]
Rigenerare il corpo in estate è importante tanto quanto nelle stagioni più fredde, forse anche di più. Sebbene le giornate di sole e le vacanze portino gioia, le alte temperature, le routine irregolari, i viaggi o i pasti più pesanti possono rallentare la digestione, mettere a dura prova il corpo e portare ad affaticamento. Invece della leggerezza estiva, spesso ci ritroviamo a lottare con piedi gonfi, ritenzione idrica e ondate di spossatezza. […]
Quando l'estate diventa solo un altro progetto... L'estate dovrebbe essere simbolo di gioia, libertà e benessere, ma diciamoci la verità, quante volte è diventata solo un altro progetto impegnativo? Pianificare, fare i bagagli, foto perfette per le vacanze, la pressione di essere sempre felici e, soprattutto, di godersela... a volte, nel trambusto estivo di bambini, progetti, viaggi e aspettative […]
Il disturbo dell'immagine corporea è una condizione mentale in cui non si riesce a smettere di pensare a uno o più difetti o imperfezioni percepiti nel proprio aspetto – difetti che sembrano insignificanti o invisibili agli altri. Non solo questo difetto può essere visibile, ma può anche influenzare la percezione di sé e del proprio valore, le interazioni con […]
Oggi sempre più persone cercano di trovare la strada per una vita più sana e felice. Siamo alla ricerca di modi per ottimizzare il nostro corpo e la nostra mente per raggiungere il nostro pieno potenziale. Uno dei segreti che ha conquistato il centro della scena è un minerale chiamato terra di diatomee.
L'estate è finalmente finita. I raggi del sole stanno svanendo, le giornate si accorciano e fuori inizia a farsi un po' cupo. Si avvicina il momento in cui ci sveglieremo tutti al buio, usciremo di casa al buio e torneremo a casa al buio. E questo non gioverà all'umore di nessuno. Se vi sentite a disagio, tesi o tristi in questo periodo […]
L'estate sta lentamente finendo e stiamo notando cosa ci ha fatto. In particolare, alla nostra pelle. È secca, ruvida, squamosa, irritata e sensibile. Come mai? E cosa c'è di male? Cosa danneggia la nostra pelle in estate? Il sole ci ha regalato una splendida abbronzatura, ma l'ha anche seccata parecchio. Inoltre, la nostra pelle è […]
Quest'estate è stata piena di opportunità per la prima volta da molto tempo, sia in termini di viaggi che di una varietà di eventi, raduni, barbecue, festival, ecc. Chi se la perderebbe? Ma ora dovremo "combattere" con le conseguenze non solo sotto forma di qualche chilo di troppo, ma anche di cattiva digestione e di un sistema immunitario indebolito. Come fare? Quali problemi possono presentarsi al nostro […]
Gambe gonfie e pesanti. Un problema che colpisce circa la metà degli adulti. Quali sono le cause? Come dare sollievo alle gambe o eliminare definitivamente il problema? Vi forniamo le risposte. Cosa causa il gonfiore alle gambe? Il gonfiore si verifica quando il sangue non riesce a fluire dalle gambe al cuore. Questo aumenta la pressione endovenosa e negli spazi intercellulari della pelle e del tessuto sottocutaneo […]
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