Cos'è il coaching e perché è importante?

Allenamento, allenamento, allenamento. Queste parole ci piovono addosso da ogni parte. Cos'è esattamente il coaching? Chi è l'allenatore? E perché dovresti pensare al coaching? È adatto anche a te? Cercherò di rispondere a tutte queste domande.

Cos'è il coaching?

Innanzitutto sappi che non puoi certo definirti un coach solo perché ti è venuto in mente di farlo. Prima di diventare un allenatore, è necessario completare una formazione adeguata e ottenere un certificato. E non è solo così.

Nella Repubblica Ceca disponiamo di coach e allenatori professionisti certificati a livello internazionale. Federazione Internazionale Coach Repubblica Ceca. La sua definizione di coaching è la seguente: "Il coaching è una relazione di fiducia che aiuta il cliente a compiere passi concreti per raggiungere la propria visione, il proprio obiettivo o desiderio. Il coaching utilizza processi di esplorazione e scoperta di sé per sviluppare la consapevolezza e l'accettazione di responsabilità del cliente, che si ottengono attraverso una maggiore struttura, supporto e feedback attivo. Il processo di coaching aiuta il cliente non solo a definire con precisione i propri obiettivi, ma anche a raggiungerli in modo più rapido ed efficace rispetto a quanto avrebbe fatto senza il coaching."

Cosa significa questo in pratica?

Qual è l'obiettivo del coaching?

Quindi, in che modo il coaching può aiutarti? Essenzialmente con tutto. Il coaching può aiutare in ambiti quali il lavoro, la vita personale, lo sport e la salute. Semplicemente in tutte quelle cose che non sai come fare.

Un coach e il coaching dovrebbero portarti a raggiungere uno sviluppo personale o professionale. Si prega di notare che il coaching non è psicoterapia o consulenza.

Il processo di coaching potrebbe essere paragonato a una conversazione durante una partita, in cui l'allenatore aiuta il giocatore (cliente) a giocare la propria partita nel miglior modo possibile. L'obiettivo è per vincere la partita, e quello secondo le regole del cliente. Possiamo quindi partire da una sorta di metafora secondo cui qualsiasi cosa nella vita può essere considerata un gioco.

Chi è l'allenatore?

Tieni presente che un coach non è un consulente, un docente o un insegnante. Ti consigliano e ti aiutano in base alla loro esperienza e formazione, dicendoti cosa e come dovresti o non dovresti fare. Prepareranno un piano per te e ti mostreranno la soluzione. Un coach non è nemmeno il tuo psicologo. Questo si concentrerà sul tuo passato e sulla sua analisi.

L'allenatore dovrebbe essere pari partner, guida o confidenteche ti guiderà a modo tuo, che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. Quindi un coach non consiglia, ma guida. Si concentra sul cliente presente e futuro.

Il coach ti guida attraverso le domande diverse prospettive sulla tua situazione. Ti aiuterà a realizzare cosa è veramente ciò che vuoi veramente e ciò che conta per tee cosa non è importante. Un allenatore non ti dirà cosa fare o come farlo. Ma ti aiuterà a trovare risorse proprie e la strada per raggiungere i tuoi obiettivi e traguardi.

Un coach rafforza il tuo fiducia in se stessi e determinazione. Sviluppa la tua personalità andare avanti, realizzando i tuoi bisogni, i tuoi sogni, ma anche le tue capacità e competenze. Ti aiuterà a cambiare il tuo modo di pensare e autoriflessione, ti aiuterà ad acquisire maggiore fiducia in te stesso.

A cosa fare attenzione quando si sceglie un coach

Prima di tutto è importante capire perché vuoi invitare un coach nella tua vita. Successivamente, è altrettanto importante scegliere allenatori con formazione e certificazione adeguateper essere sicuro che interferirà con la tua vita un vero esperto.

Ma non interessarti solo all'istruzione che ha ricevuto, cioè a ciò che ha imparato, ma anche al suo esperienze di vita, cioè su ciò che lui stesso ha sperimentato. Solo una combinazione esperienza propria e formazione pertinente ti fornirà il coaching e l'aiuto di altissima qualità di cui hai bisogno.

Non dimenticare di leggere anche revisione clienti che hanno già effettuato alcune sessioni con il coach.

E il tuo è altrettanto importante. sentimento personale. Vuoi sederti? Dovresti scoprirlo durante la consulenza iniziale. Se hai dei sentimenti, esternali. Devi dirlo al tuo allenatore fidarsi completamente di lui e entrare in sintonia con lui. Se ciò non accade, è una buona idea cercare una casa più lontana.

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