Lato, piękna pogoda, wakacje, wycieczki, grille, pikniki, imprezy i inne letnie zabawy sprawiają, że wielu z nas martwi się o swoją ciężko wypracowaną sylwetkę. Wyrzuć je. Wystarczy przestrzegać kilku zasad. 1. Grilluj odpowiednie potrawy Zdecydowanie nie musisz unikać grillowania z rodziną lub przyjaciółmi. Możesz cieszyć się smacznym i pachnącym jedzeniem z grilla z […]
Nadeszło lato, a wraz z nim zasłużone wakacje. Wszyscy czekamy na relaks, wyłączenie się, zobaczenie czegoś pięknego i regenerację. Ale jeśli planujesz bardziej egzotyczne wakacje, mogą zostać one zepsute przez jakieś bakterie lub po prostu przez jedzenie, do którego nasz układ trawienny nie jest przyzwyczajony. Jak […]
Czy bolą Cię plecy, kolana, biodra lub mięśnie przy każdym ruchu? Zdecydowanie nie warto tego bagatelizować! Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć. Posłuchaj go więc i daj mu to, czego potrzebuje. Ruchomość naszych stawów może być związana z wieloma czynnikami. Wiek ma ogromny wpływ na ich zużycie. Pierwsze objawy mogą pojawić się po 30. roku życia. […]
Atopowe zapalenie skóry dotyka nie tylko dzieci, ale także dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Każdy, kto kiedykolwiek się z nim zetknął, z pewnością potwierdzi, że nie jest to przyjemne schorzenie. Jakie są objawy i przyczyny tej choroby oraz jak skutecznie się jej pozbyć? Czym jest atopowe zapalenie skóry i dlaczego występuje? Atopowe zapalenie skóry, czyli wyprysk atopowy, to przewlekła, […]
Mamy tylko jedno serce, dlatego niezwykle ważne jest, aby dbać o jego zdrowie. Ważne jest również dbanie o naczynia krwionośne i utrzymywanie ich w czystości. Jakie ryzyko niesie za sobą brak odpowiedniej opieki nad sercem i naczyniami krwionośnymi? Jak zatem prawidłowo o nie dbać, aby zapobiegać zagrożeniom zdrowotnym i powikłaniom? Zakrzep krwi może zagrażać życiu. Zakrzep krwi […]
Být stále mlád. Nejen ženy, ale i muži touží po tom, být mladí a přitažliví. Málo kdo si už ale uvědomuje, že základem je být zdravý, a že tyto dvě priority posledních let jdou ruku v ruce. Vyhlazování vrásek – omlazení dočasné a zdánlivé Metod, jak se zbavovat vrásek, ať už jde o jejich skrývání, […]
Długa zima, krótkie dni, późny świt i wczesny zmierzch. Wszyscy to znamy. I nie każdy znosi to równie dobrze. Jak zima wpływa na naszą psychikę? Zima w naszym regionie co roku wygląda tak samo, można by nawet powiedzieć, że jest mroczna. A to odbija się na psychice wielu z nas, powodując wzmożone zmęczenie, […]
My, kobiety, od dzieciństwa wiemy, że powinniśmy chronić nasze „dziewczęce” części ciała przed przeziębieniem. Od dzieciństwa słuchamy rad naszych matek i babć, aby nie ciągnąć się za brzuch i plecy, nie siadać na zimnych schodach i tym podobnych. I miały rację. Problemy zdrowotne w obrębie układu ginekologicznego czy moczowego mogą być naprawdę […]
Bezstarostné léto je nenávratně to tam a je tu chmurné období podzimu a zimy. Dlouhé večery, tma a pochmurné počasí většině lidí na náladě nepřidá. Je proto důležité umět si navodit příjemnou atmosféru i jinak. Tma přináší deprese. Nedovolte jí to S příchodem zimy a pochmurného počasí najednou spousta párů neví, jak si udělat příjemné […]
PL 
CZ 
SK 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 