Vara lipsită de griji a dispărut pentru totdeauna, iar toamna și iarna mohorâtă sunt aici. Serile lungi, întunericul și vremea mohorâtă nu îi pun pe majoritatea oamenilor într-o dispoziție bună. De aceea este important să știi cum să creezi o atmosferă plăcută în alte moduri.

Întunericul aduce depresie. Nu-l lăsa să vină.

Odată cu venirea iernii și a vremii mohorâte, multe cupluri nu mai știu cum să petreacă timp de calitate împreună. Acest lucru se datorează în principal faptului că întunericul care însoțește iarna în fiecare zi, de la începutul după-amiezii până dimineața târziu, îi pune pe oameni într-o dispoziție proastă. depresie și poate duce chiar la gânduri suicidare. Dacă acest lucru este valabil pentru tine sau pentru partenerul tău, cu siguranță nu ai de ce să-ți fie rușine. Nu ești singurul. Și noi, cei de la Linie4life, suntem conștienți de acest lucru și știm cât de neplăcute sunt aceste afecțiuni și cât de dificil este să scapi de ele. Și nu numai pentru persoana „afectată” în acest fel, ci și pentru cei dragi. De asemenea, își fac griji pentru că ar dori să-și ajute persoana iubită.

Așadar, haideți să analizăm împreună câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă petreceți timpul mai plăcut. momente cu partenerul tău și așteaptă să treacă această perioadă mohorâtă când se va întuneca curând împreună.

Lasă-te răsfățat/ă

Nu este nimic mai frumos decât să vă răsfățați împreună după o săptămână lungă de lucru. Fie că sunteți ocupați la serviciu, conduceți o afacere sau sunteți acasă în concediu de maternitate, amândoi meritați să aveți pe cineva care să aibă grijă de voi, pentru o schimbare.

Ia o pauză de weekend pentru o experiență wellness alături de partenerul tău. Bucură-te de o saună, o cină la lumina lumânărilor pe care nu trebuie să o gătești, șampanie sau chiar un masaj în cuplu. Vei vedea cum îți va face sângele să circule în ambele vene.

Stop

Încetinește ritmul. Uită pentru o clipă de agitația din jurul tău. Uită să te trezești dimineața la serviciu și să le pregătești copiilor o gustare. Uită că nu ai călcat încă rufele. Nici măcar nu vei fugi cu vasele nespălate. Nu te mai gândi la cât este ceasul și nu mai număra în gând cât timp îți va lua să te trezești.

Pur și simplu fii. Aici și acum. Fii cu partenerul tău ca și cum nu ar exista ziua de mâine.

Aprindeți o lumânare, deschideți o sticlă de vin. Faceți o baie sau un duș împreună. Cumpărați un ulei de masaj parfumat cu efecte afrodisiace. Și bucurați-vă unul de celălalt. Experimentați-vă unul pe celălalt cu toate simțurile.

Nici măcar nu trebuie să vă fie teamă să încercați alte tipuri afrodisiac, fie sub formă de diverse tipuri de alimente (de exemplu, căpșuni, ciocolată), arome senzuale în uleiuri esențiale și lumânări sau suplimente alimentare naturale.

Mergeți împreună la o plimbare. Singuri

Acordați-vă puțin timp pentru amândoi și ieșiți la o plimbare. Singuri. Fără copii, fără prieteni, fără nicio altă companie. Și da, chiar și iarna. O astfel de plimbare vă va aduce mai multe beneficii.

O plimbare în sine este un exercițiu fizic. Și dacă este suficient de lungă sau suficient de intensă, îți va afecta corpul în același mod ca orice alt sport - va elibera endorfine, sau unul dintre hormonii fericirii, în corpul tău. Așadar, îți va îmbunătăți cu siguranță starea de spirit. O plimbare pe timp de iarnă ajută, de asemenea, la întărirea și întărirea imunității.

Dar cel mai important, când sunteți singuri afară, puteți vorbi unul cu celălalt. Pur și simplu așa, despre orice vă trece prin minte. Așa că, dacă în mod normal nu aveți timp pentru voi, îl veți găsi aici.

Și toate acestea – momente petrecute împreună și endorfine eliberate – reprezintă o bază bună pe care o puteți dezvolta mai departe acasă mai târziu...

Un aparat de sudură, o pătură și un film bun

Vinul fiert este adesea asociat cu Crăciunul. Dar de ce să mai aștepți? Dacă îți place vinul, versiunea sa fiertă este o alegere excelentă pentru serile lungi de iarnă. Nu numai că îți va încălzi și va încălzi corpul, dar aroma sa tipică poate avea și un efect benefic asupra stării tale de spirit. Închide ochii și cufundă-te în el.

Când tu și partenerul tău vă înfășurați într-o pătură confortabilă și moale, vă cuibăriți unul lângă altul și puneți muzică plăcută sau filmul preferat, sunteți cel puțin pregătiți pentru o seară plăcută.

Și partea cea mai bună este că poți practica asta fie că ești în vacanță, la munte sau la un centru de wellness, fie că ești acasă cu copiii dormind în camerele lor.