Leto, krásne počasie, dovolenky, výlety, grilovačky, pikniky, párty a ďalšie letné radovánky mnohým z nás navodzujú obavy o tak pracne získanú figúru. Odhoďte ich. Stačí držať sa niekoľkých málo zásad. 1. Grilujte tie správne potraviny Grilovačkám s rodinou či priateľmi sa rozhodne nemusíte vyhýbať. Chutné a voňavé jedlo z grilu si môžete užívať spolu s […]
Je tu leto as ním aj zaslúžená dovolenka. Všetci sa tešíme, ako si odpočinieme, vypneme, niečo krásne uvidíme a krásne sa zregenerujeme. Pokiaľ sa ale chystáte na nejakú exotickejšiu dovolenku, mohlo by sa stať, že vám ju pokazí nejaká tá baktéria alebo jednoducho len jedlo, na ktoré nie je náš zažívací systém zvyknutý. Ako na […]
Bolí vás chrbát, kolená, bedrá alebo svaly tzv. pri každom pohybe? Rozhodne nie je dobré to podceňovať! Telo sa vám tým snaží niečo povedať. Tak mu počúvajte a doprajte mu, čo potrebuje. Pohyblivosť našich kĺbov môže súvisieť s mnohými faktormi Na opotrebovanie kĺbov má zásadný vplyv náš vek. K prvým príznakom môže dochádzať už po 30. [… ]
Atopický ekzém trápi nielen deti, ale aj dospelých, a to rovnako mužov ako ženy. Kto sa s ním kedy stretol, iste potvrdí, že nejde o nič príjemné. Aké sú príznaky a príčiny tohto ochorenia a ako sa ho účinne zbaviť? Čo je atopický ekzém a prečo vzniká Atopický ekzém alebo atopická dermatitída je chronické, […]
Srdce máme len jedno a je preto nesmierne dôležité udržiavať ho zdravé. Rovnako je však dôležité starať sa o cievy a udržiavať ich čisté. Čo nám hrozí, ak sa nebudeme o svoje srdce a cievy riadne starať? A ako sa teda starať správne, aby sme predišli zdravotným rizikám a komplikáciám? Krvná zrazenina môže ohroziť náš život Krvné [… ]
Byť stále mladý. Nielen ženy, ale aj muži túžia po tom, byť mladí a príťažliví. Málo kto si už ale uvedomuje, že základom je byť zdravý, a že tieto dve priority posledných rokov idú ruka v ruke. Vyhladzovanie vrások – omladenie dočasné a zdanlivé Metód, ako sa zbavovať vrások, či už ide o ich skrývanie, […]
Dlhá zima, krátke dni, neskoré svitanie a skoré stmievanie. Všetci to poznáme. A nie všetci to zvládame rovnako v pohode. Ako sa zimné obdobie podpisuje na našej psychike Zimné ročné obdobie v našich končinách vyzerá každý rok rovnako, dalo by sa povedať až temne. A to sa na psychike mnohých z nás podpisuje zvýšenou únavou, […]
My ženy už odmalička vieme, že si máme strážiť svoje „dievčenské“ partie pred prechladnutím. Už odmalička sme počúvali rady našich mamičiek a babičiek o tom, aby nám netiahlo na brucho a chrbát, nemáme si sadať na studené schody a podobne. A mali pravdu. Zdravotné problémy v oblasti gynekologického alebo močového ústrojenstva dokážu byť totiž naozaj […] ]
Bezstarostné leto je nenávratne to tam a je tu chmúrne obdobie jesene a zimy. Dlhé večery, tma a pochmúrne počasie väčšine ľudí na nálade nepridá. Je preto dôležité vedieť si navodiť príjemnú atmosféru aj inak. Tma prináša depresie. Nedovoľte jej to S príchodom zimy a pochmúrneho počasia zrazu veľa párov nevie, ako si urobiť príjemné […]
SK 
CZ 
PL 
BG 
DE 
UK 
EN 
FR 
HU 
IT 
RO 
SL 
ES 
AT 
EU 