Brezskrbno poletje je za vedno minilo, tu pa sta turobna jesen in zima. Dolgi večeri, tema in mračno vreme večini ljudi ne vlivajo dobre volje. Zato je pomembno vedeti, kako prijetno vzdušje ustvariti tudi na druge načine.

Tema prinaša depresijo. Ne dovoli si tega.

S prihodom zime in mračnega vremena mnogi pari nenadoma ne vedo več, kako preživeti kakovosten čas skupaj. To je predvsem zato, ker tema, ki zimo spremlja vsak dan od zgodnjega popoldneva do poznega jutra, ljudi spravlja v slabo voljo, depresija in lahko celo vodi do samomorilnih misli. Če se to nanaša na vas ali vašega partnerja, se vam zagotovo ni treba ničesar sramovati. Niste sami. In tudi mi pri Linie4life se tega zavedamo in vemo, kako neprijetna so ta stanja in kako težko se jih je znebiti. In ne le za osebo, ki je na ta način "prizadeta", ampak tudi za njene bližnje. Tudi oni skrbijo, ker bi radi pomagali svoji bližnji.

Zato si skupaj poglejmo nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da bo vaš čas prijetnejši. trenutki s partnerjem in počakajte, da se to mračno obdobje konča, ko se kmalu stemni skupaj.

Pustite se razvajati

Nič ni boljšega kot skupno razvajanje po dolgem delovnem tednu. Ne glede na to, ali ste zaposleni v službi, vodite podjetje ali ste doma na porodniškem dopustu, si oba zaslužita, da za spremembo nekdo poskrbi za vaju.

Privoščite si vikend wellness oddih s partnerjem. Uživajte v savni, večerji ob svečah, ki je ni treba kuhati sami, šampanjcu ali celo masaži v paru. Videli boste, kako bo to pognalo kri v žilah obeh.

Ustavi se

Upočasnite. Za trenutek pozabite na vrvež okoli sebe. Pozabite na jutranje vstajanje v službo in pripravo malice za otroke. Pozabite, da še niste zlikali perila. Še z nepomito posodo ne boste pobegnili. Ne razmišljajte o tem, koliko je ura, in nehajte v glavi šteti, koliko časa boste potrebovali, da vstanete.

Samo bodi. Tukaj in zdaj. Bodi s svojim partnerjem, kot da jutri ni.

Prižgite svečo, odprite steklenico vina. Skupaj se okopajte ali stuširajte. Kupite dišeče masažno olje z afrodiziačnimi učinki. In uživajte drug v drugem. Doživite drug drugega z vsemi čutili.

Ni se vam treba bati preizkusiti drugih vrst afrodiziak, bodisi v obliki različnih vrst hrane (npr. jagod, čokolade), čutnih vonjev v eteričnih oljih in svečah ali naravnih prehranskih dopolnilih.

Pojdita na sprehod skupaj. Sama.

Vzemite si nekaj časa zase in pojdite na sprehod. Sama. Brez otrok, brez prijateljev, brez kakršne koli druge družbe. In ja, tudi pozimi. Takšen sprehod vam bo prinesel več koristi.

Že sam sprehod je telesna vadba. In če je dovolj dolg ali dovolj intenziven, bo na vaše telo vplival enako kot kateri koli drug šport – v telo bo sprostil endorfine ali enega od hormonov sreče. Torej bo zagotovo izboljšal vaše razpoloženje. Sprehod pozimi pomaga tudi pri utrjevanju in krepitvi imunskega sistema.

Najpomembneje pa je, da se lahko, ko ste sami zunaj, pogovarjate. Kar tako, o čemer koli vam pride na misel. Torej, če običajno nimate časa zase, ga boste imeli tukaj.

In vse to – trenutki, preživeti skupaj, in sproščeni endorfini – je dobra osnova, ki jo lahko kasneje doma še bolj razvijete ...

Varilni aparat, odeja in dober film

Kuhano vino se pogosto povezuje z božičem. Zakaj bi čakali? Če imate radi vino, je njegova kuhana različica odlična izbira za dolge zimske večere. Ne bo le ogrelo in razgrelo vaše telo, ampak lahko njegova značilna aroma blagodejno vpliva tudi na vaše razpoloženje. Zaprite oči in se potopite vanj.

Ko se s partnerjem zavijeta v udobno, mehko odejo, se stisnete skupaj in si prižgeta prijetno glasbo ali najljubši film, sta vsaj pripravljena na lep večer.

In najboljše pri tem je, da lahko to vajo izvajate ne glede na to, ali ste na počitnicah, v gorah ali v wellness centru ali pa doma, ko otroci spijo v svojih sobah.