Kaj je sladkorna bolezen in kako živeti z njo brez strahu (in brez panike glede prehrane)

Diabetes mellitus, česky úplavice cukrová neboli cukrovka je celoživotní onemocnění, které trápí lidstvo již tisíce let. Podívejme se, jak cukrovka vzniká, jaké problémy s sebou nese a jak ji léčit, ale také, jak si můžeme pomoci sami. Inzulín v hlavní roli Cukrovka nebolí. Ale i tak výrazně zasahuje do každodenního života pacienta a může mu […]
Menopavza: Kako obvladovati hormonske spremembe in živeti polno življenje

V životě ženy je hned několik zlomových období. Začíná to fyzickým vývojem, růstem prsou, různými hormonálními změnami, přičemž tou pomyslnou zlomovou hranicí je příchod menstruace. Následují těhotenství, porody, obnovování cyklu. A další obrovskou pomyslnou hranicí je menopauza. Proč se mnohé ženy jejího příchodu obávají? Je to naprosto zbytečné. Každé období života je potřeba si pořádně […]
Zdrava prostata: kako preprečiti in ohraniti moško zdravje

Prostata patří mezi choulostivá témata. A i když se týká zdraví, většina mužů o ní nerada běžně mluví. Mluvit o ní je ale důležité a my se toho nebojíme. Povíme si, jak prostata ovlivňuje vaše zdraví a poradíme, jak předcházet problémům. Co je prostata a k čemu slouží? Předstojná žláza neboli prostata je žláza nacházející […]
Pitni režim: Zakaj je hidracija bistvena za vaše zdravje?

O pitném režimu a jeho důležitosti jste již jistě slyšeli mnoho. Pojďme si nyní shrnout, proč je vlastně po nás a naše zdraví důležitý. Co bychom měli pít a čemu se naopak vyhnout? Co se stane, když máme tekutin málo Nedostatek tekutin v organismu může nadělat pěknou paseku. Pokud nebudeme tekutiny našemu tělu řádně dodávat, […]
Skrb za moško zdravje: Zakaj je pomembna in kako začeti?

Pánové, také si říkáte, proč o sebe ženy pořád tak pečují? Proč si pořád kupují nějaké krémy, masky, olejíčky, vitamíny, chodí na masáže, manikúru, kosmetiku a kdo ví, co všechno? Odpověď je jednoduchá. Protože si to prostě zaslouží. Ale pozor, vy si to zasloužíte taky! Péče o sebe je relax Ono to totiž není jen […]
Posílení imunity na podzim: Jak přirozeně zpomalit stárnutí?

Jak na podzim nakopnout imunitu a zpomalit stárnutí? Máme tu opět podzim a s ním spojený pokles teplot, na který naše sluníčkem vyhřáté tělo není připraveno. Následuje období chřipek a nachlazení. Jak bojovat nejen proti nemocem na podzim, ale i proti opotřebování organismu a následnému stárnutí? Klíčová je naše imunita. Co je imunita? Stále se […]