Безтурботне літо минуло назавжди, а настала похмура осінь і зима. Довгі вечори, темрява та похмура погода не створюють у більшості людей гарного настрою. Ось чому важливо знати, як створити приємну атмосферу іншими способами.

Темрява приносить депресію. Не дозволяйте їй.

З приходом зими та похмурої погоди багато пар раптово перестають знати, як проводити якісний час разом. Це головним чином тому, що темрява, яка супроводжує зиму щодня з раннього дня до пізнього ранку, створює у людей поганий настрій. депресія і навіть може призвести до суїцидальних думок. Якщо це стосується вас або вашого партнера, вам точно нема чого соромитися. Ви не самотні. І ми в Linie4life також знаємо про це та знаємо, наскільки неприємні ці стани та як важко від них позбутися. І не лише для людини, яка «уражається» таким чином, але й для її близьких. Вони також хвилюються, бо хотіли б допомогти своїй близькій людині.

Тож давайте разом розглянемо кілька порад, які допоможуть вам зробити ваш час приємнішим. моменти з вашим партнером і перечекати цей похмурий період, коли скоро стемніє разом.

Дозвольте собі побалувати себе

Немає нічого кращого, ніж насолодитися спільним відпочинком після довгого робочого тижня. Незалежно від того, чи ви зайняті на роботі, ведете бізнес чи перебуваєте вдома у декретній відпустці, ви обоє заслуговуєте на те, щоб хтось піклувався про вас, нарешті.

Влаштуйте вихідні з партнером для оздоровлення. Насолоджуйтесь сауною, вечерею при свічках, яку вам не потрібно готувати, шампанським або навіть парним масажем. Ви побачите, як це розпалить кров у ваших жилах.

СТІЙ

Зменште темп. Забудьте на мить про метушню навколо. Забудьте про те, як вам доводиться вставати на роботу вранці та готувати перекус для дітей. Забудьте про те, що ви ще не попрасували білизну. Ви навіть не зможете обійтися без немитого посуду. Не думайте про те, котра година, і перестаньте рахувати в голові, скільки часу вам знадобиться, щоб прокинутися.

Просто будь. Тут і зараз. Будь зі своїм партнером так, ніби завтрашнього дня не буде.

Запаліть свічку, відкрийте пляшку вина. Прийміть разом ванну або душ. Купіть ароматну масажну олію з афродизіачною дією. І насолоджуйтесь одне одним. Відчуйте одне одного всіма своїми почуттями.

Вам навіть не потрібно боятися спробувати інші види афродизіак, чи то у вигляді різних видів їжі (наприклад, полуниці, шоколаду), чуттєвих ароматів ефірних олій та свічок, чи натуральних харчових добавок.

Підіть на прогулянку разом. Наодинці.

Знайдіть трохи часу для себе обох і вирушайте на прогулянку. На самоті. Без дітей, без друзів, без будь-якої іншої компанії. І так, навіть взимку. Така прогулянка принесе вам кілька переваг.

Прогулянка сама по собі є фізичною вправою. І якщо вона достатньо тривала або інтенсивна, вона впливатиме на ваш організм так само, як і будь-який інший вид спорту – вона вивільнятиме ендорфіни, або один з гормонів щастя, у ваш організм. Тож вона точно покращить ваш настрій. Прогулянка взимку також допомагає загартувати та зміцнити ваш імунітет.

Але найголовніше, коли ви наодинці, ви можете поговорити одне з одним. Просто так, про все, що спадає на думку. Тож якщо у вас зазвичай немає часу для себе, тут він у вас буде.

І все це – моменти, проведені разом, та вивільнені ендорфіни – є гарною основою, яку ви можете розвивати далі вдома пізніше...

Зварювальний апарат, ковдра та хороший фільм

Глінтвейн часто асоціюється з Різдвом. Але чого чекати? Якщо ви любите вино, його глінтвейн – чудовий вибір для довгих зимових вечорів. Він не тільки зігріє та освіжить ваше тіло, але й його типовий аромат може благотворно вплинути на ваш настрій. Заплющте очі та пориньте у нього.

Коли ви з партнером загортаєтеся в зручну, м’яку ковдру, тулитеся одне до одного та вмикаєте приємну музику або улюблений фільм, ви принаймні готові до приємного вечора.

А найкраще те, що ви можете практикувати це, незалежно від того, чи ви у відпустці, в горах чи в оздоровчому центрі, чи вдома, коли діти сплять у своїх кімнатах.